Nous amics a pandèmia? Encara hi ha esperança.
Després de gairebé un any de pandèmia** les nostres relacions socials, fins i tot amb els nostres éssers més íntims, s'han vist afectades**. Un cop s'aixequin les restriccions, és possible que ens entri tanta angoixa per voler estar amb tots aquells amics i familiars que no hem pogut veure en mesos, que potser no sapiguem com gestionar-ho.
A això se suma la poca capacitat de moviment que estem tenint per socialitzar i conèixer gent nova . Van quedar lluny aquells temps en què viatjar era la nostra manera de vida i en què en cada viatge o escapada fèiem un nou amic o amiga. És impossible continuar mantenint una xarxa social i conèixer gent en pandèmia? Com ho podem fer amb tantes restriccions? Ens costarà tornar a la normalitat un cop hagi passat tot?
Com es pot conèixer gent nova després d'un any d'aïllament?
La vida en comunitat és la filosofia principal de DreamSea Surf Camp, ubicats a llocs tan increïbles com Nicaragua, Bali o Sri Lanka, i també a França, Espanya o Portugal. Aquest tipus de surf camps es dedica a obrir les portes de destins paradisíacs a persones interessades en l'esport, la vida saludable i amb moltes ganes de socialitzar . Sens dubte, les restriccions en aquests països han provocat que hagin hagut de tancar les portes al turisme, encara que, això sí, no a Europa on han notat (sobretot a l'estiu) més afluència d'hostes.
Diguem que per a ells l'apartat social és part de la seva essència, per la qual cosa renunciar-hi no ha estat gens fàcil . “Per nosaltres, la idea de surf camp no és només ajuntar gent amb les mateixes aficions. Humilment pensem que va més enllà. Per nosaltres la idea de surf camp té un approach més holístic i complet, la nostra filosofia se centra a compartir una gran passió: la passió de viure alliberats de l'estrès , de viure en sintonia i harmonia amb allò que un fa, de reconnectar amb la natura o el teu centre, de sortir-te de la teva rutina monòtona de treball, d'escapar de la ciutat i, és clar,** la passió també de descobrir noves experiències ** a través de pràctiques tan fantàstiques com el surf, el ioga, el senderisme, l'stand up paddle, etc.”.
Qui parla és Daniel Oliver Taño , un dels propietaris de DreamSea Surf Camp, que ens explica com un lloc tan comunitari s'ha hagut d'adaptar a les noves restriccions i maneres de relacionar-nos -i miraculosament segueix funcionant-.
“La veritat és que no hem canviat gaire. És cert que hem hagut de suprimir o buscar altres alternatives davant de certes activitats en grup, com fer un tour cultural en grup per determinades ciutats (Lisboa, Porto, Sant Sebastià, Santander); ia les activitats esportives hem hagut de reduir l'aforament per garantir les mesures de seguretat. Igual que a l'hora de dinar,** hem ampliat les nostres instal·lacions per disposar de més espai** (sempre a l'aire lliure). I finalment, sí que ens hem vist obligats a suprimir el nostre oci nocturn quan implicava ball o festa. Ara fem concerts més chill o acústics i la gent no surt a ballar amb pinya”, assenyala.
Però el que sí que han notat és un canvi en els hostes. “La gent valora molt més aquestes petites dosis de llibertat que un s'autoconcedeix anant a un lloc com un surf camp . En resum, la gent té un esperit més humil i més ganes de passar-ho bé i creiem que és el més humà després d'estar sotmetent-se a un estrès social tan alt degut a la pandèmia”.
La fotògrafa Cecília Álvarez es defineix a si mateixa com un ésser social, no només en allò personal sinó també en el seu treball amb què abans viatjava diàriament i coneixia gent de tota mena: del sector de la moda i els viatges, sí; però també dels casaments ja que té una empresa dedicada a aquest tipus de fotografia (Dies de vi roses).
Com ens explica, abans de la pandèmia feien fins a 70 casaments a l'any , una cosa que es va reduir a 8 el 2020. Des de Sant Sebastià ha passat part de la quarantena i les noves restriccions amb incertesa, ansietat i dubtes ; encara que com confessa, viure en una ciutat amb mar ajuda força.
“Sóc un ésser MOLT SOCIAL i porto francament malament això de no sortir, no poder ballar, veure un concert havent d'estar asseguda o ajuntar-te amb un grup gran d'amics i beure cerveses a la platja… Portem molts mesos sense aquestes petites coses rutinàries que ens feien feliços (però que mai n'havíem estat conscients) i cada vegada això va fent més efecte”.
Aquest any amb prou feines ha pogut conèixer gent nova , però sí que destaca dues noves persones que ha afegit a la seva vida: “he aconseguit conèixer algunes persones meravelloses, com les noies amb qui vaig fer una campanya per a Quiksilver a Las Landas; o la meva adorada Clara Díez, a qui paradoxalment només coneixia per les RRSS, però arran d'un tema que vam fer amb ella per a Traveler a la Ribera Sacra , s'ha convertit en una de les millors incorporacions a la meva llista de persones especials”.
També ha aprofitat per explotar al màxim la seva creativitat , de fet confirma que aquest any ha estat el més creatiu en molt de temps. I per suportar l'aïllament la seva recepta ha estat intentar envoltar-se de gent propera , aquesta xarxa de seguretat que molts hem teixit aquests mesos.
