Masqi se rodí s existenční krizí Sonie, duše a myslící hlavy tohoto útočiště poblíž Alicante. Bez práce, ze vztahu a „ahoj, co dělám se svým životem“.
Odjel na Ibizu do a jogínský ústup a tam jeho hlava, která se nezastavuje, začala rozvíjet léčebný projekt. se vrátil k Sierra z Marioly, mezi Alicante a Valencií ; do svého domova, domu z 19. století, kde dýchá POKOJ.
Udělal z něj butikový hotel, i když ho tak nazvat znamená zredukovat ho téměř na nic, protože Masqi The Energy House je mnohem víc než hotel. Bydlela v něm i nadále a svou kuchyni doslova sdílela s hosty , jejich pokoje se staly útulnými prostory, kde začali trávit dlouhá období nebo víkendy hledáním sebe sama.
Z místností, kde obšťastňovala žaludky svých přátel (protože Sonia ráda vaří), se staly jídelny kde Masqiho hosté změnili stravovací návyky, aby zlepšili své zdraví.
Sierra de Mariola pro vás.
"Něco se ve vás změní, až přijdete do Masqi," říká mi. Pozorně ji poslouchám. Říká, že tudy prošli lidé všeho druhu: známí spisovatelé, aby dokončili své knihy, lidé s nemocemi, jiní, kteří procházeli manželskou krizí, změnili zaměstnání nebo chtěli; a dokonce i starší muži, kteří chtěli cvičit jógu.
Mezi mnoha věcmi, které vysvětlím v tomto článku, mě překvapují čtyři. Jedním z nich je Soniina schopnost inspirovat ostatní svým životním projektem. Projekt štědrosti, se kterým pomohl mnoha lidem.
Druhým je to v žádném z pokojů nejsou televize, ani v žádném pokoji hotelu (pouze knihy); za třetí, to v Masqi je mnoho „osamělých“ žen . Především Nizozemky mezi třiceti a čtyřiceti lety.
Ptám se jich, když snídáme (protože o tom Masqi je), někteří mají děti, páry, jiní jsou single... Ve vaší zemi zřejmě vzkvétají jógové pobyty pro ženy, myslím, že možná brzy dorazí do Španělska. Považuji je za vysoce doporučené, protože není nic jako najít sám sebe a aby se tak stalo, musíme být v samotě.
A čtvrtý? Kukicha, samozřejmě. Tento alkalizující, vitamíny nabitý japonský čaj bez vápníku a teinu je všude. Už budete o jednoho víc, když ho začnete pít každou hodinu s úsměvem od ucha k uchu. Kukicha se zamiluje!
MasqiLa kukicha je život.
Sonia se našla cvičení jógy a meditace Ve skutečnosti vše, co se naučil, sdílí s každým svým „hostem“. Ona a celý tým Masqi.
I když to, co umí nejlépe, je poslouchat. „Mnoho lidí přichází na **Masqi Transforma**, která trvá sedm dní nebo 21denní program. Nakonec to vytvoří velmi skvělé pouto,“ zdůrazňuje.
Nejlepší pro ni je dostávat děkovné zprávy několik měsíců po jejím pobytu. Protože ano, je pravda, že v menší či větší míře, toto místo tě změní.
Kupole Masqi.
NECHTE ENERGIE PROUDĚT
Masqi se v podstatě skládá z **jógy, meditace a makrobiotické výživy**. Odtud můžete přidat další aktivity v závislosti na typu pobytu, který si vyberete, což se může pohybovat od víkendu ve dvojici nebo, a už se dostáváme k věci, jeho různých programů.
Masqi transformuje má trvání sedm dní na změnu životního stylu díky mentoringu, józe, výživovým workshopům, meditaci, kurzům vaření, rozhovorům o osobním růstu, terapiím ke zlepšení vašeho emocionálního zdraví...
Dále jsou to Renewing Holidays, Yoga Wellness Retret a pro mě nejzajímavější, 21 dní v Masqi . Nebo co je to samé: 18 masáží, 18 lekcí meditace, 18 lekcí jógy, 21 terapií na výběr… to je opravdu obnova!
Každý den je jiný den s aktivitami od rána do odpoledne. Například je to velmi obohacující začněte den lekcí jógy v kopuli prostor ve tvaru bubliny s výhledem na les a bazén; a zakončit to meditací.
Mezi moje doporučení patří psychobioenergetická terapie která se snaží zlepšit tři oblasti lidské bytosti: fyzickou, emocionální a mentální. S kineziologický test blokády těla fungují. S harmonizací a rovnováhou vám pomůže terapeutka Eva.
Nabízejí spíše reflexologii, naturopatii, meditaci chi atd. Vše bude záviset na vašich potřebách.
Masáže v Masqi.
MAKROBIOTIKA: CO TO JE?
Chcete změnit svůj jídelníček, návyky, zdokonalit se v kuchyni nebo se prostě jen naučit? Další ze skvělých lekcí, které vám Masqi nabízí, je znalost makrobiotického vaření.
První otázka, kterou budete řešit, bude co je makrobiotická strava . Tento typ stravy přesahuje prostý příjem potravy, Je to životní filozofie na základě tradiční čínské medicíny, která rozděluje vše mezi Jin a jang.
Důležité je snažit se najít rovnováhu mezi tím, co je zdravé a co nás dělá šťastnými. "Tato dieta mě mnohem více soustředí, uvědomuji si své tělo," říká Sonia.
Každé jídlo má energii, takže pokud potřebujete sílu, protože začíná nová pracovní fáze, divoký losos Dodá vám potřebnou sílu, ale pokud místo toho potřebujete být klidnější, budete ve svém životě potřebovat více jinu.
A co se týče ingrediencí? Makrobiotický talíř je složen 40 % celozrnné kde je rýže králem, 40 % sezónní zeleniny , a 15% bílkovin což může být seitan, bílá ryba nebo měkkýši; a 10 %, což by odpovídalo semenům, řasám, ořechům a fermentům.
Toto je samozřejmě shrnutí, ale pokud chcete jít hlouběji nebo se stát odborníkem, budete muset jít na workshopy o výživě Sonia. Nemají žádný odpad!
Cereálie je celá makrobiotika.