Sent l'abraçada de la natura.
Islàndia és un cas únic en aquesta crisi, tal com ressenyen mitjans de tot el món. Amb uns 360.000 habitants (una població similar a la d'Albacete), ha registrat menys de 1.800 casos de coronavirus i deu morts . Les causes d'aquest 'èxit' s'atribueixen al gran nombre de tests que s'han dut a terme al país, arribant al 10% de la població, però no és la raó per la qual el país és protagonista d'aquest article.
En aquest cas, la notícia està a la 'curiosa' recomanació que les autoritats forestals del país fan a la població: sortir a abraçar arbres . La raó de tan atípica mesura? Ens el compte Throstur Eysteonsson, director del servei forestal islandès: "Abraçar arbres és bo per a tu, però la nostra motivació principal és convidar la gent a caminar pel bosc. Hi ha moltes troballes d'investigacions que mostren que passar temps en un entorn boscós té beneficis per a la salut, i que poden combatre l'estrès, la depressió, la pressió arterial i la funció del sistema immunològic... Abraçar un arbre no és més que un avantatge. És intrínsecament graciós abraçar un arbre, et fa somriure, i somriure també és bo per a tu".
És cert que hi ha molts estudis que avalen les paraules d'Eysteonsson. Així ho assegura David Strayer, psicòleg cognitiu de la Universitat d'Utah, que va demostrar que l'exposició a la natura permet al còrtex prefontral "descansar" l'estrès a què el sotmetem diàriament. Els resultats arriben tan lluny com per afirmar que aquells que es "perden al bosc" durant, almenys, tres dies, rendeixen un 50% millor a l'hora de resoldre problemes creatius i senten com els seus sentits es "recalibren" fins a aconseguir experimentar noves sensacions, entre altres beneficis.
L'espectacular natura islandesa
Hi ha també altres treballs, com el dels professors de psicologia de la Universitat de Michigan Rachel i Steven Kaplan (autors de “Mind: Design and Management for Everyday Nature”) que consideren que, per aconseguir aquest efecte de “descans”, no cal més que tenir accés a, per exemple, la vista d'un parc urbà . "L'atenció dirigida de les persones es fatiga pel sobreús que se li dóna", explicava Rachel a l'American Phsychological Association, activant així la "impulsivitat, distrabilitat i irritabilitat que l'acompanyen". En entrar en contacte amb un entorn verd, l'atenció es torna "automàtica" i es possibilita "reposar" l'atenció dirigida, cosa que reverteix en un major benestar i, de nou, també en un rendiment millorat.
**FACILITATS PER GAUDIR DE LA NATURA**
Per fer encara més desitjable i senzill el passeig pel bosc, el servei forestal islandès també ha retirat la neu dels senders que discorren pel bosc ja, molt més aviat que qualsevol altre any. D'aquesta manera, qualsevol es podrà internar a la natura amb facilitat, ja que les restriccions són mínimes: es poden reunir fins a 20 persones, respectant els dos metres de distància entre ells.
"Diversos milers de persones estan o han estat en una quarantena oficial i no se'ls permet sortir, però moltes més estan en una quarantena autoimposada, cosa que significa que, la majoria, es queden a casa, però també poden anar a passejar o caminar mentre no s'acosti a ningú més, a més, les escoles estan tancades, per la qual cosa els nens estan més o menys a casa sense estar en quarantena. per a la majoria no hi ha restriccions per fer una passejada pel bosc sempre que no sigui en grups grans”, confirma Eysteonsson.
Tot i així, el clima general, atiat per les difícils circumstàncies i el distanciament social, és la raó de l'atípic consell de les autoritats: "En aquests temps difícils, quan el coronavirus està danyant la nació, separant les persones i reprimint la societat, se'ns demana que evitem la intimitat i el contacte. Les abraçades amb altres persones han d'esperar. Per això, és una bona oportunitat d'experimentar bones abraçades d'arbres , un acte curatiu", es llegeix a la web del servei forestal.