“Intento cuinar sa i mantenir rutines, sortir a veure el mar sempre que puc i intento embarcar-me en projectes laborals que m'apassionin, que facin que m'aixequi cada matí amb motivació. També faig teràpia de psicoanàlisi des de fa gairebé any i mig , i això m'ajuda infinitament en molts aspectes de la meva vida però també a suportar aquesta situació”.
EL QUE DIU LA PSICOLOGIA
Com a éssers socials, no hi ha tecnologia possible (per ara) que pugui suplir una abraçada, una carícia, una xerrada animada fins a les tantes de la matinada entre amics, o qualsevol dia relaxat sense pensar en restriccions o que puguem contagiar-nos en creuar la cantonada . D'això ens en parla la psicòloga Ona Gomis Zalaya , membre del Col·legi de Psicologia de Catalunya.
“No poder tenir contacte físic acaba desgastant emocionalment . Algunes persones tenen por de relacionar-se fins i tot amb la distància correcta o per sortir al carrer, ja sigui per contraure el virus o per transmetre'l a persones properes que poden ser de risc. Tenir una amenaça de poder contraure una malaltia encara espanta més i ens pot tornar més desconfiats a l'hora de conèixer gent nova ja que no saps la seva història, no saps amb qui s'ha relacionat abans de veure't. Per tant,** es desconfia de laltre i això ens remet a estar en permanent estat de por i alerta**”.
I afegeix: “Podem tenir dubtes de si no volem sortir de casa perquè a casa estem a gust o perquè realment ens genera ansietat el fet de sortir a fer plans amb gent”.
Perquè no oblidem que a les restriccions s'hi ha afegit la fatiga emocional, de la qual tothom parla, que és un dels principals sots amb què ens trobem també a l'hora de conèixer gent. Així ho confirma el fotògraf Ignacio Izquierdo, qui afirma haver caigut aquests mesos en una apatia general que intenta combatre diàriament.
La seva feina a Madrid li permetia un dinamisme que ara no té. Tot i que les restriccions a la ciutat semblen no haver frenat les activitats laborals, ell explica que la ciutat no és el que sembla i que està irreconeixible. Conèixer gent nova i socialitzar és part fonamental de la seva feina i és una cosa que troba a faltar molt.
“Moure'm, descobrir nous llocs i enriquir-me amb nova gent. Ara que ho preguntes i que hi reflexiono, crec que no he conegut en persona cap persona nova en aquests mesos. Sí que s'ha potenciat la part en línia i les xarxes socials han suplert gran part d'aquest buit, però encara no tenim una tecnologia que superi en ajuntar-se amb algú a xerrar amb un cafè i mirant-se als ulls”.
Tot i això, la psicòloga Yolanda Artero, membre també del Col·legi de Psicologia de Catalunya, aporta un costat completament més optimista i esperançador.
“Aquesta situació tan adversa, alhora, ens ha portat un regal . Hem pogut identificar qui teníem realment al nostre costat i amb qui podíem comptar i amb qui no. Coneixem més que mai la nostra parella o els nostres amics/gues, la família . Sens dubte, hem consolidat relacions i d'altres les hem deixat marxar. Hem identificat els nostres valors, distingit l'important del que no ho és, “separat el blat de la palla” i si aquests valors són, alhora, compartits amb la nostra parella, amics/gues, companys/es de treball i família” .
COM SUPERAR L'ANSIETAT SOCIAL (I SOCIALITZAR)
Com podem conèixer gent i superar l'ansietat social? Realment ho podem fer en aquests moments?
La psicòloga Ona Gomis Zalaya opina que, tenint en compte la situació sanitària del moment i les restriccions implementades en cada període, seria important anar-nos adaptant i sortir a poc a poc per no quedar-nos establerts a una rutina d'aïllament social. "Aïllar-nos només ens generarà un estat d'apatia permanent del que ens costarà cada vegada més sortir".
“Cal donar un nou concepte a la celebració, al conèixer i també, de moment, al viatjar”.
Aporta claus com fomentar les relacions des d'una posició d'afrontament positiu , “donant-nos l'oportunitat de tornar a començar a cada realitat, reformular les situacions, establir metes personals a curt termini i adaptar els hàbits de cadascú (inclòs el temps d'oci). Cada persona gestionarà de manera diferent el que sent i, malgrat que no podem controlar els nostres sentiments, sí que podem aprendre a gestionar-los. El primer pas és identificar què sentim ; seguidament acceptar l'emoció sense jutjar-nos nosaltres mateixos; i finalment, de forma sintetitzada, enfrontant-nos-hi adaptant les circumstàncies personals i socials”.
Per això recomana comunicar-nos molt, parlar de com ens sentim, compartir opinions, emocions i sentiments per sentir-nos més propers entre nosaltres . “La principal manera de poder traspassar les barreres actuals serà reformulant el que per a cadascun de nosaltres significava relacionar-se com fa un any ho coneixíem. Cal donar un nou concepte a la celebració, al conèixer i també, de moment, viatjar”.
Hi ha altres antídots que també poden funcionar. Un ens el dóna el propietari del surf camp DreamSea, Daniel Oliver Taño. “Sens dubte el millor antídot per superar l'ansietat social és entendre de debò que després de la tempesta ve la calma i començar a tenir fe i somiar que tindrem el nostre estiu i que les coses tornaran a la normalitat”.
Sense oblidar sobretot l'esport**, bàsic per mantenir-nos amb salut, a més de tenir un bon sistema immune . “Esport, natura i vida social a l'aire lliure. Més no es pot demanar!”.