Masqi neix amb la crisi existencial de Sonia, l'ànima i el cap pensant d'aquest retir a prop d'Alacant. Fora feina, fos parella i “hola, què faig amb la meva vida”.
Se'n va anar a Eivissa a un retir iogui i allà el seu cap, que no para, va començar a gestar un projecte sanador. Va tornar a la Serra de Mariola, entre Alacant i València ; a casa seva, una casa del segle XIX on es respira PAU.
La va convertir en un hotel boutique, encara que dir-ho així és reduir-lo a gairebé res, perquè Masqi The Energy House és molt més que un hotel. Ella va continuar vivint-hi, va compartir la seva cuina literalment amb els hostes , les seves habitacions es van convertir en acollidors espais on ells van començar a passar llargues temporades o caps de setmana buscant-se a ells mateixos.
Els salons on alegrava l'estómac als seus amics (perquè la Sonia li encanta cuinar) es van convertir en menjadors on els hostes de Masqi canviaven hàbits alimentaris per millorar la seva salut.
La Serra de Mariola per a tu.
“Alguna cosa canviarà en tu quan véns a Masqi”, em comenta. Jo la sento parlar atentament. Per aquí diu que han passat tota mena de persones: coneguts escriptors per acabar els seus llibres, persones amb malalties, altres que travessaven crisis de parella, que canviaven de feina o volien fer-ho; i fins i tot senyors grans que volien practicar ioga.
Entre moltes coses, que aniré explicant al llarg daquest article em sorprenen quatre. Una és la capacitat que té Sonia d'il·lusionar amb el seu projecte de vida els altres. Un projecte de generositat, amb què ha ajudat moltes persones.
La segona és que no hi ha televisions a cap de les habitacions, ni a cap sala de l'hotel (només llibres) ; tercera, que hi ha moltes dones “soles” a Masqi . Sobretot, holandeses entre trenta i quaranta anys.
Els hi pregunto mentre compartim l'esmorzar (perquè d'això tracta Masqi) , algunes tenen fills, parelles, altres estan solteres... Pel que sembla al seu país els retirs de ioga per a dones estan en auge, potser a Espanya arribin d'aquí a una mica , penso. Em semblen altament recomanables, perquè no hi ha res com trobar-se una mateixa i, perquè això passi, hem d'estar en solitud.
I la quarta? La kukitxa, és clar. Aquest te japonès amb calci, sense teïna, alcalinitzant i amb nombroses vitamines està per tot arreu. Seràs ja una més quan comencis a beure-la a tota hora amb un somriure d'orella a orella. La kukitxa enamora!
MasqiLa kukitxa és la vida.
Sonia es va trobar a si mateixa practicant ioga i meditació , de fet, tot el que ha après ho comparteix amb cadascun dels seus “convidats”. Ella i tot lequip de Masqi.
Tot i que el que millor fan és escoltar. “Moltes persones vénen a **Masqi Transforma,** que dura set dies o al programa de 21 dies. S'acaba creant un vincle molt gran”, assenyala.
El millor per a ella és rebre els missatges dagraïment uns mesos després de la seva estada. Perquè sí, és cert que en menor o major mesura, aquest lloc et canvia.
El dom de Masqi.
QUE FLUIXEN LES ENERGIES
Masqi es compon essencialment de **ioga, meditació i alimentació macrobiòtica**. A partir d'aquí podeu afegir més activitats segons el tipus d'estada que escolliu, que podeu anar des d'un cap de setmana en parella o, i ja entrant en matèria, els vostres diferents programes.
Masqi Transforma té una durada de set dies per canviar el teu estil de vida gràcies a mentoring, ioga, tallers de nutrició, meditació, cursos de cuina, xerrades de creixement personal, teràpies per millorar la teva salut emocional...
També hi ha les Vacances Renovadores , el Ioga Wellness Retret i, el que per mi és el més interessant, 21 dies a Masqi . O el que és el mateix 18 massatges, 18 classes de meditació, 18 de ioga, 21 teràpies a escollir... això sí que és renovar-se!
Cada dia és un dia diferent amb activitats des del matí fins a la tarda. Per exemple, és molt gratificant començar el dia amb una classe de ioga al domo, un espai en forma de bombolla amb vistes al bosc ia la piscina; i acabar-ho amb una de meditació.
Entre les meves recomanacions, està la teràpia psicobioenergètica que intenta millorar tres camps de l'ésser humà: el físic, l'emocional i el mental. Amb un test kinesiològic es treballen els bloquejos del cos. Eva, la terapeuta, t'ajuda a harmonitzar i equilibrar.
Ofereixen més com a reflexologia, naturopatia, meditació txi, etc. Tot dependrà de les vostres necessitats.
Massatges a Masqi.
MACROBIÒTICA: QUÈ ÉS?
Vols canviar la teva alimentació, hàbits, millorar a la cuina o simplement aprendre? Un altre dels grans aprenentatges que t'ofereix Masqi és coneixements sobre cuina macrobiòtica.
La primera pregunta que resoldràs serà què és l'alimentació macrobiòtica . Aquest tipus d'alimentació va més enllà de la simple ingesta d'aliments, és una filosofia de vida basada en la medicina tradicional xinesa, que divideix tot entre yin i yang.
L'important és intentar trobar l'equilibri entre allò saludable i allò que ens fa feliços. “Aquesta dieta em fa estar molt més centrada, ésser conscient del meu cos”, ens explica Sonia.
Cada aliment té una energia, per la qual cosa si necessites vigor perquè comença una nova etapa laboral, el salmó salvatge et donarà la força que necessites, però si per contra necessites estar més calmat necessitaràs més yin a la teva vida.
I quant a ingredients? El plat macrobiòtic es compon un 40% de gra integral , on l'arròs és el rei, un 40% de verdures de temporada , un 15% de proteïnes que poden ser seitan, peix blanc o marisc; i un 10% que correspondria a llavors, algues, fruits secs i ferments.
Òbviament aquest és un resum, però si vols aprofundir o fer-te un expert/a hauràs d'acudir als tallers de nutrició de Sonia. No tenen malbaratament!
El cereal és el tot de la macrobiòtica.