Mnogo sofisticiraniji i efikasniji od ovih
Poslije više od devet sati leta Konačno ste stigli na odredište. Već ste ostavili torbe u hotelu i stali ste na vrata sa rancem punim nade... i sanjati (ne snove u množini). Nakon tako dugog putovanja, nema avanturiste koji to ne doživi srećan jet lag, pravo mučeništvo za one koji žele da žive a epski kada vaše tijelo nije za posao.
Ruben Señor i Lucia Sanchez (Rubena i Lucy možete upoznati na algoquerecordar.com ) Oni imaju veliko iskustvo u ovoj neugodnoj stvari. Ispunili su san o kojem mnogi razmišljaju, a da nisu napravili posljednji korak: u avgustu 2013. napustili su Madrid i krenuli oko svijeta , putovanje koje je trajalo otprilike godinu dana. Vratili su se, ali od tada nisu prestali putovati.
Vidite izlazak sunca i niste uopšte spavali.
Rubén "malo spava" , kažu nam, zato pronalaze neki drugi problem za prilagođavaju se promjenjivim svjetlosnim ciklusima. Jer ovo je pravi uzrok poremećaja: mozak je navikao na određeni period svjetla, a drugi na tamu , tako da je potrebno vrijeme da se pretpostavi tako brza modifikacija. Da bi sebi olakšao zadatak, Rubén ne čeka da stigne na odredište, već kreće iz aviona. "Taj dan izdržite do vremena koje je potrebno da se kasnije navučete na novi raspored" oni kazu
Lucy ima manje problema jer jeste pospaniji , pa se pusti i odmori sve što tijelo traži od njega. „Jedina stvar koja mi se ikada dogodila je da sam se probudio malo ranije nego što je normalno“, kaže on.
Ako niste sretni kao ona i, poput Rubéna, skloni ste da trpite posljedice promjene, možete slijediti njenu strategiju ili druge slične: birajte noćne letove, izbjegavajte spavanje čim stignete, uzimajte suplemente melatonina ili dajte kafu (bez zlostavljanja, naravno) . Međutim, ima ih tehnološke opcije tako da vam početak putovanja ne bude tako težak.
Zaspiš svuda.
ALGORITMI NA SLUŽBI PUTNIKU
Jedna od njih je aplikacija Entrain, koju je razvio a istraživački tim na Univerzitetu u Mičigenu . Alat koristi matematičke algoritme za izračunavanje prilagođavanja koje biste trebali izvršiti prije dugog dana putovanja i naznačiti najbolje prakse za postizanje toga.
O problemu svojih korisnika razmišljala je i Međunarodna asocijacija za zračni transport te su kreirali aplikaciju SkyZen koja se povezuje sa narukvicu za mjerenje kvaliteta sna, praćenje vaše kondicije i dati ti savjeti da poboljšate svoje iskustvo letenja.
Za najodvažnije, tu su i različiti mlinovi koji pružaju svjetlosne terapije putnicima. Američka agencija Wieden+Kennedy napravila je prvu prototip fotonskog tuša za avio-kompaniju Delta i francuski umjetnik Mathieu Lehanneur dizajnirao je a spavaća soba sa optimalnom mikroklimom za spavanje.
Na ovom britanskom sjedištu mogli bismo spavati.
COMFORT MATTER
Iako je ponekad problem jednostavan neudobnost sedišta. Ne znate šta da radite sa glavom ili gde da postavite noge? Ako ne možete priuštiti skupu kartu prve klase ili platiti krevet u British Airways Boeing 787 Dreamliner Aircraft, možete okušati sreću plus grade platforma sa Etihada.
Web stranica, sa 30 povezanih međunarodnih avio kompanija, radi kao a virtuelna aukcija sjedišta gdje je dozvoljena samo jedna ponuda: budući putnici stavljaju cijena za mjesto u višoj klasi od karte koju su kupili . Zatim ga odgovorni daju onom koji ponudi najveću ponudu i obavještava ga najmanje dva dana prije polijetanja. Opcija slična SeatGuru-u, stranici koja vas savjetuje najbolja sjedala prema vašem letu.
Bilo da ste putnik svijeta koji ne može izdržati predugo u istoj zemlji ili se s vremena na vrijeme zadovoljiti malim bijegom, iskustvo u avionu čini razliku i početak putovanja. Pa hajde da ga poboljšamo.
Kao šef
Pratite @HojadeRouter
*** Možda će vas zanimati i...**
- Savjeti da izgubite strah od letenja - Kako savladati jet lag i ne umrijeti pokušavajući
- 17 stvari (i plus) koje biste trebali znati kada se krećete kroz aerodrom (a ne pravite Melendi)
- Pet aerodroma na kojima nećete imati ništa protiv da propustite svoj avion
- Praktični savjeti za putovanje (i štednju) u jugoistočnoj Aziji
- Deset savjeta za odlazak na plažu sa glamurom
- Kada putujete, ljudi se razumiju: 14 savjeta kako izbjeći nesporazume
- Neizbežne stvari koje se dešavaju na aerodromima