Resfeber: per què ens sentim culpables abans d'emprendre un viatge
Alguna vegada has experimentat una enorme sensació entre el vertigen i la il·lusió en comprar aquest bitllet d'avió o abans de llançar-te a l'aventura? Doncs aquesta barreja de sentiments té nom i no és cap altre que la paraula sueca 'resfebre' . ¡Ha arribat el moment d'analitzar-la en profunditat!
Si ets un ' esperit wanderlust ', estem segurs que això t'ha passat en més d'una ocasió. Posem-nos en situació, estàs davant de l'ordinador a punt de fer clic al 'botó de compra' per a aquest viatge que fa mesos que planejes o estàs esperant a la cua d'embarcament abans de pujar a l'avió i de sobte et sorgeixen dubtes de tota mena, passant per estrès, nervis, emoció ...i desenes de sentiments més corren pel teu cervell! Què passa exactament? Pot ser que hagi estat una mala idea el viatge? Penediment potser? Res d'això!
Pots estar tranquil perquè aquesta situació és molt més habitual del que hom pot pensar i aquesta barreja de sentiments entre els nervis i la il·lusió és comuna. El que passa és que fins ara ningú li havia posat un nom i igual que va passar fa anys amb el terme '** Wanderlust **', ha estat ara quan a aquest estat d'ànim se li ha trobat un terme adequat per referir-nos-hi.
En aquesta ocasió canviem l'alemany pel suec, ja que aquest país nòrdic ha estat qui es mereix el reconeixement d'autoria.
Resfeber és una paraula sueca que cada vegada està sonant amb més força entre els viatgers millennials i pels passadissos d'Instagram (a la xarxa social aquest terme ja compta amb més de **28.000 mencions...i pujant!**).
Abans de posar-nos a analitzar aquest concepte en profunditat, toca posar-se a prova. Has patit 'resfever' si...
- La nit abans a aquest viatge et costa agafar el son i mil pensaments passen pel teu cap.
Saps que és l'experiència de la teva vida però no pots evitar sentir-te una mica estrany...
- Al moment de donar-li al botó de comprar t'ho penses mil vegades i analitzes totes les situacions possibles.
- Quan els dies previs al viatge estàs rar i sents un petit malestar al cos però alhora il·lusió, nervis, incertesa, ganes... com si el teu cervell fos una centrifugadora de sentiments oposats!
- La por s'apodera de tu quan decideixes deixar la feina i llançar-te a fer la volta al món oa emprendre aquest viatge per Llatinoamèrica que tant de temps feia somiant.
- Sents un formigueig a l'estómac a la cua d'embarcament e i no sabries identificar-ho com una cosa positiva o negativa.
- Quan un cop iniciat el viatge, els primers dies no gaudeixes del tot però al final acaba sent una de les millors experiències de tota la vida.
BINGO! Ja podeu incorporar la paraula resfebre al teu diccionari.
QUÈ ÉS, EXACTAMENT, 'RESFEBER'?
És un terme suec que no té traducció a l'espanyol i que es podria traduir com "la combinació entre l'emoció i l'estrès que sorgeix abans d'emprendre un viatge".
Michael Brein , conegut doctor de psicologia social, és considerat com el primer psicòleg de viatges en haver vagat al voltant de tot el món **(més de 125 països) ** entrevistant gairebé 2000 viatgers que li van oferir entre 5000 a 10000 històries recollides durant quatre dècades.
Segurament ho has viscut, encara que no sabés donar-li un nom
Aquests testimonis li van permetre analitzar l'ésser humà a l'hora de viatjar i aprendre una gran quantitat de coneixements que avui divulga llibres, articles i altres plataformes de comunicació . “Vaig arribar a la conclusió que la millor manera d'aprendre sobre la psicologia dels viatges seria entrevistar els viatgers. Per tant, el meu coneixement dels factors psicològics involucrats en els viatges prové gran part d'aquestes entrevistes”, indica Michael Brein a Traveler.es.
Aquest nòmada empedreït de 77 anys reconeix que fins ara desconeixia aquest terme però que perfectament es podria traduir com la “febre del viatge” . “Molt sovint he experimentat una combinació entre estrès i il·lusió a l'inici d'un dia nou i brillant en un lloc meravellós , pensant pels meus endins: 'Aquest és el primer pas de la resta de la meva vida!' Sempre estic emocionat i ansiós per veure què passarà al començament de cada nou dia i nou destí”, reconeix Michael.
La por a allò desconegut és un factors que més entren en joc dins aquesta equació . D'això en saben prou Lucía i Rubén , autors del bloc de viatges ** Algoquerecordar ** que compten amb milers de seguidors a les seves xarxes socials i el 2014 es van donar a conèixer per mig món amb el seu vídeo 'La síndrome de l'etern viatger' que actualment compta amb més de 800.000 visualitzacions al seu canal de Youtube.
“Fa set anys, treballàvem més de deu hores al dia al sector de la publicitat. Un viatge d'un mes al Vietnam i després fer el nostre curtmetratge, van fer que canviéssim de vida i ens dediquéssim a perseguir somnis . Després de recórrer durant un any el món i estar vuit mesos més per Àsia, va arribar el nostre fill Koke, que, amb dos anys, ja ha estat a 16 països i adormit en més de 130 llits diferents ”, expliquen a Traveler.
