Qualsevol lloc és perfecte per gaudir de la pràctica de Ioga.
Quan la pràctica esportiva forma part del teu dia a dia, fer ioga davant del mar a Bali, la teva taula d'exercicis d'alta intensitat amb vista a l'Òpera de Sydney o TRX a Venice Beach són una part més de lexperiència. Tot i això, continuar amb la rutina d'exercici durant un viatge sol ser un obstacle.
Sortir a córrer pel destí de torn (en el cas dels runner) o triar un hotel amb gimnàs eren, fins ara, i excepte en aquells casos en què el propòsit del viatge gira al voltant de l'activitat física, gairebé les úniques solucions per continuar exercitant el cos i la ment a vacances.
Fins que el món del fitness s'ha posat al dia per crear solucions que permetin transportar equipament esportiu mínim, sense comprometre l'espai (o el pes) del teu maleta de cabina . Seleccionem vuit accessoris, perquè renunciar a fer esport mentre viatges sigui una opció, no una obligació.
ESTERELLA DE IOGA PLEGABLE
Si hi ha una pràctica que és especialment habitual durant un viatge és el ioga . La necessitat d'un equipament mínim, que en el cas dels professionals es pot reduir a zero, unit a la seva popularitat i als grans beneficis que reporta, fa que sigui perfecta per a nòmades i rodamóns. Per a aquells que encara no estan preparats per renunciar a la estoreta de ioga , però tampoc a la seva pràctica quan viatgen, van néixer les de format plegable . Aquest disseny d'Avoalre està fabricat amb goma natural, compta amb una superfície de camussa i ve acompanyat d'una borsa de viatge pròpia que redueix la seva mida al màxim.
BANDES DE RESISTÈNCIA
Les seves possibilitats gairebé infinites i la seva versatilitat han convertit les bandes de resistència a l'accessori fitness estrella del darrer any. Fabricades en làtex natural, són cada vegada més habituals a la pràctica esportiva, sobretot per als que canvien el gimnàs per la tranquil·litat de casa, perquè són capaços de simular el moviment que es duu a terme amb certes màquines de la sala de musculació . També en el cas de disciplines com pilates o ioga , on s'utilitzen com a bandes de recuperació. El seu pes i les seves reduïdes dimensions en fan el accessori fitness perfecte per a viatgers.
KIT FITNESS
Quan parlem de versatilitat, pocs kit de viatge per fitness superen aquest que inclou cintes elàstiques de diferents intensitats i tres sistemes diferents per adaptar-les als turmells, les cames o el treball de braços. Quan s'acaba, tan sols cal doblegar-ho tot, guardar-ho a la corresponent bossa ia la maleta!
KIT TRX
Sembla més complicat del que en realitat és, perquè si alguna cosa prova aquest kit de cintes de TRX és que, ara sí, aquesta pràctica es pot fer a qualsevol lloc del món . Només necessites trobar una estructura on muntar-lo, perquè espai a la maleta, el que es diu espai, ocupa molt poc.
KETTLEBELL
També coneguda com pesa russa , es tracta d'un dels instruments bàsics per a l'entrenament de força muscular . Per muntar-te la teva pròpia només necessites una manuella i aquest adaptador que recrea l'estructura d'una kettlebell.
MANQUERES
Si hi ha alguna cosa realment incompatible amb el format viatge són les manuelles . Però tot té solució, en aquest cas a format inflable a les quals el pes li dóna l'aigua. Quan agafis el truc al sistema d'ompliment, es convertiran en les teves companyes inseparables.
GENOLL DE RECUPERACIÓ
Després de l'entrenament arriba el període de recuperació i descans i és en aquest punt on el foam roller entra en joc. Un sistema per relaxar els músculs després de la pràctica d'exercici al qual tampoc no cal renunciar perquè no es tingui un gimnàs a prop. Si el rodet et sembla massa gran, aquest pack també inclou una versió de mida més reduïda i tres estructures circulars que tenen garantit un forat a qualsevol maleta.
