La botiga de decoració rústica que estaves esperant
A aquest racó de Madrid estan arribant activitats noves per moure el teu cos, gastronomia saludable i botigues d'artesania i decoració que treuen el singlot. Passem un dia sencer de carrer per Saleses.
** SÍCLE , DES DE MÈXIC AMB LA BICI _(Carrer de Ferran VI, 23) _**
És l'activitat de moda que triomfa entre la societat madrilenya, aterrada fa uns quants mesos des del mateix cor de Mèxic . Es tracta d'una nova modalitat de bicicleta estàtica impartida en una sala en penombra, on la música i el joc de llums juguen un paper fonamental.
Un esport nouvingut de Mèxic
Durant 45 minuts s'aconsegueix moure tots els músculs del cos . Això sí, cal deixar clar que no és una classe de spinning, tal com explica Maria Medina , instructora del centre: “rodem al ritme de la música, és a dir, ballem sobre la bici. Per animar els assistents, barregem estils de música: reggaeton, trap i altres ritmes urbans. En una classe es cremen entre 300 i 800 calories, depenent de la intensitat que es posi cadascú”.
A Sícle es treballa tot el cos , ja que, com puntualitza de nou Maria, “fins i tot fem servir manuelles per a enfortir braços i esquena . Juguem amb resistència, velocitat, força i flexibilitat, i així treballem cos, ment i ànima. Busquem desconnectar del món per connectar-nos amb nosaltres mateixos i, de passada, passar una bona estona”.
És apte per a qualsevol persona, sense importar l'edat, la complexió, l'alçada o la força física . Es recomanen dues classes a la setmana per notar els seus beneficis a les cames, braços, esquena, glutis i abdomen, i tal com assegura Maria “està comprovat que millora el rendiment cardíac, la condició física, l'enfortiment pulmonar i la tonificació dels quàdriceps , glutis, abdomen, esquena i braços”.
Finalment, com a dada informativa, només cal anar amb roba d'esport còmoda i una ampolla d'aigua. Tant la tovallola com les sabatilles especials (s'enganxen al pedal) te les presten al propi centre.
QUATRE OPCIONS A L'EDIFICI EMBLEMÀTIC DE LAMARCA _(Fernando VI, 10) _
Aquest edifici de clar estil neomudèjar i de principis del segle XX, és el temple del benestar i de l'estil de vida saludable, i és que la poma que ocupa està enfocada a cuidar cos i ment a través de l'alimentació, col·leccions atractives de moda sostenible o amb activitats esportives que arrasen a l'altra punta del món.
Mischka Capriles, encarregada de la comunicació ho defineix perfectament: “ Lamarca és un lifestyle que et convida a viure d'una manera conscient sobre el teu cos, la teva ment, la teva salut i el teu entorn”.
Què hi pots fer? Una classe del mètode Tracy Anderson, un nou concepte dexercici basat en diverses coreografies, on la humitat i la calor són part essencial. Com explica la mateixa Tracy, “són seqüències de 9 a 30 moviments que es van modificant cada setmana per evitar caure a la rutina”.
I com a exercici i menjar sa van de la mà, entra a ROOTS , el restaurant take away amb un petit mercat on adquirir productes saludables. Atenció al vostre Food in a Bowl , uns plats compostos per amanides, vegetals i proteïna animal i vegetal de baixa càrrega calòrica i alt contingut nutricional.
Un espai on podries passar tot el dia
Per la seva banda, ** Clandestin, active life ** predica el seu lema “ Active Living, Active Training ”. Una comunitat d´amants de l´esport on s´ofereixen diferents programes d´entrenament, plans de nutrició, entrenadors personals... Un plus? Hi ha un coach disponible les 24 hores per WhatsApp.
I finalment, Lab , una botiga que Mischka Caprile descriu com “un laboratori d'idees i conceptes que ofereix un estil de vida per a persones actives i curioses”. En aquest local es poden adquirir peces esportives, peces de joieria o l'última tecnologia.
MASSATGES A LA CARTA _(Barquillo, 21) _
A l'elegant hotel Only You , han creat una petita i coqueta sala de massatges i tractaments inspirats en el ioga, a l'ayurveda, en la tradició del massatge Jamú d'Indonèsia i alguna recepta mil·lenària del Sud-est Asiàtic.
El més important és que, com ens explica el PR de l'hotel, Alexandre de la Rosa, “ tant la qualitat com el servei són 100% tailandesos , i és que totes les expertes que estan al Thai Room preparen, abans de cada sessió, els productes que empraran. Per exemple, els facials es fan amb cogombre i maracuià, i l'exfoliació amb sucre”.
Sens dubte, l'estrella és ** YOUltimate Massage ,** que consisteix en un bany de vapor amb herbes aromàtiques, un body scrub amb flocs de coco i una completa sessió de massatge tailandès.
Thai Room d'Only You Boutique
EL MAR A LA CAPITAL _(Barquillo, 37) _
El concept store ** Anclademar ** ha portat un tros de la Mediterrània al centre de la capital. En aquesta coqueta botiga, on el blanc és el color predominant, es poden comprar tot tipus de peces que fan una picada d'ullet al mar o tenen una clara inspiració marítima.
Roba, llibres d'art, moda o arquitectura, accessoris i complements portats de tots els racons del món, juntament amb firmes nacionals com les joies d'Ouibyou . Com a plus, compta amb una col·lecció pròpia de roba composta per divertits pijames, camises Oxford, dessuadores amb logo i fins i tot peces personalitzades amb les inicials del client.
DECORACIÓ RÚSTICA CHIC _(Barquillo, 33) _
Acaba d'obrir les portes Ofelia Home & Decor , un extens local ple de peces de decoració emblemàtiques de clar aire vintage i rústic, i una col·lecció pròpia.
Camilla Fontanella defineix el projecte com un espai creatiu, autèntic i lliure. "A Ofelia mai parlem de tendència, creiem en el gust, únic i personal de cadascun , i per això ens agrada tenir una mica de tot. No som només una marca de decoració, som una manera de veure la vida”.
Allí podràs trobar un popurri de peces que van des de parament, estovalles, cadires, mantes de l'Índia, gerros originals i coixins fins a flors seques per decorar les cases.
La botiga de decoració rústica que estaves esperant
UN PISCO, SI US PLAU
Una mica més amunt, concretament a la carrer Orellana número 1, hi ha el restaurant peruà ** Quispe **, sens dubte, el lloc perfecte per prendre un bon pisco a la capital (cura, que enganxen) i, de passada, gaudir de una saborosa i moderna cuina peruana a manera de tapes i racions.
Una recomanació? Provar el niguiri de tonyina flamejada amb chimichurri i salsa cítrica; el cebiche Q de llobarro, pop i calamar amb llet de tigre d'ají groc; el seu llom saltat i les seves albergínies BBQ.
El Pisco Sour és la estrella d'aquest Pisco Bar.
ART &SHOP _(Carrer Pelayo, 47) _
Tira'l Guindes és un petit i interessant espai amb un concepte poc convencional que les seves propietàries defineixen com “un art & shop on ens envoltem de peces boniques, i apropem l'art a la gent”.
I és que, alhora, és una botiga on a més d'adquirir art (pintura, il·lustracions i escultures), es poden trobar curiosos objectes decoratius i joies.
L'espai està dividit en tres zones: a la Sala Principal organitzen exposicions temporals que no duren més d'un mes i mig; a la segona zona es mostren les obres originals dels seus artistes i, finalment, la tercera, el Gabinet , és una àrea que acull exposicions més petites i efímeres.
Art i compres