Milions de persones al món comencen l'any amb un propòsit comú: portar una vida més saludable. Tanmateix, això no depèn únicament de nosaltres mateixos, sinó que també hi influeix –i molt– el lloc on visquem.
Per conèixer quins són les ciutats més saludables del món el 2022 , la consultora de productes financers, Money.co.uk ha dut a terme un estudi en què ha tingut en compte factors com l'esperança de vida, la contaminació de l'aire, les taxes d'obesitat, la seguretat i la quantitat d'hores de llum solar a cada ubicació.
A més, aquest any han considerat elements la importància dels quals ha anat creixent des que comencés la pandèmia, utilitzant per a això mètriques com l'accés a la cobertura de salut i la quantitat d'infermers de salut mental, treballadors socials, psiquiatres i psicòlegs a cada país.
Finalment, la investigació també va analitzar la prevalença de els trastorns mentals i per consum de substàncies, així com la despesa general en salut del país o la ciutat.
València.
Segons el estudi de Money.co.uk, València és, per segon any consecutiu, la ciutat més saludable per al 2022.
En segona posició, una altra ciutat espanyola! Madrid també revalida el seu lloc de 2021, fent-se amb la medalla de plata. Barcelona entra al rànquing al lloc número 17.
Del 10 al 1, el rànquing de les ciutats més saludables del món quedaria així:
10. LLIUBLIANA (ESLOVÈNIA)
Per què visitar (o viure) a Ljubljana? Per moltes raons. En primer lloc, òbviament, perquè és la desena ciutat més saludable del món. Però tenim molts més motius: és petita i ideal per recórrer amb bicicleta i malgrat ser la capital del país, encara és una destinació poc coneguda i allunyada del turisme de masses.
Què més? Compta amb extenses zones verdes i els seus carrers, rius i llacs nets i molt ben cuidats (això, juntament amb molts altres factors, li va valer el títol de Capital Verd Europea el 2016 ) té una interessant (i sana) proposta gastronòmica, una llarga tradició vinícola i és el centre d'operacions perfecte des del qual iniciar rutes de senderisme i ciclisme, com el Sender de la Memòria i Camaderia.
Ljubljana.
9. ADELAIDA (AUSTRÀLIA)
Adelaida puja del lloc 11 al 9 a la llista de ciutats més saludables (en què per cert hi ha tres ciutats australianes: Canberra, Adelaida i Brisbane).
A Adelaida, a més de portar un estil de vida saludable, podràs conèixer gent de tot el món (alerta, estimat nòmada digital), té una temperatura màxima mitjana de 29 °C a l'estiu i 16 °C a l'hivern, compta amb una gran oferta cultural i els voltants conformen un petit paradís d'enclavaments naturals. Ah, i no et perdis els cellers!
Adelaida (Austràlia).
8. CHIANG MAI (TAIANDIA)
Chiang Mai entra al rànquing d'aquest any directament al vuitè lloc! Per on comencem a lloar-la? En aquesta ciutat tailandesa, el bullici i tràfec dels mercats conviu i contrasta amb la pau i tranquil·litat dels seus temples, el clima sempre acompanya, la cultura vessa a cada racó i segons el rànquing de The Nomad , és un dels millors llocs del món per teletreballar.
Chiang Mai.
7. VIENA (ÀUSTRIA)
Viena és una de les ciutats amb millor qualitat de vida del món. De fet, el 2019, Viena es proclamava, per desè any consecutiu, com la millor ciutat per viure, segons el rànquing de la consultora Mercer, que té en compte el entorn social, polític, econòmic, cultural, mèdic, mediambiental i educatiu de més de 450 urbs.
Necessites més raons per visitar-la (o fins i tot mudar-te)? Viena és una ciutat molt dinàmica, plena de arquitectes inconformistes, foodies bohemis i una nova fornada de ciutadans creatius que han canviat les regles del joc. Això sí, encara és religió veure passar les hores a les seves cafeteries , designades Patrimoni Cultural Immaterial per la Unesco.
Viena, la millor ciutat per viure?
6. ZÚRICH (SUÏSSA)
Zuric té una taxa de criminalitat extremadament baixa, de manera que si vas a buscar un lloc segur, aquesta és la ciutat ideal.
La ciutat també compta amb un vast panorama cultural (amb més de 50 museus i 100 galeries d'art) i excel·lents mesures contra la contaminació, ja que aquí el transport públic funciona de meravella, ja sigui el bus, el tramvia, la bicicleta o per què no, el funicular!
És també una de les ciutats amb més qualitat de vida del món i millors sous, segons el rànquing anual de la consultora Mercer. Això sí: també és una de les més cares.
Zuric, una de les ciutats més segures del món.
5. TÒQUIO (JAPÓ)
Tòquio puja dos esglaons i es col·loca aquest any en cinquè lloc. La capital japonesa destaca en termes de seguretat , doncs sempre apareix als primers llocs de l'índex de ciutats més segures del món elaborat per The Economist Intelligence Unit (el 2015 i 2017 en primer lloc i el 2021 en cinquè lloc.).
