Ljeto (takođe) je da se brinete o sebi.
Bilo da ste od onih koji bacaju četkicu za zube i to je to ili ste jedan od onih koji slobodne dane iskorištavaju za rekreaciju u kupatilu, pogledajte šta su nam stručnjaci rekli, pomoći će vam vrati se sa mnogo boljim licem I ne samo zato što ste prekinuli vezu!
“Ako želimo dati prednost novim odjevnim kombinacijama, bikinijima i sl., u našem koferu ispred našeg arsenala krema i kozmetičkih proizvoda, tu su nekoliko trikova koji će nam pomoći da uštedimo prostor u našoj toaletnoj torbici... ali ne štedimo na potrebnoj njezi”, kaže Marta Barrero, farmaceutkinja, stručnjakinja za dermokozmetiku i suosnivač kozmetičkog centra The Secret Lab u Madridu.
Marta smatra da je (upozorenje navigatorima!) „bolje ići malo više opterećen nego se vraćati u surovu stvarnost sa poderanom kožom!“. Mislimo da je u pravu, pa uzmite u obzir ove savjete mudraca.
Prije putovanja svratite u vaš centar za uljepšavanje. Slika, The Beauty Concept (Madrid).
1. PROLAZITE KRAJ KABINE
Prije nego što spakujete kofer, zakažite termin u svom pouzdanom centru, ili što je isto, "idite na odmor s dobro njegovanom kožom", preporučuje Barrero. “Očistite lice prije nego što krenete na čišćenje, hidrataciju i ostavite je zaštićenu od agresije koju će pretrpjeti (sunce, hlor, salitra, vjetar…) . Tako da te dane odmora možete uzeti kao “cheat meal” dijeta za mršavljenje”, šali se (za one koji ne znaju pojam: cheat meal je onaj dan dijete u kojem možete jesti šta god želite).
Paz Torralba, stručnjakinja u The Beauty Conceptu, dijeli njeno mišljenje, koja savjetuje „izvođenje dobrog protokola u kabini koji priprema kožu za izlaganje suncu i osigurava potrebne hranjive tvari za to vrijeme male brige i loših navika ”.
Također Eva Verdasco, direktorica wellness kabine na Institutu Benito, koja ističe važnost dubinskog čišćenja kože: “ Ljeti se slojevi kože više isušuju a obnovljena koža je važna zbog pilinga mrtvih ćelija”.
Dodajte pogodnost još jednog tretmana kako biste ga hidratizirali vitaminima: „Hijaluronska kiselina je snažan hidratant i regenerira kožu; pa će nas od toga zaštititi primanje prije izlaganja suncu u kozmetici razaranja izlaganja suncu “, ističe stručnjak, koji se u svakom slučaju zalaže za prilagođavanje prema potrebama svake kože.
Ostavite šminku i uzmite hidratantne kreme u boji poput ove, od Décleor.
dva. NABAVITE MINI VELIČINE
Primamljivo je, ali nije preporučljivo, preskočiti korake u svakodnevnoj rutini, tako da zaboravi ostaviti iza sebe svoje budoar saveznike , bez obzira koliko morate sjediti na vrhu kofera da ga zatvorite.
“Opuštanje na nekoliko sedmica može nam otežati ponovno postizanje dobre kože kasnije. Njegova stvar je da nastavi sa rutinom, ali se koraci mogu skratiti da ne ponesemo toliko stvari sa sobom. Mogli bismo, na primjer, preskočiti serum prije kreme ili koristiti istu dnevnu i noćnu kremu “, naglašava dr. Paloma Borregón Nofuentes, članica Španske akademije za dermatologiju i venerologiju (AEDV), koja ističe da, upravo, kada koža najviše pati, to je ljeti, zbog sunca, znoja itd.
"Ne radi se o smanjenju tretmana, već o veličini proizvoda", naglašava **Silvia Oliete, iz estetskog centra Blauceldona**. "Koža ima pamćenje - upozorava Paz Torralba-, zaboravljanje na svakodnevni ritual ljepote je važna greška zbog koje kasnije možemo žaliti, postoje nepopravljive štete".
