Nadal, dolç? Nadal: com enfrontar-nos a les festes més atípiques de la nostra vida
Amb l'arribada de la ' nova normalitat ' el passat mes de juny, la gran pregunta per a la majoria de la població era com esdevindria el que probablement seria l'estiu més atípic de tots. Un cop superat el període estival i amb la incertesa del dia a dia davant l'avenç de la crisi del coronavirus, són molts els que ja posen el focus el proper Nadal sobre el que en podrem esperar i què no.
Va ser el mateix ministre de Sanitat, Salvador Illa , qui divendres passat 16 d'octubre en declaracions a RAC1 va afirmar el que fa molt de temps que ronda pel cap de la majoria d'espanyols: “ Ens esperen mesos difícils i un Nadal que no serà normal”.
Tot i que encara queden setmanes, coneixent l'escenari actual, és més que evident que ja ens podem anar oblidant de les grans reunions la nit de Nadal, Nadal, Cap d'Any o Reis . Però si es fan les coses bé i actuem de forma responsable , arribarem a aquestes dates tan assenyalades celebrant-les amb els nostres éssers estimats . D'una manera diferent, sí, però junts.
Optem per una Nit de Cap d'Any Cameron Diaz a la pel·lícula 'Vacances'.
I com fer-ho? Un metge, un expert en esdeveniments i una psicològica, ens donen les pautes per enfrontar-nos a les properes jornades nadalenques i fer-ho de la manera més suportable possible (tant físicament com mentalment). Preparat per al Nadal més atípic de totes?
UNES FESTES AMB GEL, MASCARETES I DISTÀNCIA SOCIAL
Aquest 2020 toca canviar les abraçades, els petons i els gestos d'afecte pel gel hidroalcohòlic, les màscares, la distància social i la reducció de persones als nostres sopars i dinars de Nadal.
“No ens hem enfrontat mai a res així i haurem de modificar molt els retrobaments i tots els actes que solem realitzar. Probablement l'ambient nadalenc de cada any el veurem als carrers, però es viurà a les cases un context molt més fred que de costum”, indica Traveler.es Santiago Pérez Minguez, Metge especialista en Medicina Familiar i Comunitària a València.
I com es tradueix això a les llars espanyoles? “Penso que ja alguns deuen estar cansats de sentir les mesures, cosa que surt a les notícies i el personal sanitari no parem de repetir. L'ús de la màscara és imprescindible i la distància social també , i ni parlar de la higiene de mans . Hem d'intentar mantenir bé la distància i treure'ns la màscara exclusivament només per menjar ”, continua.
S'han acabat, per uns mesos, les grans reunions
Pel que fa als grups de convidats, ens hem de fer a la idea que les reunions de 30, 40 o 50 persones en una casa és cosa del passat o d'un futur no immediat. És molt probable que les recomanacions tant per part del Govern com del personal sanitari siguin les adoptades fins ara, entre 6 i 10 individus . “No tindria sentit ara fer quedades de desenes de persones; ni tampoc reunir-se avui amb un grup, demà amb un altre i passat amb els avis . Si ens fem a la idea que això és tan important com les mesures de seguretat controlarem millor la situació. Entenc que és complicat però portem tot l'any fent un gran esforç perquè això millori i ara no hauríem de fer malbé tot això a perdre per uns dies de festa”, sentencia Santiago Pérez Minguez.
Si som els que organitzem els dinars o sopars a casa nostra, hi ha alguns factors clau a tenir en compte per condicionar-la el millor possible abans que arribin els convidats. Tal com indica a Traveler.es Roberto Castán, fundador d'Amargueria (agència especialitzada en esdeveniments experiencials i Hospitality) és de vital importància:
Rentar-se les mans bé en arribar a casa i fer servir gel hidroalcohòlic.
És més que recomanable fer servir vaixelles d'un sol ús (eco-friendly, és clar).
A l'hora del servei el millor és que un membre familiar sigui l'encarregat de servir els altres (sempre tindrem un cosí o germà que hagi passat la COVID-19 o almenys li hagin fet proves a la feina).
No compartir menjar ni beguda amb ningú.
Ventileu la casa abans i després de sopar encara que faci fred.
Nadal bé o en família?
No allargar les vetllades i evitar grans quantitats d'alcohol amb la intenció de no desinhibir-nos gaire.
Si no us atrevim a organitzar alguna cosa a casa, sempre podem recórrer a l'elecció d'un restaurant. És l'opció més acurada i la que més seguretat aporta. Posar-se en mans de professionals i en espais adequats per complir les mesures de seguretat.
I què passa amb els dinars i sopars d'empresa o cistelles de Nadal? Més del mateix. “Amb la crisi que tenim a sobre suposo que es reduiran – i molt – aquest tipus de celebracions. A més, amb tot el tema dels ERTES en marxa i el que estan patint moltes famílies no veig que les empreses tinguin res a celebrar i menys donar imatge d'ostentació. La visió dels empresaris, entenc, anirà cap a l'austeritat i la prudència aquest any ”, comenta Roberto Castán.