La família d''Algoquerecordar'
Ells afirmen sentir 'resfebre' cada vegada que emprenen una aventura , o com ells els anomenen “sentir papallones a l'estómac”. Per a aquesta família de viatgers aquest concepte és el vertigen a allò desconegut, deixar la rutina de banda per obrir la porta a la incertesa.
És, d'alguna manera, aquesta sensació de treure't la pols de sobre i sentir-te una mica més viu i expectant davant del que experimentaràs. “Abans de marxar de viatge o quan canviem de país tenim aquesta sensació. El dia que això no passi, probablement deixarem de viatjar ”, reflexionen.
A Pepa (29 anys) , psicòloga, coach, formadora i creadora del portal Viatges Terapèutics , li va costar quatre anys de la seva vida decidir-se a deixar-ho tot per retrobar-se a si mateixa. El gener del 2017 es va llançar a l'aventura sense bitllet de tornada i va recórrer durant nou mesos gran part de Sud-amèrica. “Vaig créixer molt a nivell personal, vaig aprendre sobre mi, els meus límits, la meva manera de funcionar . Va ser una veritable experiència d'autoconeixement i descobriment d'altres maneres de veure la vida”, ens explica.
Però el que ara per a ella és una cosa molt positiva, al principi van ser quatre anys d'incertesa davant la por del desconegut i quan es va comprar el bitllet van passar sis mesos en els que no hi hagués un sol dia en què la sensació de 'resfever' ' recorregués tot el seu cos.
“Sentia una barreja de por, alegria, il·lusió, incertesa . Les pors eren fonamentalment a allò desconegut, a viatjar sola i principalment a les conseqüències que podia tenir en la meva vida laboral. Aquesta barreja d'emocions no només la vaig tenir abans del viatge sinó que durant els primers dies ja en ruta es va mantenir ”, recorda.
Llançar-se o no llançar-se? Aquesta és la qüestió
RESFEBER ÉS UN CONCEPTE POSITIU O NEGATIU?
En principi, sens dubte és una cosa positiva , perquè en el fons estem parlant d'una por superficial que en el més profund del nostre ésser es transforma en il·lusió, emoció i ganes per emprendre alguna cosa diferent, un viatge que potser ens canviï la vida.
En el moment en què aquesta por ens paralitzi més de compte , ens bloquegi i ens turmenti, és hora de replantejar-se les coses i preguntar-se si de debò volem iniciar aquesta aventura. Però fins que això no arribi, un ha de llançar-se al buit perquè si no al final es penedirà de no haver pres aquesta decisió.
“Per nosaltres no és una cosa negativa, sinó més aviat al contrari. Les persones es posen nervioses quan faran el seu primer petó o tenir un fill. El que realment ens importa fa que ens sentim més vius”, indiquen Lucía i Ruben.
Des del punt de vista psicològic , Pepa ens aclareix què passa exactament pel nostre cervell en sentir 'resfeber'. “Qualsevol cosa que suposi un desafiament per a la nostra manera d'entendre el món , de viure, de sentir i de pensar, activa la por amenaçant les nostres construccions psicològiques. Per tant, és normal sentir por davant d'un viatge o experiència que no coneixem, la nostra ment s'anticipa ja que pot suposar una amenaça a qui som o les nostres creences”, recorda.
No deixis escapar el tren
AQUEST ÉS EL PREU A PAGAR PER L'ESPERIT WANDERLUST?
Potser sí que és el preu a pagar a canvi de tenir l'esperit wanderlust. En paraules de l'expert en psicologia de viatges, Michael Brein, “aquesta por o ansietat és el preu que paguem pel que anticipem i sabem que els viatgers experimentats tindran un creixement personal sorprenent i la satisfacció de moltes necessitats. És una cosa que tots hem de fer per assolir els objectius i fins que el viatge fa per nosaltres. En el fons sabem que una mica de sentiments negatius pel desconegut només ens entusiasma encara més ”.
La propera vegada que l'estremiment 'resfeber' envaeixi el teu cos ** recorda que viatjar ...:**
- Estimula el cervell en enfrontar-nos a la novetat i haver d'adaptar-nos a noves experiències.
- Disminueix l'estrès.
- Millora el nombre dhores de son i la qualitat.
- Augmenta la felicitat.
- Et fa créixer com a persona i obrir la teva ment.
- Fomenta lorientació i les habilitats socials.
- Millora funcions executives com la planificació, la flexibilitat o la presa de decisions.
Sal i no te'n penediràs
I no oblidis les recomanacions següents:
- No deixis que la por s'apoderi de tu.
- Passa temps en solitud per descobrir què és exactament el que vols.
- Pots fer una llista amb els motius pels quals estàs prenent aquesta decisió i portar-la amb tu per llegir-la quan t'entri aquest sentiment de nervis i por extrem.
- Recorda la il·lusió i alegria del viatge.
- Planifica si això et fa estar més tranquil, però sense deixar de banda la improvisació que pot sorgir al llarg de laventura.
- I a gaudir de la que probablement serà una de les millors experiències de la teva vida!