Najbolji put će vas uvijek voditi prema zelenilu
Ovaj sindrom, međutim, nije dijagnoza, već metafora, termin koji je skovao poznati pisac djela kao što su **Povratak u prirodu ** ili Posljednje dijete u šumi da opiše troškove našeg otuđenja od biljnog okruženja, uključujući smanjena upotreba čula poteškoće sa pažnjom, povećana učestalost fizičkih i psihičkih bolesti i sve veći omjer miopija, gojaznost i nedostatak vitamina D.
Stoga su studije poput one koju je proveo David Strayer, kognitivni psiholog sa Univerziteta Utah, pokazale da izloženost prirodi omogućava prefrontalnom korteksu da se "odmara" od stresa kojima se svakodnevno dostavljamo. Rezultati? Oni koji su "izgubljeni u šumi" najmanje tri dana, rade 50% bolje u rješavanju kreativnih problema i osjećaju kako se njihova osjetila "ponovno kalibriraju" dok ne dožive nove senzacije, između ostalih pogodnosti.
priroda smiruje
Međutim, postoje i drugi radovi, kao što je onaj profesora psihologije na Univerzitetu u Mičigenu Rachel i Steven Kaplan (autori knjige _ With People in Mind: Design and Management for Everyday Nature )_ koji vjeruju da za postizanje ovog efekta "odmora" sve što trebate učiniti je imati pristup, na primjer, pogled na urbani park . "Ljudska usmjerena pažnja postaje umorna od pretjerane upotrebe", objasnila je Rachel **Američkom psihološkom udruženju**, aktivirajući tako "prateći impulzivnost, rastresenost i razdražljivost." Kada dođe u kontakt sa zelenim okruženjem, pažnja postaje "automatski" i moguće je "odmor" usmjerenu pažnju, koja se vraća na a veće blagostanje i, opet, u poboljšanim performansama.
** Broj istraživanja koja su obavljena o tome je ogroman **, a zaključci uvijek pokazuju iste pozitivne podatke, čak i uz blažu izloženost okolini od gore opisane: samo pokazujući učesnicima fotografiju prirodnog okruženja, koristi se već mogu izmjeriti, koje očito rastu kako je uranjanje u navedeno okruženje veće. A) Da, oni koji žive u blizini zelenih površina vide značajno smanjen nivo bolesti različiti poput depresije, anksioznosti, srčanih bolesti, astme i migrene, pa čak produžiti njihov životni vijek.
Samo pogled na prirodno okruženje dobro će vam doći
DETINJSTVO, PRIMORDIJALNA FAZA ZA GRLJANJE PRIRODE
„Mnoga djeca i odrasli samo Ne znaju šta im nedostaje. Nikad nije prerano nije prekasno - naučiti ih da cijene vezu sa vanjskim", upozorava Louv. Pisac također citira Rachel Carson (autor _ Tiho proleće _, jedne od prvih knjiga koje aludira na ekološku svijest ), reći da je pozitivna veza dečaka ili devojčice sa prirodom zavisi od dve stvari: "Posebna mjesta i posebni ljudi."
"Posebni ljudi" bi bili roditelji i vaspitači. Prema Louvu, autoru _**Vitamin N** -_koji uključuje 500 radnji koje možete poduzeti da poboljšate svoje zdravlje i sreću porodica kroz kontakt sa prirodom-, trebalo bi rezervišite vrijeme u svojim rasporedima da ga prenesem svježi zrak , učiniti to svjesnim i proaktivnim dijelom roditeljstva; Prema njegovim riječima, danas se to ne može učiniti drugačije.
„Danas djeca i odrasli koji rade i uče u eminentno digitalnom okruženju trošimo mnogo energije blokirajući mnoga ljudska čula -uključujući i neke za koje ni ne znamo da ih imamo - da bismo fokusirati samo na ekran šta imamo pred očima. To je sama definicija biti manje živ. Koji bi roditelj želio da im sin ili kćerka budu manje živi? Ko od nas želi biti?", pita Louv.
Voljeti prirodu od djetinjstva ima velike koristi
PA DA LI JE NAJBOLJE IDETI DA ŽIVJETI NA SELO?
Videlo se ono što je viđeno, moglo bi se postaviti ovo pitanje. ipak, Odgovor nije tako očigledan kao što se čini: " Život na selu nije nužno bogatiji kontaktom s prirodom. Djeca u mnogim ruralnim regijama žive jednako "uključena" i pod stresom kao i djeca u urbanim sredinama", upozorava Louv, koji nastavlja: "U Sjedinjenim Državama raste gojaznost djece, povezana sa sjedilačkim načinom života. skoro brže u ruralnim područjima“.