I amb els esdeveniments nadalencs? Amb l'arribada de la 'nova normalitat' s'ha produït un canvi al paradigma a causa de la crisi de la COVID-19. “No dubto que hi haurà esdeveniments, la gent necessita tornar a il·lusionar-se i recuperar-ne el consum. Hi ha una tendència, i té pinta de mantenir-se, en què les marques busquen una rendibilitat i un costat experiencial molt més gran . Per això els esdeveniments seran més petits, amb més contingut que decoració o remenar amb menjar i beguda; es mirarà més per la rendibilitat i la perdurabilitat dels continguts”, comenta Roberto Castán.
Fes-te un Bridget Jones
CUIDAR ALS QUE MÉS VOLEM I BUSCAR ALTERNATIVES
Ha quedat més que demostrat que en aquesta situació hem d'estar alerta ja que el virus pot passar per les nostres vides d'una manera gairebé insignificant o bé destrossar-nos-la completament en qüestió de segons. I és per això que un petit gest com posar-se la màscara o no fer aquesta abraçada -tot i que portis molt de temps desitjant-ho-, pot també posar la balança a favor nostre gairebé sense adonar-nos-en. Ja no per nosaltres, sinó pels que més volem.
Els nostres contactes nadalencs haurien de ser amb el grup de familiars i amics que estem habituats a veure durant aquesta etapa de 'nova normalitat ', res de quedar amb persones que solem reunir-nos només per Nadal o de manera puntual al llarg de l'any. Hem passat un confinament sencer sent especialistes a buscar alternatives per sentir-nos a prop encara que ens toqués estar lluny. Per què no continuar fent-ho ara?
Les videotrucades seguiran sent la millor de les opcions per ajuntar grans grups de persones de forma virtual com per exemple per als raïms de Cap d'Any, lliurar l'amic invisible o donar els regals al Dia de Reis . En aquests dos últims és quan el comerç en línia jugarà a favor nostre -tal com porta fent-ho des del passat mes de març-.
Celebra les festes a la teva bombolla familiar o d'amistat
“Al final, es tracta de buscar alternatives saludables per evitar riscos innecessaris i acoblar-nos a crear noves rutines que igualment en podem gaudir, alhora que ens cuidem. Cal evitar centrar-se en allò que no podem fer, i parar atenció a tot allò que sí que podem dur a terme”, suggereix a Traveler.es Judith Viudes, psicològica i sexòloga . A la creativitat hi ha la clau!
ACOMIADAR-SE DELS COMPROMISOS SOCIALS NO DESITJATS I GUANYAR TEMPS DE QUALITAT
La part bona de tot aquest assumpte? Aquest Nadal podem estar tranquils perquè podrem prescindir del sopar d'empresa amb el teu insuportable cap, el dinar de Nadal amb el cunyat pesat de torn o la sogra que no deixa de criticar-te en tot.
“Per molts aquesta situació és l''excusa perfecta' per ajuntar-se (o no) només amb aquelles persones més properes amb les que estan còmodes i els ve de gust. I així deixar de banda la clàssica pressió social a què moltes vegades estem sotmesos per obligació en aquestes dates tan assenyalades. Fixa't, es pot convertir en una bona ocasió per posar en marxa l'assertivitat i aprendre a dir que no ”, indica Judith Viudes. I el millor de tot és que pot funcionar com un autèntic precedent per als propers anys que estan per arribar, siguin amb pandèmia o sense.
NO OBLIDEM QUE ESTEM DAVANT UNA ETAPA TRANSITÒRIA
I per descomptat, no hem de passar per alt que estem davant d'una etapa efímera que encara encara no sapiguem data exacta , finalitzarà en un futur (esperem que no gaire llunyà). Pel que tal com recomana Judith Viudes hem de preparar-nos emocionalment per a aquestes dates i pensar en tot moment que cada cop queda menys perquè arribin temps millors.
Tornarem a les grans celebracions només si som capaços de ser responsables durant aquest Nadal
“Tenir en ment les festes dels anys anteriors ens pot aclaparar i crear aquest sentiment de nostàlgia que es pot convertir en ràbia o frustració , i fins i tot també en una necessitat imperiosa de més afecte . I és normal, ja que l'ésser humà necessita afecte per al seu òptim desenvolupament i integració social, ho portem de sèrie. Per això haurem de prestar especial atenció a aquestes emocions perquè no ens dominin, doncs al final, l'important és la nostra salut i la dels nostres éssers estimats ”, comenta l'experta en psicologia i sexologia.
“Cal intentar pensar que això és una etapa transitòria, dura i diferent, però transitòria . I igual que hem adaptat noves rutines al nostre dia a dia, també ho haurem de fer durant aquest Nadal”, continua.
No es tracta de NO CELEBRAR, sinó de celebrar d'una manera diferent a allò que estem acostumats, tal com portem practicant al llarg d'aquest atípic 2020 . “Actuem tots amb responsabilitat, perquè així el proper Nadal del 2021 siguin els millors de les nostres vides”, vaticina Santiago Pérez Minguez. No sona tan difícil, oi?