„Po mom mišljenju“, nastavlja on, čišćenje je osnovno i obavezno svaki dan Čak i ako se ne šminkamo, jednostavna gesta izlaganja suncu, korištenje krema za sunčanje, pijesak ako smo na plaži... pati od kože. Bez maramica, trebat će vam dobro mlijeko za skidanje šminke koje sadrži hranjive i aktivne sastojke.”
Plikovi ne zauzimaju puno prostora i 'pucak' su za vašu kožu.
“Srećom, danas postoje mini paketi svih vrsta proizvoda, tako da nema izgovora da ne nastavimo sa svakodnevnim ritualom čišćenja, tonika, tretmanske kreme (hidratantne, antioksidativne) i zaštite od sunca. Bez ijednog od njih nije prikladno”, ističe Dr. Mar Lázaro de Zaragoza, stručnjak za estetsku medicinu i ishranu.
Zbog visokih temperatura preporučljivo je koristiti laganije kreme. Ali nikada ne biste trebali suzbijati njegovu upotrebu ili stavljati kremu za sunčanje direktno na lice bez prethodnog tretmana, upozorava doktor. “ Ako želimo da prestanemo da nosimo nešto, neka to bude, u svakom slučaju, serum , ali samo onim danima kada idemo na sunčanje (plaža ili planina)”.
S druge strane balzam za usne sa kremom za sunčanje je obavezan ako želimo spriječiti suhoću i opekotine, posebno u planinama. Za Evu Verdasco ono što morate nositi da ili da je kontura očiju, "jer područje oko očiju je veoma osjetljivo ".
I zapamtite da ako prolazite kroz bilo koji aerodrom, ovo je odlično mjesto za preuzimanje putujućih izdanja mnogih kozmetičkih brendova.
Ideš na odmor? To nije izgovor da prestanete da brinete o sebi.
3. AKO OSTAVITE NEŠTO, NEKA TO BUDE VAŠA ŠMINKA
“Ako se pridržavamo naše svakodnevne rutine ljepote tokom cijele godine, sigurno neće biti napora da je nastavimo i na odmoru”, kaže Marta Barrero.
"U svakom slučaju, ako radije damo koži odmor (i naša 'Pepito Cricket ljepotica'…), opuštanje u ovom aspektu ne mora biti negativno i može nam pomoći da se potpuno isključimo iz svakodnevnog života. To da, nikada, nikada, nikada ne smijemo zaboraviti čisti, hidrira i štiti SPF svaki dan. O tome se ne može pregovarati!”
„U slučaju onih ljudi koji se ne pridržavaju rutine njege, jasno je da ljeto nije najbolje vrijeme da se ona uspostavi. Dakle, ono što je rečeno, očistite, hidratizirajte, zaštitite… i na povratku razgovaramo da započnemo dobru rutinu!”.
The Dr. Leo Cerrud, stručnjak za estetsku medicinu , također insistira na tome da se važnost svakodnevnog čišćenja lica ni pod kojim okolnostima ne smije zaboraviti. "Posebno da se riješite zaštitne kreme, znoja, pijeska, tragova šminke, mrtvih ćelija i viška sebuma."
Nije loša ideja, slaže se Eva, izbjegavati tokom dana je korištenje šminke i zamijenite ih kremama za sunčanje u boji koje koži daju svjetliji izgled. Ovo štedi prostor u toaletnoj torbici "i ostavljamo kožu da se malo odmori, nakon cijele godine svakodnevnog šminkanja", dodaje Mar Lázaro. Sa laskavom preplanulom preplanulom preplanulom kožom, izgleda da se može upravljati.
Dodaci bi takođe mogli da ostanu na zemlji: „maska, na primer, piling, esencija…“, kaže on. Silvia Oliete, iz Blauceldone.
Shu Uemura hidratantna maglica za kosu.
