L'amor està sobrevalorat: VIATJA!
Que una ruptura és el pitjor drama amorós és tota una fal·làcia. No es parla tant de la resta de trencaclosques passionals com caldria. Què n'hi ha relacions tòxiques que mai no es consoliden però tampoc s'acaben.
D'aquests “punts i finals” abans que hagi començat la història o del por de pronunciar “relació” per si provoques una estampida.
D'aquelles innombrables cites a què arribes amb un somriure i de les que surts amb una ganyota que porta escrita el nom de la teva exparella, la mateixa que va passar de ser l'amor de la teva vida a tenir ulls per a una altra persona.
I què em dius d'aquesta noia o noi perfecte que el destí va creuar al teu camí una nit i, tanmateix, no li vas demanar el telèfon.
Nous? Amics? Amics amb dret a fregament?
I no, estar solter no és el problema , el complicat és aconseguir sortir dels llimbs del desamor, escapar del bucle de les anades i vingudes constants, ser conscient que el “un clau treu un altre clau” és un mite en tota regla.
Ja gairebé no recordes què és això de les papallones a l'estómac ? Cansat de fer matx a Tinder? Sabem que no hi ha doctor capaç de guarir el mal d'amors , però hi ha un remei casolà que res no ha d'envejar a la medicina: viatjar. I no només ho diem nosaltres, sinó que ho reafirma el psicòleg Jaime Burque.
“ La dependència afectiva és un enganxament que tenim a l'altra persona que ens impedeix deixar aquesta relació encara que siguem molt infeliços amb ella. Viatjar serveix per trencar aquestes cadenes perquè ens dóna perspectiva, ens pot ajudar a conèixer gent, replantejar-nos les nostres prioritats o guanyar autoestima i sentit de la vida”, comenta.
Les canyes amb amics -despotricant sobre el susdit/a de torn- estan bé a curt termini. Però arriba un moment que aquesta rutina monòtona deixarà d'anestesiar-te i farà que vegis fantasmes on no n'hi ha:
“Ai, aquesta cançó li encantava! (glop llarg, molt llarg, de cervesa) ”, “L'última vegada que vaig venir a aquest restaurant va ser amb ell...” , “Nosaltres sempre anàvem els diumenges a La Llatina ”.
I si canvieu la vostra base d'operacions per un dels bars de Budapest?
Per no parlar d'aquelles hores mortes de tints dramàtics en què et debats entre seguir alimentant la teva angoixa revisant una vegada més les seves xarxes socials , enviar-li un altre missatge emotiu o abonar-te al pla “sofà, manta i pel·lícula romàntica” que patrocina Netflix.
Però estimat rodamón, recrear-te en el neguit no et servirà de res ni molt menys t'ajudarà a trobar la teva mitja taronja. Per això, et proposem que viatges i experiments poders curatius d'una escapada.
PER QUÈ VIATJAR AJUDA A SUPERAR EL MALAMENT D'AMORS?
“Després d'una ruptura afectiva, vivim un procés de dol o acceptació, un procés molt necessari que ens ajuda a recuperar-nos davant d'una pèrdua amorosa. Quan vivim aquest dol ens pot venir molt bé un viatge per superar-ho, oxigenar-nos, curar ferides o relativitzar el que ha passat ”, ens explica el psicòleg Jaime Burque. Al que nosaltres afegim aquests tipus:
Sona tòpic, però necessites “sortir de la teva zona de confort”. Marca't el teu propi ghosting i desapareix uns dies. El tràmit de pensar on anar, on allotjar-te, què pots visitar, quins restaurants no et pots perdre... serà un primer pas per silenciar aquest brunzit que xiuxiueja contínuament el nom del teu Romeu o la teva Julieta.
Oblidar-te del món en una gran ciutat és possible
I pel que fa a l'etern dilema “camp o ciutat? ", el psicòleg Jaume Burque ens dóna una resposta: “El camp sona a moment per pensar, reflexionar, relaxar-se en contacte amb el silenci i la natura. Per la seva banda, una gran ciutat incita a activar-se, a sentir-se lliure, omplir-se denergia i conèixer gent”.
