Espanya, el sisè país més saludable del món
10. LUXEMBURG: potser la seva dieta no sigui la més saludable del món (es basa en el formatge, la carn i les patates) , però té un sistema sanitari molt potent, que a més incideix molt en la prevenció i promou el exercici des de la infància.
9. ISRAEL : la seva alimentació puntua molt alt en vegetals, peix i greixos no saturats, fins al punt que el 80% de la població consumeix cada dia fruites o verdures . Potser per això, els seus habitants poden presumir de tenir-ne un dels nivells de colesterol més baixos del món.
8. SUÈCIA: amb una dieta baixa en carbohidrats i alta en allò que es consideren "greixos bons", Suècia és el segon país nòrdic en termes d'esperança de vida i té una de les taxes d‟exercici diari més altes d‟Europa. Això sense parlar del seu amplíssim programa de garanties socials. No obstant, el millor serà que els truquis directament i els preguntis per què creuen que són al vuitè lloc...
Suècia, un dels llocs més esportius de la UE
7. JAPÓ: a les seves terres habita la població més longeva del món i, de fet, a la prefectura d'Okinawa es concentra el nombre més gran de centenaris del planeta. Precisament, la pràctica en aquesta zona del fara hachi bu (menjar fins que estiguis un 80% ple) ha demostrat promoure l'esperança de vida i reduir la prevalença de malalties. Per si no n'hi hagués prou, tot el país practica exercici amb regularitat.
6. ESPANYA: aquí estem nosaltres. La dieta mediterrània s'apunta com una de les causes perquè puntuem tan alt, a més del fet de preferir la cuina local per davant del menjar ràpid (que a la península sembla consumir-se menys que a Europa) . Per descomptat, el nostre sistema de salut també incideix favorablement en el recompte.
5. AUSTRÀLIA: la seva preferència per la menjar local i healthy i un veritable fervor per estar a l'aire lliure practicant esport han fet d'Austràlia un país molt sanot. Per a mostra, l'encantador i súper cool poblet de Byron Bay **.
A Espanya es menja molt bé
4. SINGAPUR: la seva capital fa anys que és la ciutat més cara del món , però, curiosament, el seu sistema sanitari té preus populars , posseint a més una molt alta qualitat. Si a això hi afegim una dieta saludable i una estesa pràctica d'exercici, s'entén que Singapur es postuli com el país més sa d'Àsia.
3. SUÏSSA: ha estat anomenat "millor país del món" el 2017 i compta amb ** el millor sistema sanitari del planeta **. Així és normal que posseeixi una de les esperances de vida més àmplies que existeixen... i que estigui el tercer en aquesta llista.
2. ISLÀNDIA: el país de moda manté una esperança de vida tant per a homes com per a dones al voltant dels 80 anys. El amor per la natura de la seva gent, que els porta a passar gran part del temps fora en lloc de vegetant dins de casa, així com una dieta forta en fruits del mar i carns ecològiques, semblen tenir força a veure.
A Islàndia prefereixen passar el temps fora
1. ITÀLIA: la dieta mediterrània torna a puntuar alt al país més saludable del món, així com el seu "excés de doctors", segons Bloomberg. Aquí l'esperança de vida també se situa al voltant dels 80 anys; el dolce far niente fa la resta... Ja tenim un altre motiu més per ** deixar-ho tot i anar-nos a Itàlia**.
La 'dolce vita'