Međutim, pisac objašnjava, " kada se priroda cijeni i prepoznaje kao neophodno obogaćivanje života – pogotovo ako je pristupačan, kao u mnogim ruralnim sredinama – **život van grada može imati velike koristi**“, objašnjava Louv kome, uprkos svemu, ne izgleda kao dobra ideja da svi idemo tim putem: „Dugoročno gledano, ljudi ne mogu i ne bi trebalo da se seli u zemlju masa. Prioritet bi trebao biti stvaranje gradovi bogati zelenim površinama ".
Nije potrebno živjeti na selu da biste uživali u njegovim prednostima
KA ZDRAVIJEM URBANOM PROSTORU
već unutra 1865 , pejzažni arhitekta i botaničar Frederick Law Olmsted shvatio je važnost koju je zeleno imalo u urbanom horizontu , i iz tog razloga je krenuo da stvara reprezentativne prostore Central Park pa čak i za koordinaciju i zaštitu veliki nacionalni parkovi, kao Nijagarini vodopadi. U to sam bio uvjeren, makar samo intuitivno „Povremeno promatranje prirodnih prizora impresivne prirode povoljno je za zdravlje i snagu čovjeka, a posebno za zdravlje i snagu njegovog intelekta" . Kasnije, 1898. godine, **Ebenezer Hauard je došao na ideju „grada bašte“**, koji je takođe dao posebno i privilegovano mesto zelenim površinama u urbanoj sredini.
ipak, dizajn gradova nije uvijek slijedio ovaj put zajednice sa biljnim okruženjem, a danas je lako naseliti područja u kojima jedva da se vidi drvo, što je, prema Louvu, sve što nam treba da ponovo aktiviramo naš kontakt s prirodom: " Svaka zelena površina pruža prednosti na naše mentalno i fizičko blagostanje. Najprirodniji krajolik koji možemo pronaći u gradu je park, ali on je također miran kutak sa drvetom, povrće u saksiji raste iza vrata ili na mirnom mjestu s pogledom na nebo i oblaci" , objasni.
Central Park: unutar i izvan grada u isto vrijeme
„Veza sa prirodom treba da bude a dnevni događaj, A ako dizajniramo naše gradove – uključujući naše domove, radna mjesta i škole – da budu u skladu s prirodom i biodiverzitet , mogli bismo postići zajednički obrazac“, tvrdi Louv. Daje nam i nekoliko upečatljivih savjeta: osim što dijelimo prostor s biljkama u našem domu, bilo bi zanimljivo povećati biodiverzitet pojedinačno i u grupama i obnoviti lanac ishrane naših ekosistema sadnju samo vrsta autohtonih sa našeg područja u baštama.
Prema naučniku, kao što je predložio arhitekta ** William McDonough **, koji je "veći dio svog rada obavio u Kini", "ne bismo trebali samo smanjiti svoj ugljični otisak, već stvoriti močvare i druga staništa divljih životinja, čak iu veoma naseljenim gradovima . Takav potez bi mogao da preoblikuje javno zdravstvo, turizam i provođenje zakona na pozitivan način.
Grad Singapur donosi inovativne odluke da bude zeleniji
Naravno, poboljšanje našeg okruženja ne uključuje samo implementaciju zelenih površina, već i, prema Louvu, provođenje strategija koje obnoviti lokalne prehrambene mreže , povećati prostor posvećen pješacima i biciklistima, ponuditi čistiji javni prijevoz i potaknuti uređenje **zelenih krovova, zelenih zidova** i zelenih školskih dvorišta.
„U posljednje vrijeme promovišem tu ideju svaki grad treba da izazove sebe da bude najbolji grad na svijetu za djecu i prirodu. Španija već je pionir nekih urbanističkih ideja i rekonstrukcije u tom pogledu. U Sjedinjenim Državama smo impresionirani Curitiba (Brazil), koji se, na primjer, transformirao napuštene parcele u zelenim površinama, ili ** Aguas Calientes ** (Meksiko), koji je postao prašnjavi cjevovod pustoši koji je grad dijelio na park što možda nije baš prirodno, ali barem omogućava novi i neočekivani ekološki prostor“, objašnjava autor.
Curitiba je postala primjer koji treba slijediti