Zašto psihologija nostalgije prodire u naš svakodnevni život tokom zatočeništva?
Vjerovatno ste tokom ovih sedmica zatočeništva kod kuće doživjeli pravo putovanje u sebe najzaboravnijeg bilo kroz knjige, serije, emocije, uspomene ili djela za koje ste vjerovali da su zakopani u dubinama vašeg bića.
da li to ponovo čitaš juvenile saga Šta vas je toliko očaralo tokom adolescencije? Da li vam se sviđa Playstation? jeste li se pretplatili na Disney+? Da li su vaši favoriti u Netflixovim tinejdžerskim serijama ili rijaliti programima bez velike složene radnje? vraćaš li se na te časove gitare ili brišeš prašinu sa foto albuma?
Razlog za ovu 'regresiju' je direktno povezan sa osjećajima neizvjesnost, strah, anksioznost i zbunjenost da većina stanovništva doživljava ovu zdravstvenu krizu koja nas je prisilila da sedmicama ostanemo kod kuće. Upravo tada psihologija nostalgije Počinje svojim radom kako bi naš dan u dan učinio malo podnošljivijim i radosnijim.
Zašto psihologija nostalgije prodire u naš svakodnevni život tokom zatočeništva?
PUTOVANJE U PROŠLOST PRE SADAŠNJEG STANJA
Moramo poći od osnove da se naši životi neprestano razvijaju i da stoga nisu statični. To su iskustva koja smo imali tokom godina promenimo naš mozak uslovljavaju i misli i naše ponašanje.
Ali postoje određeni trenuci kada osjećamo se zaglavljeni i bez ikakvog napretka kao što se desilo tokom ovih nedelja zatočeništva. Ovome moramo dodati da je to faza u kojoj doživljavamo situacije sa visoke doze stresa i anksioznosti koji ne utiču samo na mentalno zdravlje sadašnjosti, već i na dugoročnu budućnost.
Tu dolazi u obzir regresija u prošlost kao odbrambeni mehanizam : “To znači da u mnogim prilikama pomozi nam da se vratimo u prošlost i prisjetimo se faza i sretnih trenutaka ; recimo da se vratimo na one faze blagostanja bolje se nositi sa trenutnom situacijom i dobiti zamah . Naš mozak nastoji se nesvjesno nositi s ovom nelagodom i pribjegava odbrambenom mehanizmu koji mu omogućava da postigne ravnotežu”, kaže Traveler.es psihologinja i seksologinja Judith Viudes.
Sa svoje strane, psiholog Sergio Garcia Morilla Specijalizovan za Klinička i zdravstvena psihologija i direktor Psicosalud centra na Tenerifima definiše regresiju kao „odbrambeni mehanizam psihoanalitičke struje koju predlaže Sigmund Frojd za minimizirati emocionalni uticaj problematične situacije u kojoj se osoba 'navodno' vraća u raniju fazu”. Prije nego što nastavimo, važno je naglasiti da je 'regresija' kao takva u trenutnoj psihologiji nema naučne dokaze , tako da su njihove teorije samo spekulacije. Međutim, trenutno možemo govoriti o a psihologija nostalgije da se pozivam na to izlet u emocionalnu i ličnu prošlost.
Etimološki gledano, sama nostalgija dolazi od riječi νόστος (nóstos) što je ekvivalentno 'povratku' i sufiksu -αλγία (-algía) što znači 'patnja' ili 'bol'. “Istraživanja u psihologiji nam govore da se to događa mnogo češće nego što većina stanovništva vjeruje i da ono što obično izaziva ove nostalgične situacije su negativna osjećanja a posebno, usamljenost ; stoga nije čudno da u situacijama zatvorenosti u kojima smo više odsutni iz društvenih odnosa sa porodicom i prijateljima povećati taj osjećaj usamljenosti i izazvati tu nostalgiju “, komentira Sergio García Morilla.
Prešli smo od tog početnog osjećaja srama do osjećaja utješen, zaštićen, ohrabren pa čak i srećan . Ovako nam nostalgija na pozitivan način vraća ono za čim toliko čeznemo.
Zašto psihologija nostalgije prodire u naš svakodnevni život tokom zatočeništva?
BILO PROŠLO VRIJEME UVIJEK BOLJE (ILI NE)
Osvrtanje unazad i evociranje dobrih uspomena ne znači da naša adolescencija ili djetinjstvo nije bilo puno loših vremena, već da naš mozak daje prednost pozitivnim pred negativnim . "Mnogo puta, mozak 'odbacuje' informacije koje nisu dobre za nas ili nisu korisne . Postoje inhibicijski moždani mehanizmi koji omogućavaju da se određena sjećanja podijele. Tokom ovih procesa dolazi do aktivacije frontalnog područja i manje aktivacije u području hipokampusa, kritično za pamćenje . da to na neki način izrazim, naš mozak nas štiti “, ukazuje Judith Viudes.
