Vnímejte objetí přírody.
Island je v této krizi ojedinělým případem, jak informují média po celém světě. S přibližně 360 000 obyvateli (populace podobná jako v Albacete) zaznamenala méně než 1800 případů koronaviru a deset úmrtí . Příčiny tohoto „úspěchu“ jsou připisovány velkému počtu testů, které byly v zemi provedeny a zasáhly 10 % populace, ale to není důvod, proč je tato země hlavním hrdinou tohoto článku.
V tomto případě se jedná o „kuriózní“ doporučení, které místní lesnické úřady dávají obyvatelům: jít objímat stromy . Důvod takového atypického opatření? Throstur Eysteonsson, ředitel islandské lesní služby, nám říká: "Objímání stromů je pro vás dobré, ale naší hlavní motivací je pozvat lidi na procházku do lesa. Existuje mnoho výzkumných zjištění, která ukazují, že trávení času v lesním prostředí zdravotní přínosy, a to může bojovat proti stresu, depresi, krevnímu tlaku a funkci imunitního systému. Objetí stromu není nic jiného než bonus. Objímat strom je ze své podstaty legrační, přiměje vás k úsměvu a úsměv je dobrý i pro vás".
Je pravda, že existuje mnoho studií, které Eysteonssonova slova podporují. Tvrdí to David Strayer, kognitivní psycholog z University of Utah, který prokázal, že vystavení přírodě umožňuje prefrontální kůře „odpočinout si“ od stresu, kterému ji denně vystavujeme. Výsledky jdou tak daleko, že uvádějí, že ti, kteří jsou „ztraceni v lese“ alespoň tři dny, mají o 50 % lepší výkon při řešení kreativních problémů a cítit, jak se jejich smysly "rekalibrují" dokud kromě jiných výhod nezažijete nové pocity.
Velkolepá islandská příroda
Existují také další práce, například práce profesorů psychologie z Michiganské univerzity Rachel a Stevena Kaplana (autoři knihy With People in Mind: Design and Management for Everyday Nature), které se domnívají, že k dosažení tohoto efektu „odpočinku“ je vyžaduje více než mít přístup např. pohled na městský park . "Směrovaná pozornost lidí se nadměrným používáním unavuje," vysvětlila Rachel Americké fyziologické asociaci, čímž se aktivuje "impulzivita, roztržitost a podrážděnost, které s tím souvisí." Při kontaktu se zeleným prostředím se pozornost stává „automatickou“ a je možné „odpočinout si“ zaměřenou pozornost, která se vrací do větší pohodu a opět také ve zlepšeném výkonu.
** ZAŘÍZENÍ PRO UŽÍVÁNÍ PŘÍRODY **
Aby byla procházka lesem ještě příjemnější a snadnější, Islandská lesní služba také byl odklizen sníh z cest běží lesem už mnohem dříve než kterýkoli jiný rok. Do přírody se tak dostane bez problémů kdokoli, protože omezení jsou minimální: může se shromáždit až 20 lidí při respektování dvoumetrové vzdálenosti mezi nimi.
„Několik tisíc lidí je nebo bylo v oficiální karanténě a nesmí vycházet ven, ale mnoho dalších je v karanténě, což znamená, že většinou zůstávají doma, ale mohou také chodit na procházky nebo chodit, dokud nebudou Nepřibližovat se k nikomu jinému. Také jsou zavřené školy, takže děti jsou víceméně doma, aniž by byly v karanténě. pro většinu neexistují žádná omezení pro procházky v lese pokud to není ve velkých skupinách,“ potvrzuje Eysteonsson.
I tak je obecné klima, živené těžkými okolnostmi a sociálním distancováním, důvodem k netypické radě úřadů: „V těchto těžkých časech, kdy koronavirus poškozuje národ, rozděluje lidi a utlačuje společnost, se nás ptá vyhnout se intimitě a kontaktu. Objetí s ostatními lidmi musí počkat. Proto je to dobrá příležitost zažít dobré objetí stromů , léčebný akt,“ píše se na webu lesní služby.