Četiri. PREDANOST RAZNOVRSNIM PROIZVODIMA
**(I DOGOVORITE SE SA VAŠIM PUTNICIMA) **
"Potražite serum koji možete nanositi danju i noću", predlaže Marta Barrero. “ One koje sadrže hijaluronsku kiselinu Savršeni su, jer osim što ih mogu nanijeti u bilo koje doba dana (ne stvaraju fotoosjetljivost), sprječavaju dehidraciju kože koja se obično javlja ljeti”.
Još jedna od njegovih ideja je korištenje hidratantna krema za sunčanje – „Na ovaj način možete uštedjeti na nošenju dnevne kreme“–. A ako ima boju, zašto želite više!
Vrlo praktična opcija je uzimanje višenamjensko ulje koje možete koristiti za lice, tijelo i kosu , ne zaboravimo da i ovaj ljeti trpi svoje.
I tokom dana kada ste odsutni, koristite proizvode koje možete podijeliti s nekim, dogovorite se ko šta nosi : na primjer, možete podijeliti bočicu sredstva za skidanje šminke sa prijateljima, postoje uniseks kreme koje mogu koristiti oba člana para, zaštitnici koji su primjereni za cijelu porodicu... poenta je razmisliti to malo.
U slučaju djece, lako je uštedjeti prostor "jer iste kreme za tijelo vrijede i za lice, pa bi bilo dovoljno ponijeti hidratantnu kremu i pedijatrijsku kremu za sunčanje", kaže Dra. Paloma Borregón, jako se zalaže za hidratantne kreme bez ulja .
"Obično se 'prezivaju' Voda, lagane su i sa 50+ zaštitom i sprečavaju nas da dobijemo bubuljice, što je uobičajeno ljeti."
The Dr Leo Cerrud Podsjeća nas da na tržištu postoje dobri kombinovani proizvodi: šampon i gel u jednom, BB kreme (hidratantne kreme u boji i kreme za sunčanje), poslije sunčanja za lice i tijelo... “Ljeto nije vrijeme za razrađene rutine ili komplikovane tretmane” .
Marta Barrero, iz Tajne laboratorije
5. PROMENI ČIP
Vi ste vjerni svojim glavnim proizvodima i to je jako dobro, ali zapamtite da se zbog vrućine mnogo više znojimo i potrebne su nam lagane i svježe teksture koji se brzo upijaju, imaju mat finiš i ne ostavljaju neugodan osjećaj na koži. Drugim riječima, nastavite što je više moguće sa svojom rutinom, ali koristite zamjenske proizvode prilagođene ljetnim potrebama.
„To je dobra ideja ostavite gušće kreme kod kuće i investirajte u proizvode tečne i lagane teksture , ali sa visokom koncentracijom aktivnih sastojaka”, slaže se Paz Torralba, iz The Beauty Concepta.
“Preporučljivo je da sadrže sastojke s visokom koncentracijom aktivnih sastojaka koji djeluju odmah i dubinski obnavljaju kožu, kao i hranjiva ulja za kosu.”
“Najbolje je što su teksture krema u emulzijskom, gel tipu, jer koža i visoke temperature znače da gušće formule ne prodiru toliko zbog povećana aktivnost lojnih žlijezda “, slaže se Eva.
“Neki rade bez njega kako bi uštedjeli prostor, ali ovo je dobro vrijeme za korištenje seruma (iako bismo to trebali raditi cijele godine!), jer prodiru u najdublje slojeve kože i ne ostavljaju tragove na površini “, preporučuje Marta Barrero.
Maminat djevičansko mlijeko, sprej za nježno čišćenje i uklanjanje šminke.
6. IMAJTE NA UMU VAŠE DESTINACIJE
“Generalno, osnovni kozmetički proizvodi potrebni za odlazak u planine su vrlo slični onima za plažu (trebat će nam hidratacija i zaštita), iako se neki aspekti, poput kreme za sunčanje, razlikuju”, objašnjava Barrero.
