Un parèntesi necessari
No són poques les vegades que ens posem excuses per ** no anar-nos de viatge :** "ara mateix prefereixo estalviar...", "no sé què farien a la feina sense mi...", "no tinc amb qui anar-me'n ..."
Tot i això, segons els experts, tot allò que pretenem aconseguir renunciant a les nostres vacances, oa una part, és just el contrari del que aconseguim.
LA TENDÈNCIA A ACORTAR LES VACANCES
L'any passat, més de la meitat dels nord-americans va acabar l'any amb dies lliures sense fer servir, mentre que el 25% no es va prendre cap jornada de vacances. Són dades de Project: Time Off, un estudi de la U.S. Travel Association , que afirma, a més, que un terç d'aquells dies que ningú va reclamar com a seus ni tan sols seran tornats als empleats en forma de pagues.
No renunciïs a la teva quota de relax!
La tendència va començar el 2000, quan la població va començar a escurçar els tradicionals 20 dies a l'any que havien marcat aquest període durant dècades. El 2014, l'estadística va aconseguir la seva mínim històric en fregar les dues setmanes i, encara que ara ha millorat una mica -està a 17 dies -, continua resultant insuficient per a l'associació de viatges.
"Aclaparats per l'estrès i la pressió d'una cultura de treball 24/7 , [els nord-americans] estem funcionant a la vora de l'esgotament i deixant centenars de milions de dies de vacances sobre la taula cada any (i perdent centenars de milers de milions de dòlars en potencial econòmic)”, emfatitzen des de l'organització.
Les conseqüències, a més de a la butxaca, es noten a la societat: "la privació de vacances als Estats Units disminueix el temps que invertim en les nostres relacions personals, soscava nostre exercici a la feina i amenaça la nostra salut i benestar ", avisen.
I A ESPANYA?
A Espanya, no poder marxar de vacances almenys una setmana a l'any és un indicador de pobresa i risc d'exclusió social, cosa que ens dóna una idea de la importància d'aquests dies de festa.
Així, segons xifres de Eurostat , l'oficina d'estadística de la Comunitat Europea, el 40,3% dels habitants del país no es va poder permetre passar aquesta setmana de vacances fora de la seva residència, una xifra que es troba per sobre del 32,9% de la mitjana de la Unió Europea.
A Espanya marxem menys de vacances que a la UE
De fet, d'acord amb l'estudi d'eDreams ** El viatger europeu. Tendències i previsions 2017 **, que comptabilitza totes les reserves realitzades a la plataforma, només un 40% dels espanyols dedica entre un i sis dies a les vacances estivals, mentre que res més que un 17% passa una setmana fora de casa.
PER QUÈ NO ENS ANEM DE VACANCES TANT COM ENS AGRADARIA?
Els diners és, evidentment, la causa que ens frena més a l'hora de viatjar. En el cas dels Estats Units, es configura com el major impediment per al 71% dels enquestats. Però no és sempre la seva falta el que ens fa renunciar a les vacances: de vegades, té més a veure amb la nostra capacitat percebuda de mantenir el lloc de treball.
"Els empleats preocupats perquè prendre's vacances els fes semblar menys dedicats o reemplaçables tenien moltes menys probabilitats de fer servir tot el seu temps de vacances", afirmen des de Project: Time Off.
Aquesta realitat es torna especialment rotunda entre aquells que sentien que "la seva càrrega de treball era massa elevada " i que "ningú més podia fer la seva feina".
Tenir fills, continua l'estudi, suposava el 45% dels rebutjos a viatjar, seguit de posseir mascotes (39%) . Amb el que ens agrada a nosaltres a Traveler ** viatjar amb els nostres fills ** i ** els nostres animalets ...** !
LES CONSEQÜÈNCIES DE NO PRENDRE'NS VACANCES
"Els nord-americans que prenen tots o la majoria dels seus dies de vacances per viatjar -els megaviatgers- reporten taxes clarament més altes de felicitat que els que usen poc o gens del seu temps per viatjar", expliquen des de la US Travel Association.
No anar-te'n de vacances podria tornar-se contra tu
Però no només això: contràriament al que podria semblar, també obtenen majors avantatges a la feina.
Així, més de la meitat d'aquests megaviatgers van afirmar haver rebut una promoció recent , en concret, un 12% més que els que usen poc o res les seves vacances. També van rebre bons o augments en un 6% més que aquests darrers.
És a dir, que els que van renunciar a aquests dies en nom de l'estalvi o d'una estabilitat més gran a la feina, van sortir perdent també en aquests àmbits respecte als que sí que se'ls van prendre.
Aquestes dades prenen un sentit especial si tenim en compte que, tal com afirma el psicòleg Jaume Burque , les vacances són una font fonamental de benestar.
"Creen un parèntesi a la nostra temporada laboral amb beneficis a nivell emocional abans, durant i després de les mateixes. Abans, perquè creen una il·lusió i una sensació que el període laboral tindrà una parada concreta en el temps, cosa que ajuda a gestionar l'estrès a la feina. Durant, perquè deixem enrere rutines laborals, tallem amb moltes preocupacions, ens oxigenem i realitzem activitats que ens relaxen. I després, perquè recordar les vacances ens genera emocions positives , i perquè comencem la feina amb més energia vital".
Tots aquests beneficis es veuen reforçats si ens allunyem del lloc on vivim.
Les vacances, més importants del que penses
Segons l'estudi Holiday travel, staycations, and subjective well-being, de la Universitat de Tampere (Finlàndia), “l'evidència científica ens mostra que viatjar té uns avantatges que quedar-se a casa durant el nostre temps lliure no en té".
"Durant el viatge, els subjectes van dormir més, es van involucrar més a activitats físiques i socials i menys en activitats obligatòries", es llegeix a la investigació. {#resultbox}
A més, "el benestar de tipus hedonista puntuava més alt, i el pensament rumiatiu era més baix"
a distància física respecte tant a la llar com a la feina es va relacionar amb la participació en activitats que proporcionen recursos en lloc de consumir-los , i sembla traduir-se a una distància mental de les preocupacions quotidianes".
Per a Burque, de fet, el oferir prou vacances hauria de ser un objectiu prioritari tant de l'estat com de les empreses, ja que aquests dies lliures tenen una incidència directa al benestar de les persones.
"A nivell laboral les vacances són, des del punt de vista psicològic, la millor inversió que pot fer una empresa al seu treballador ", explica Burque. Si, a més, l'entorn de treball atorga flexibilitat a l'hora de triar com gastar els dies de vacances , encara millor, assegura el professional.
De fet, passar un temps llarg sense prendre'ns unes vacances ens pot passar factura: "jo sempre dic que tenim un cotxo de cervell , un Ferrari, per exemple, capaç d'anar a 300 quilòmetres per hora moltes vegades. Però per molt Ferrari que tinguem de cervell, si seguim tota l'estona a tota velocitat , començarà a cremar-se l'oli, a sortir-se les femelles, a quedar-se sense benzina. Hem d'aprendre a crear hàbits de relaxació que ajudin a parar el motor, a reposar combustible ia mantenir el cotxe en bon estat, i les vacances són una molt bona manera de fer-ho ", conclou el professional.
Millor ser un 'megaviatger'