Viatja, relaxa't i torna disposat o disposada a reenamorar-te
Després d'un llarg període amb la mateixa parella hi ha certs aspectes que poden sortir a la llum encara que no ho desitgem. De vegades **aquest enamorament inicial s'esvaeix **, cadascú evoluciona o creix d'una manera diferent fins a acabar tenint personalitats incompatibles, es perd aquesta certa idealització que es tenia de l'altre… Molts són els sots pels quals pot travessar una relació, però què cal fer quan es tracta d'una crisi important?
Per a la psicòloga holística Antía Revenga la resposta és senzilla: VIATJAR . “Viatjar t'ajuda a sentir-te viu, et connecta amb qui ets, més enllà dels teus rols i els diferents papers que exerceixes, i t'ajuda a tenir moments de lucidesa per descobrir què vols fer amb la teva vida ”, explica la també autora del bloc Investigadora de la felicitat. Parlem amb ella per conèixer les raons de perquè fer una escapada ens pot ajudar a obrir la nostra ment i, més important encara, els consells pràctics que seguir durant aquest complicat procés.
Viatjar com a forma de depurar-se
1. SORTIRÀS DE LA TEVA ZONA DE CONFORT
Després d'anys de relació, tots dos membres de la parella acaben adquirint una sèrie d'hàbits i una rutina en comú de la qual costa molt desprendre's. “En certa manera, és semblant a sortir d'una addicció ”, explica l'especialista. “ Viatjar t'ajuda a comprovar si et trobes davant d'alguna cosa real i que t'aporta alguna cosa, o simplement és una necessitat” o una dependència. Ja sigui un viatge breu o de llarg recorregut, aquesta experiència et servirà per sortir de la teva zona de confort i comprovar com et sents amb tu mateix.
2. DESCOBRIRÀS ELS TEUS SENTIMENTS MÉS PROFUNDS
Trobes a faltar la teva parella? Sents que vols compartir les coses que t'estan succeint amb l'altra persona? O, al contrari, sents que és un veritable alleugeriment reprendre el contacte amb tu mateix? Creus que creixes més només que en la teva relació?
Hi ha moltes preguntes que ens hem de formular durant aquesta aventura i per aquesta raó, l'ideal és fer-ho sol. Tot i que viatjar en grup també pot servir per prendre una decisió, fer-ho només al capdavall suposa “exposar-se més, però també descobrir-ne més”, apunta Revenga. “Quan vas acompanyat no has de “buscar-te els fesols”, no has de fer nous amics al camí, preguntar si et perds… en aquests casos, tant el grup com la parella poden arribar a actuar com un suport”, comenta. Viatjar ens porta a llocs i situacions desconeguts que ens ajuden a conèixer-nos millor ia descobrir el que realment volem.
3. REPREMARÀS LES COSES QUE T'AGRADEN
“No ens hem de complicar. La vida ja és massa complicada de per si mateix”, afirma Revenga. En japonès, el terme crisi significa 'oportunitat', així que Per què no aprofitar aquest dilema per fer el que realment ens ve de gust? Visitar aquest llogaret amagat entre muntanyes a què mai vas ser perquè el teu xicot era més de platja, conèixer aquella ciutat que la teva parella ja havia anat tres vegades i no volia repetir, fer aquest viatge de motxiller que a ella mai li va agradar… Segons Revenga, “tendim a estirar inèrcies o rutines en el nostre dia a dia i no et planteges res més enllà de treballar, arribar a final de mes… i al final no tries què fer amb el teu temps. Mentre que quan tens una crisi, pots plantejar-te què vols realment. És un moment perfecte per connectar amb la teva essència, amb allò més profund de tu”.
Trobes a faltar la teva parella?
4. ET POSARÀS A PROVA
“Experimenta, sorprèn-te fent coses que mai vas pensar que faries”, aconsella Antía Revenga. Viatjar només et situa davant de múltiples situacions amb què mai vas creure que series capaç d'enfrontar-te. Allunyar-se de la parella ens ajuda a descobrir facetes de la nostra personalitat que desconeixíem fins ara. L'ideal? Potenciar el teu interès i curiositat per tot allò que t'envolta.
5. TINDRÀS TEMPS PER MEDITAR
“Desconnectar-te amb tu mateix per tornar a connectar” , assenyala Revenga. Aquest és el principal objectiu de viatjar sol. Quan no vas amb un grup, et pots prendre tot el temps del món per reflexionar i per pensar sobre quines són les metes, les teves prioritats i les passions. Tot i això, també és important “ intercalar moments de solitud i introspecció amb moments de socialització i expansió”.
6. PRENDRÀS UNA DECISIÓ AMB PERSPECTIVA
Un cop decidiu emprendre aquest viatge, hi ha una regla d'or que no es pot deixar passar: no cal contactar amb la nostra parella. “Com en qualsevol addicció, arriba un moment en què a un sorgeix el mico i què fer? Acudir a la trucada de rigor de 'com estàs?' perquè aquest és l'aferrament a què estem acostumats, però si aconsegueixes superar aquesta fase, tindràs la voluntat de decidir des de la llibertat . No des de la inèrcia o l?hàbit”, afegeix Antía. “Hi ha persones que tenen molta por a la soledat perquè creuen que no podran, perquè estan acostumades a tenir algú que n'estigui pendent… i llavors tendeixen a intercanviar una parella per una altra”, apunta.
En aquests casos, no hi ha un sentiment real, sinó una necessitat perquè creu que necessita una altra persona per sobreviure, “no per viure bé”. Per tot això, estar un temps allunyats i enfrontar-se a noves circumstàncies et traurà de dubtes per discernir si és amor o necessitat, si és una relació completa o si és únicament dependència. Només així podràs desxifrar si realment trobes a faltar aquesta persona, si vols donar una segona oportunitat a la teva relació i, sobretot, si sou millors junts que no pas separats.
Decidiu des de la llibertat
ALGUN CONSELL?
1. RELACIONA'T AMB ALTRES PERSONES. “Durant la setmana parles amb els amics de sempre, et relaciones amb la teva parella de sempre, treballaràs a la teva feina de sempre… i això finalment repercuteix en la teva ruta sinàptica ia la i dentitat que tens de tu mateix. En repetir una vegada i una altra el mateix no surts d'aquest bucle i no accedeixes a noves facetes”, explica Revenga. A més, conèixer noves persones, també t'ajudarà a comprendre si sents atracció per altres persones o no.
2. PREN-TE EL TEMPS QUE NECESSITIS. Per dir-ho d'alguna manera, “hi ha cervells més lents i d'altres de més ràpids. Hi ha persones que amb un cap de setmana al seu poble de la infància els pot ajudar a adonar-se que no volen seguir amb la seva parella i d'altres que necessiten un mes per discernir si es tracta d'amor o d'un aferrament addictiu”. Els especialistes recomanen una setmana com a mínim, com un lapse de temps just per adonar-se'n d'alguna cosa.
3. NO HO PORTIS TOT LLIGAT I PLANIFICAT, DEIXA CERT MARGE A LA IMPROVISACIÓ. Encara que vegis una exposició que t'agradi o visitis aquest monument imprescindible, cal deixar buit per a l'espontaneïtat, ja que aquests moments seran els que et facin descobrir nous aspectes de la teva personalitat o de la teva manera de relacionar-te.
Viatjar com a teràpia i com a manera de retrobar-se un mateix