Estaràs lluny del gran problema. Tant parlant de ruptures com de conflictes d'interessos, distanciar-te d'aquells escenaris que abans eren ideals per gravar una pel·lícula romàntica de l'estil de Abans de l'alba (i que ara t'evoquen títols com El que el vent es va emportar o Lo imposible) , és una bona manera de començar a depurar-te.
És l'excusa perfecta per retrobar-te amb amics. Qui va dir que l'amor a distància només era cosa de parelles? Segur que tens algun amic que, malauradament, no viu a la teva ciutat o que **s'ha anat uns mesos a estudiar o treballar a un altre país**. És un bon moment per trencar fronteres i avivar la flama d'aquesta gran amistat.
Passar uns dies en una destinació nova et recarregarà les piles. Aquesta emoció inevitable que se sent en trepitjar terres alienes per primera vegada, la satisfacció de descobrir un restaurant nou en aquesta ciutat que tant t'agrada visitar, anar a un pub i tenir la seguretat que NO et trobaràs amb aquesta persona que ha jugat amb els teus sentiments, conèixer gent... Tot són avantatges!
Viatjar en solitud pot ser una bona opció
VIATJAR NOMÉS O ACOMPANYAT?
“ Depèn de en quin punt ens trobem i de com siguem. Si tot està recent després d'una ruptura, potser ens vindrà bé anar amb els nostres amics de viatge per sentir-nos acompanyats, però també hi ha moments en què un viatge en solitari ajuda ”, revela Jaime Burque.
Hi ha persones més independents que necessiten passar el seu dol en soledat, però cada persona té el moment vital, i Jaume Burque ens en dóna un clar exemple.
“Una pacient que vaig tenir fa poc estava totalment enganxada a una relació que només li feia molt de mal.
Tenia uns nivells d'inseguretat molt forts i se sentia molt bloquejada a la vida però **es va entossudir a anar sola de viatge al Vietnam**, una fita que va estar a punt de no aconseguir a causa de com era de difícil (la soledat, mai havia viatjat, allò desconegut…) . Sorprenentment es va atrevir i a partir d'aquí va créixer com a persona ”, ens confessa.
Barcelona no us deixarà indiferent
Per part nostra, si mai has viatjat sol, et recomanem seguir aquests consells:
1. Dorm en un hostel. Habitacions compartides i gent amb ganes de socialitzar. Què més necessites per llançar-te a entrar noves amistats? A més, només tindràs temps de trobar-te només amb els teus pensaments. Donem fe.
2.Viatja a una destinació on sàpigues que en un moment de recaiguda pots recórrer a unes canyes d'auxili amb un amic o conegut.
3. Escull una destinació amb una àmplia oferta gastronòmica, cultural, amb un gran llegat arquitectònic i, en definitiva, on no hi hagi cabuda per a l'avorriment.
4. Intenta reduir la teva addicció a parlar amb aquesta persona pel mòbil , encara que sigui àrdua tasca. “La teoria diu que el millor és no és estar en contacte, però això no sol passar de manera tan contundent.
La clau aquí no és forçar no estar en contacte, ** el truc està a omplir-se d'experiències **, autoestima o creixement. A partir d'aquí i de manera natural anirem tallant el contacte”, ens explica el piscòleg Jaime Burque.
D'altra banda, si preferiu anar acompanyat, tria bé el teu partner in crime . Res d'aquells amics que t'absorbeixen l'energia amb les lamentacions. Tampoc te'n vagis amb una persona apàtica ni que li agradi ser el protagonista de cada conversa.
Necessites que la teva camarada sigui algú actiu, positiu i amb qui tinguis prou confiança per compartir una breu crisi existencial. Si ell o ella està en la mateixa situació que tu, us ajudareu a sortir a la superfície.
Amb amics tot és més fàcil
Pel que fa al temps, no et preocupis, qualsevol escapada és bona per desconnectar , independentment de la durada. T'assegurem que quan puges a un tren, un autobús o un avió, les preocupacions es queden a terra. I, qui sap, potser ets a un viatge de trobar l'amor de la teva vida.
“No crec que calgui fer la volta al món durant 6 mesos per notar els beneficis d'un viatge. Insisteixo molt que no cal escapar, cal buscar-se un mateix. Fins i tot un viatge de cap de setmana a un lloc proper pot tenir un efecte meravellós ”, conclou el psicòleg.
Marxem?