„Većina uspomena koje imamo pohranjena je u pozitivnoj valenci u kojoj čuvamo više dobrih aspekata prošlosti nego negativnih a kada se sjetimo ovih, to i činimo generiranje rezultata poznatog kao efekat otkupa da je to vrsta u kojoj pamćenje prepisuje u smislu individualnog ili ličnog rasta štetne događaje koji su nam se dogodili. Stoga, iako su u početku negativni, na kraju su pozitivni”, komentira Sergio García Morilla.
Tokom karantina jesmo doživljavamo trajno stanje pripravnosti sa kojim se moramo suočiti. Ovome se mora dodati strahovi kao što su rizik od zaraze, mogućnost gubitka posla, stres rada na daljinu od kuće s djecom ... Problemi pospanost, anksioznost, ljutnja, bijes ili tuga instalirani su u našem svakodnevnom životu. „I upravo iz tog razloga, naš mozak traži uspomene koje nam daju onu iskru koja pokreće naše endorfine i čini da se osjećamo dobro“, sugerira Judith Viudes.
PSIHOLOGIJA NOSTALGIJE: MARKETINŠKA STRATEGIJA I RASTEĆI BIZNIS
Brendovi su toga svjesni nostalgija stvara senzacije koje kucaju u nama r i mnogo je onih koji koriste strategije povezane s njim koje nemaju datum isteka i koje su uspješne u smislu oglašavanja ili marketinga. Bilo da kroz odjeću, filmove, serije, knjige, ere, video igrice... uspijevaju učiniti da se potrošač osjeća posebnim evocirajući prošlost i izazivajući pozitivna osjećanja kako bi prodali taj proizvod.
Prijatne i zadovoljavajuće uspomene s kojima ćete poželjeti konzumirati navedenu kupovinu i u kojima putujete u adolescenciju ili naše djetinjstvo. Veza između proizvoda i osobe poznata i kao retrobranding ili regresijski marketing.
Samo treba da pogledate netflix katalog tokom ovog zatvaranja shvatiti da je platforma za streaming sadržaja jedna od najstručnijih u igranju s umovima svojih korisnika. Outer Banks, ja nikada, Tri metra iznad neba, Riverdale bilo Elite Riječ je o naslovima koji su doživjeli veliki uspjeh u posljednjem mjesecu aprilu, ne računajući ostale prijedloge koji su u njemu mjesecima ili godinama i koji su klasici koji su već dio naše liste favorita kao npr. Princeza iznenađenja, Mast, Stranger Things, Clueless, Forrest Gump, Prljavi ples...
Paquita Salas: ona je nostalgija za onim televizorom koji više ne postoji, koji se više ne pravi
Kao i Netflix, nalazimo i ostale servise kao što su Movistar +, Amazon Prime, HBO... i naravno dugo očekivani Disney +! Potonji je ušao u naše živote na početku karantina, tačnije 24. marta nakon što je datum objavljivanja pomaknut za nekoliko dana zbog zahtjeva korisnika.
I rimejkovi Mulan, Ljepotica i zvijer, Mala sirena, Aladin bilo Pepeljuga sa likovima od krvi i mesa? Da ne bude zabune, nisu bili namijenjeni mlađoj djeci već cijeloj generaciji između 20 i 40 godina koja je odrasla uz originalne naslove.
PREPUSTITE SE NOSTALGIJAMA
Pokazano je da pribjegavanje nostalgiji tokom zatočeništva je zdravo sve dok imamo na umu da smo u a prolazni trenutak , budimo svjesni stvarnosti i učinimo to da se odvojimo od sadašnjosti: „nostalgija sama po sebi nije loša, ona je mehanizam kojim se vaše tijelo mora bolje nositi s negativnom situacijom kroz direktan kontakt sa vanjskim agensima, koji nas izazivaju ili pamte one najprijatnije trenutke i čine da se bolje nosimo sa ovom situacijom”, predlaže Sergio García Morilla.
Stranger Things JE nostalgija. Čak i za Sjedinjene Države koje nikada nismo živjeli... ali koje znamo zahvaljujući kinu i televiziji.
Iako, kako se prisjeća Judith Viudes, može i biti vrijeme da se umjesto u prošlost pogleda u budućnost : "odlično je pustite, zaustavite se i ponovo se povežite . Ali to može biti i dobra prilika da se ponovo osmislite, preispitate, naučite i potražite alternative. Odnosno, mogu se ponekad vratiti u prošlost i u potpunosti uživati u njoj, ali ne radi se o tome da ostanem zaglavljen juče, već i o baviti se sadašnjošću i vršiti introspekciju”.
Srećom, bilo u dobrom ili lošem, imamo dovoljno vremena tokom ovih sedmica koje je još uvijek pred nama da se kladimo na obje opcije. Ključ leži u tome da ne zahtijevamo previše od sebe i da radimo ono što zaista želimo u svakom trenutku dana. A ti, znaš li šta je danas?