Prozkoumávání našich měst nás může učinit šťastnějšími.
Pandemie nám zanechala něco dobrého a je to síla znovu objevit naše města s méně lidmi než obvykle , tišší a klidnější. Chcete-li navštívit muzeum, které jsme měli na seznamu přání, vyjměte kolo a šlapejte po Madridu nebo využijte příležitosti k návštěvě katedrály Sagrada Familia, která je nyní znovu otevřena pro obyvatele Barcelony.
Zážitek z procházky po barcelonské Ramblas, před pár měsíci téměř neprůchodné, nebo procházky bezcílně gotikou se stal pro mnohé obyvatele města něčím příjemným. Podívejte se, jak si děti hrají na nejturističtějších náměstích Barcelony nebo Madridu Je to něco, čeho se nechceme vzdát.
Ve skutečnosti studie zveřejněná v květnu ukazuje, jak dobré pro naše duševní zdraví může být prozkoumávání našich měst a čtvrtí se „svěžím vzhledem“.
Projděte si tichou Barcelonu a objevte zákoutí, jako je tato.
Podle Příroda Neuroscience prozkoumávání našeho každodenního prostředí může být klíčem k našemu štěstí. Výzkum, který byl zveřejněn 18. května a kterého se během několika měsíců zúčastnilo 122 lidí z New Yorku a Miami, naznačuje, že dělat to pravidelně nabízí stejné štěstí jako výlet do jiné země.
Aby to dokázal, výzkumný tým Nature Neuroscience analyzoval pohyby lidí pomocí GPS trackerů. Prostřednictvím textových zpráv účastníci zaznamenávali své nálady, což dokazovali ti, kteří měli více každodenních zážitků ve svých městech, měli lepší náladu než ti, kteří zůstali doma.
Vynaložit úsilí a navštívit tyto vynikající restaurace nebo muzea nakonec vytváří jakousi sněhovou kouli. Přinášejí stále více štěstí, tvrdí studie.
"Pokud se dnes budu cítit lépe, Pravděpodobně se posunu dál a budu mít další nové zkušenosti a mít více zážitkové rozmanitosti další den a naopak," řekla spoluautorka studie Catherine Hartley pro Inverse. „Pokud dnes budu mít více nových a rozmanitých zážitků, pravděpodobně se budu cítit lépe nejen dnes, ale i další den." .