Izađite iz svoje zone udobnosti, putujte!
Kada je to bilo zadnji put krenuli ste na putovanje u nepoznato ili ste se odvažili na to iskustvo u koje ste imali određene sumnje?
putuju sami, putuju u daleke zemlje , upoznavanje drugih kultura, prepuštanje udobnosti, putovanje sami iz zadovoljstva uprkos prigovorima naših najmilijih neki su od hendikepa s kojima se svakodnevno susrećemo.
Suočavanje sa našim strahovima i nesigurnostima je svakodnevni izazov, zato je ponekad ugodnije odustati od svojih snova ili velikih ludosti da ne bi morao stavi nas na test Ali onda, Da li biste ostali a da ih ne živite?
Koji su vaši najveći izazovi?
The ljeto , the praznici ili one male vikend odmora može biti jedinstvena prilika za poduzimanje malih koraka i probuditi avanturistički duh Y naše najautentičnije ja . Možda mislite da je to lako reći, ali ne i učiniti... mi ćemo vam reći kako!
Coaching On focus, kompanija za HR konsalting i obuku, objašnjava kako izaći iz zone komfora na putovanju i prednosti koje vam donosi, jer u isto vrijeme dok putujete, trasirate put prema svojoj unutrašnjosti.
“Kao rezultat pripreme liste savjeta za prekid veze na odmoru, uvidjeli smo važnost putovanja. mnogo puta jeste strah od promjene ono što nas paralizira i vidjeli smo idealnu metaforu u putovanju da objasnimo najsloženije od svega, putovanje do spoznaje sebe “, kaže Eva García, biohemičar, neurocoach i suosnivač Coaching On focus.
I dodaje: „Svaka akcija koja nas izbaci iz rutine je prilika za to izaći iz ove zone komfora , da se stavimo na test i iskoristimo to da radimo ono što želimo”.
Planiranje putovanja je već drugo učenje.
To the pripremiti putovanje, računaj Coaching on Focus , the neurobiologija motivacije počinje. Mi generišemo neurotransmitere, kao npr dopamin, adrenalin i serotonin koji nam omogućavaju da održavamo pozitivno i optimalno stanje.
Ne postoji idealno putovanje, jednostavno, sa samom činjenicom isplanirajte sami , već nas čini učenje novih stvari . Ovo su savjeti za izađite iz svoje zone udobnosti putujući . Uzeti u obzir!
1. PLAN ZA PROMJENU
testiraj svoje otpornost , vašu adaptaciju na promjene. Odnosno, uzmite pozitivno iz onoga što bi na prvi pogled moglo izgledati negativno. Svaki put kada planiramo putovanje kreiramo buduće scenarije u kojima ćemo testirati našu otpornost jer, kao što dobro znate, na svakom putovanju ima nepredviđenih događaja.
dva. IZGRADITE SVOJ IDENTITET
Sjećate li se svoje posljednje eskapade? Sigurno vam se dogodilo nešto što niste očekivali, kako ste se nosili s tim? Ovo je najbolji način da upoznate sebe. Razmišljajte i doživite nove situacije povezuje nas sa samim sobom.
3. KONSOLIDIRAJTE NAŠE VRIJEDNOSTI
Podstiče empatiju, poštovanje i toleranciju. Putovanja vam pomažu da cijenite sebe, druge, svoju okolinu i duhovno. Kao što smo vam već rekli: ulaganje u iskustva, a ne u stvari dobro je za vaše zdravlje.
Četiri. OSVETLIJTE NAŠE RANCAČE
Predrasude su svakodnevnica, a posebno kada su u pitanju druge kulture. Putujući se oslobađamo strahova, upoznajemo ljude drugačije od nas, sa drugim vrednostima, šta otvara nam um da ne osuđujemo suseda.
Putovanja pomažu u uklanjanju strahova i predrasuda.
5. DEFINIRAJTE NAŠE CILJEVE
Jeste li primijetili da svaki put kada putujete vaš um je opušteniji, a ideje bolje teku? Prekini rutinu To nam daje druge perspektive koje nam pomažu da definiramo put i smjer kojim želimo ići.
6. STAVITE FOKUS NA ONO VAŽNO
Putovanje i bežanje od svakodnevnih stvari relativizuje probleme, čini nas saosećajnijim; i pomaže nam da cijenimo ono što je zaista važno.
Putujemo?