“ Na većim visinama uticaj sunca i vjetra na našu kožu je veći , tako da je veoma važno da nanesete veoma visok SPF i ne zaboravite na delikatna područja poput konture očiju ili usana, koja mogu zadobiti opekotine."
„Potrebe za hidratacijom ostaju, a umjesto toga, možda možemo ostavite vodootpornu šminku u hotelskoj sobi i odlučite se za hranjive kreme sa daškom boje".
„Mnogo puta napravimo grešku da ne zaštitimo kožu u planinama i onda dođu opekotine i povrede“, žali se Paz. „Podsjetimo se da se radijacija povećava zbog visine, između ostalih faktora“, ističe dr. Mar Lázaro.
Ako je u sudbini vrijeme noću je hladnije, možemo koristiti masnije teksture krema za regeneraciju kože uz odmor.
372 serum protiv bora.
7. NIKAD, NIKAD NE NAPUŠTAJTE SVOJ KREM ZA SUNČANJE
Korištenje zaštite od sunca za lice od 50 ili više i obnavljanje njene primjene svaka dva sata, bilo da putujete na more ili u planine, je od suštinskog značaja. Stoga je krema za sunčanje kralj toaletne torbe.
Marta Barrero nam to potvrđuje: „To je, bez sumnje, suštinski deo našeg odmora, jer vodite računa o ljepoti naše kože i prije svega o njenom zdravlju . Sve je više krema za sunčanje uspješnije teksture, koje nude efikasnu zaštitu od svih vrsta zračenja, sa velikom hidratantnom snagom... pa čak i sa djelovanjem protiv starenja! Bez njega je nemoguće putovati.”
Paz Torralba radije koristi drugu kremu sa SPF za lice i drugu za tijelo: „Koža nije ista i trebaju im različiti proizvodi. Njihov vrlo dobar odabir je apsolutno od vitalnog značaja za zdravlje kože, što će spriječiti promjene koje mogu izazvati važne patologije."
„Važno je znati odabrati na osnovu starosti osobe, tipa kože, hormonskog identiteta, destinacije … to je najkomplikovanije i ono što kasnije stvara najviše problema zbog nepravilne upotrebe ovog proizvoda; brzo se pojavljuju područja sa bubuljicama, miliumom i poremećajima koje je vrlo teško popraviti.
Dr. Paloma Borregón savjetuje da uključite i neke repelent protiv komaraca “A, ako ćete puno hodati, štap protiv žuljeva da ga nanesete na stopala i izbjegnete oštećenje od trljanja o cipele ili čak po butinama, postoje ljudi koji se trljaju prilikom hodanja i ozlijede se.”
Putni paket Natura Siberica.
8. UZMI... ŠTA ŠTO ŽELIŠ
Ne zaboravimo da su praznici namijenjeni uživanju, pa zašto ne iskoristite ih da postanete hedonistički i isprobati sve proizvode koje nikad nemamo vremena probati? Ili da steknete dobre kozmetičke navike?
Ako mislite da nošenje više od jedne torbe nije problem, naprotiv, nemojte se uskraćivati i zapišite ove druge ideje: dobar ritual ljepote za ljeto bila bi primjena hidratantna maska nakon svakog izlaganja suncu, kako predlaže Eva Verdasco, ili barem jednom ili dva puta sedmično.
Takođe je dobro imati pri ruci termalna voda za osvježavanje i hidrataciju, bogata vitaminima i hijaluronskom kiselinom , bezbojni hidratantni i zaštitni ruž, serum sa visokom koncentracijom aktivnih sastojaka, dobar vitamin C visoke koncentracije koji nije fotosenzibilan da mogu koristiti ljeti, neke ampule vitamina i minerala za popravku oštećene kože, neke kolagene flastere za oči koji hidratiziraju u dubini jer je to područje koje najviše pati od oštećenja od sunca...
Lista može da bude koliko god želimo, zato smo na odmoru!
Ostavite parfem kod kuće i uzmite samo mirisni losion poput ovog od Azzaroa.