El mètode noruec que ens torna a la natura.
Quant de temps passes en espais tancats? Has notat que sents fatiga o et poses malalt més fàcilment? L'oficina, els restaurants, casa teva, hotels…
Passem al voltant del 80% del nostre temps en espais tancats , però la nostra genètica sap que això no és el normal. El cos humà està dissenyat per viure a l'aire lliure , a la natura, envoltat de vegetació i aigua, per això ens senti tan bé envoltar-nos de bosc, d'aquí teràpies tan actuals i beneficioses com els banys de bosc, de les que us hem parlat recentment.
Per què si ens senti tan bé estar envoltats de vegetació no ho apliquem al nostre dia a dia? Si recapacitem ens adonarem que en el nostre temps de lleure solem buscar aquestes experiències que ens tornen al entorn natural : una escapada al camp, un passeig per la platja…
**La solució és el mètode Skogluf ** t dissenyat per l'enginyer i investigador noruec Jørn Viumdal . Després de més de 30 anys d'estudis ha dissenyat un mètode basat en l'aplicació de murs vegetals vivents amb grans beneficis per a la salut.
Així funciona el mètode Skogluft.
Però recapitulem… quan comença tot? “Els enormes beneficis del mètode Skogluft es van descobrir quan vaig treballar per ajudar a millorar els entorns de treball en un hospital a Oslo . La instal·lació de llum i plantes en el mode Skogluft va millorar notablement la salut, el benestar, la concentració i la enorme reducció de l'absentisme per malaltia . Després van continuar anys de recerca per perfeccionar-ho. Quan saps exactament com fer-ho, obtens millors resultats”, assenyala Traveler.es Jørn.
La investigació, que va partir de la University of Environmental Research and Bioscience de Noruega, es va posar en pràctica a hospitals i escoles del país . Però també es va forjar a la NASA, convertint-se en un dels estudis sobre els beneficis de les plantes a l'ésser humà més complets del món -que detalla al llibre-.
La primera investigació de què parla Jørn es va desenvolupar al departament de radiologia de l'Hospital Universitari d'Oslo, Ullevål . Gràcies a l'aplicació del mètode, l'absentisme per malaltia es va reduir en un 50%.
Els empleats se sentien més sans i motivats, tant en el seu temps lliure com a la feina. Mentre que a les aules, el cansament dels estudiants i els mestres es va reduir en un 42%, i els nivells de concentració dels estudiants van augmentar un 23%.
Des de llavors, aquest sistema de murs vegetals s'ha engegat a aeroports, cases particulars, hospitals i oficines per tot el món. De fet tu mateix pots aplicar-ho a casa comprant el sistema Skogluft, per uns 110 dòlars tindràs el teu mur vivent vegetal a casa.
També pots posar-lo en pràctica amb el seu llibre 'El mètode Skogluft', (Penguin Random House, 2018), traduït ja a 100 idiomes.
QUÈ ÉS SKOGLUFT
“Després de 20 anys de recerca amb 2.000 persones, vaig decidir que volia compartir aquest mètode amb el món . Les persones són cada cop més conscients de l'efecte de l'ambient interior en la salut, el benestar i la concentració. A més, desenvolupem el sistema de murs amb plantes Skogluft disponible a la nostra web perquè fos més fàcil per a qualsevol construir el seu propi mur de plantes a casa oa l'oficina”, afegeix.
Pel que fa als beneficis són incomptables. “En una habitació Skogluft et sentiràs més a prop de la natura. S'assenta la teva ment. Augmenta la nostra energia, alhora que ens fa estar més tranquils i més concentrats”.
Així mateix, també aconsegueix reduir la fatiga, enfortir el sistema immunitari, millorar la concentració , la comunicació i la vitalitat. “ Les persones interactuen de manera més calmada , hi ha menys incidents entre els nens a les escoles”, assenyala Jørn a Traveler.es.
El tipus de planta que han instal·lat provenen de la selva tropical, són resistents i s'adapten fàcilment al medi on viuen. De fet, el mur està dissenyat per a persones amb pocs dots de jardineria ; per això no es tracta de comprar desesperadament plantes i obsessionar-se amb regalar-les cada dos dies, aquestes són fàcils i no requereixen grans esforços.
Hi ha molts mites sobre posar plantes a la nostra habitació perquè, diuen, roben l'aire, però segons Jørn no és cert . Aquest tipus de sistema, a més de reduir la presència d'actius nocius a les nostres habitacions, no robarà el nostre aire mentre dormim.