A més, Tòquio està invertint en l'habitabilitat a nivell del carrer i el benestar dels residents i els turistes.
Tòquio, la cinquena ciutat més saludable del món.
4. LISBOA (PORTUGAL)
Lisboa perd una posició pel que fa a 2021, ocupant el quart lloc de la llista. Això sí, nosaltres no ens cansarem de somiar amb la capital portuguesa: els capvespres al Tajo, el seu saborós bacalhau, les nits de fado, les tardes passejant per Alfama…
Perquè, hi pot haver alguna cosa més saludable que la brisa de l'Atlàntic (sempre que no estigui molt embravit, és clar) mentre gaudeixes del primer galão del matí?
Lisboa, eu t'estimo.
3. CANBERRA (AUSTRÀLIA)
Canberra puja dos llocs respecte a l'any anterior, col·locant-se al tercer lloc del rànquing i posant així de manifest millora significativa en temes de salut.
“Canberra és una de les ciutats més segures del món i té una alta esperança de vida de 82,9 anys” , afirmen des de Money.co.uk. A més, té taxes molt baixes de contaminació de l'aire i gaudeix de 2.813,7 hores de llum solar cada any! , de manera que els seus habitants estan ben proveïts de vitamina D.
Molt a prop de la ciutat, trobem reserves i paratges on respirar aire pur i multitud de meravelles naturals.
Canberra.
2. MADRID (ESPANYA)
Madrid s'alça amb el segon lloc, que ja va ostentar l'any passat, convertint-se a la segona ciutat més saludable del món el 2022.
A Madrid hi ha trànsit, sí, però també hi ha enormes pulmons verds on gaudir de la natura sense sortir de la ciutat: el Parc del Retiro, la Casa de Camp, el Parc del Caprici… els corredors –i caminants– tenen on triar: començar el dia amb un passeig per Madrid Rio o acabar-lo amb una cursa al Parc de l'Oest? (sense oblidar tampoc l'exercici que es fa pujant i baixant les escales del metro, exem, exem…).
El clima també acompanya la ciutat i quan brilla el sol les terrasses s'omplen de gent gaudint de la bona taula madrilenya i més d'un aprofita per muntar-se un pícnic de diumenge.
I et preguntaràs: què passa amb la contaminació? És un dels grans desafiaments de la capital. Per això, l'any passat, Madrid va revelar l'objectiu de la primera 'Full de Ruta cap a la neutralitat climàtica de la ciutat de Madrid': reduir els gasos d'efecte hivernacle (GEI) fins a un 65% el 2030 respecte al 1990, per a això ja s'han posat en marxa algunes mesures.
Parc del Retiro.
1. VALÈNCIA (ESPANYA)
València revalida el títol com a ciutat més saludable del món i es col·loca a dalt de tot del rànquing per moltes i molt variades raons: el clima, la gastronomia, els baixos índexs de contaminació, la bona atenció mèdica, la llum...
“L'esperança de vida és alta, de 83,5, cosa que dóna als residents una llarga vida per gaudir de totes les ofertes que ofereix València” comenten des de Money.co.uk, ressaltant també “la riquesa del seu patrimoni cultural i l'èmfasi dels seus residents en la connexió social, cosa que porta a un equilibri molt saludable entre la feina i la vida”.
“La ciutat compta amb 2.696 hores de llum solar a l'any i una temperatura mitjana de 19 graus. Aquestes característiques fan que la ciutat sigui un destinació atemporal del que gaudir a qualsevol estació” apunten des de Visit València.
I què dir de el seu menjar , “poques ciutats al món compten amb rebosts naturals de les que s'abasteixen ciutadans, mercats i restaurants” continuen dient.
La brisa del mar purifica l'aire de València, mantenint els nivells de contaminació baixos, a la qual cosa cal afegir els 5 milions de metres quadrats de zones verdes de la ciutat com el Parc de Capçalera, el Parc Central, els Jardins del Real o el Jardí del Túria.
A més, ostenta els títols de Capital Mundial del Disseny i Capital Europea del Turisme Intel·ligent 2022 . En resum, tant si estàs pensant en mudar-te com si estàs planejant la teva propera escapada, la capital del Túria s'alça com la millor opció per als amants de la vida sana, doncs la ciutat cuida amb cura de la salut dels seus habitants i de tots aquells que s'acosten a visitar-la.
València, la ciutat més saludable del món.
DE L'11 AL 20
En rànquing de les 20 ciutats més saludables del món continua amb Singapur (al lloc número 11) , i Hèlsinki (12è), la ciutat amb l'aire més net de la llista, doncs és la capital del país menys contaminat del món.
Per aconseguir-ho, Finlàndia ha establert una sèrie d'estrictes regulacions ambientals, fent especial èmfasi en les energies renovables, els vehicles elèctrics i la conservació del medi ambient en alta estima.
Al número 13 se situa Tallín , seguida de Porto (14è), Vilnius (15è), Brisbane (16è), Barcelona (17è), Muscat (18è), Reykjavík (19è) i Zagreb (20è).