Růžové měsíční mléko.
Co je měsíční mléko a proč to tak je gastronomický trend To se ti tak líbí na sociálních sítích? V dnešní době se šíří tisíce trendů a my nepřestáváme vidět šťastná avokáda všemi možnými způsoby, tříbarevné cereálie, poke miska které dělají náš život šťastnými... ale jsou opravdu zdravé?
Ke všem musíte na seznam přidat ještě jedno: měsíční mléko. Nápoj předků, natolik, že si na něj vzpomenete, až odhalíte tajemství. Kolikrát vám matka nebo babička řekla, abyste si vzali sklenici teplého mléka před spaním ? Stovky, tisíce…? Je možné, že jste jim nevěnovali velkou pozornost (nebo ano), co nevěděli a my jsme také nevěděli, že měli velkou pravdu.
Zlaté měsíční mléko.
The měsíční mléko byl vždy používán ve starověké holistické praxi ajuverda , tradiční indická medicína , jako lék na nedostatek spánku a obvykle se konzumuje před spaním.
Tento nápoj se skládá z horké mléko , skořice, kurkuma, muškátový oříšek a adaptogeny, jako např ashwagandha , což je také a starověký lék na nespavost . Tradiční recept používal kravské mléko, med a skořici, ale v současné době jeho recept vedl k mnoha dalším přizpůsobeným vegetariánským a veganským možnostem.
Kromě toho, v závislosti na receptu a druhu, které se přidávají, může sloužit jednomu nebo druhému prospěchu. Proto má každý jinou barvu.
Na Západě, měsíční mléko se daří mezi milovníky 'latte', kteří experimentují tisíce druhů této sladkosti Y uklidňující horký nápoj . Tolik, že pod hastagem je na Instagramu** již více než **3 300 příspěvků #měsíční mléko a na Pinterestu vzrostly uložené nápady ve Španělsku o 100 % a celosvětově o 700 %.
jaké je tvé tajemství? Řekneme vám o něm v jednom z jeho možných receptů, v zlaté měsíční mléko .
RECEPT
Jak udělat kurkumové měsíční mléko ? Kurkuma je indický druh využívaný předky výhody zdraví , pomáhá snižovat Pálení žáhy , zlepšuje zdraví vašich jater a mimo jiné se vyhýbá plynům.
Potřeba:
- Čerstvý kořen kurkumy. Pokud není bio, musí se oloupat.
- ½ palcový kousek čerstvého zázvoru - oloupaný, pokud není organický
- 1-2 termíny
- 5 lusků kardamomu - vyloupaných
- 1 lžička skořice
- ¼ šálku konopných srdcí
- 1 malý kousek kokosového másla
- Špetka černého pepře
- špetka muškátového oříšku (volitelně)
- 1 lžička maca prášku (volitelně)
- Špetka vanilkového prášku nebo kapka vanilkového extraktu (volitelně)
- 1 lžička ghí (volitelně)
Chceš víc? Dáme vám šest dalších receptů na zlepšení vašeho zdraví.
Moon Milk veganské mandlové mléko a třešeň
Měsíční mléko s makadamovými ořechy a medem
Pitaya Moon Milk
Měsíční mléko s kardamomem a medem
** Blue Moon Milk **