Jistě už tušíte, že cestování má mnoho výhod...
Vždy jsme tušili, že cestování není jen Něco směšného ; také nás dělá více empatický, rozšiřuje naše obzory, zvyšuje naše znalost ... Nebo alespoň takový pocit, když se vrátíme domů.
Má ale tato myšlenka nějaký základ v realitě? Stává se všem to samé? Abychom to zjistili, mluvili jsme s psychologem James Burque , který potvrzuje, že jsme se ve svém vnímání vůbec nemýlili: "Cestování je jedním z největších **zdrojů blahobytu**, **změn a růstu**, které existují. Jako psycholog jsem byl výjimečný svědek toho úžasné výhody cestování vidět, kolik pacientů se zotavilo ze svých **strachů, nejistoty, úzkosti nebo životních bloků** díky výletu jakéhokoli druhu,“ říká nám.
Cestování má nespočet výhod
A pro dokreslení svého prohlášení nám dává krátký text spisovatele a šiřitele Bill Bryson , zarytý cestovatel a autor děl jako např Krátká historie téměř všeho : „Jak to vidím já, odměna a největší luxus cestování je každý den mít možnost zažívat věci jako by to bylo poprvé , být v pozici, kde téměř nic není my tak známý abych to považoval za samozřejmost." Čistá inspirace.
"Očividně, cestování není kouzelná pilulka “, varuje Burque, „a to nemůže být ono všelék není zač (zvláště když využíváme cestu do uniknout od nás samých ). Ale když to použijeme pro seznamte se s námi nás, může to vést ke změně postoje, kterou zase může způsobit odbočka ve směru, kterým se ubíráme život ".
Profesionál, který obdivuje hluboce těm vašim pacientům, kteří vystoupili ze své komfortní zóny a odvážil se nalodit míří do neznáma, dospěl k závěru, že cestovní granty, deset psychologických výhod . Jsou tyto:
1. ROZŠÍŘENÍ ŽIVOTNÍ PERSPEKTIVY
„Cestování nám pomáhá relativizovat a zaměřit svůj život na lepší čočky“, potvrzuje Burque. rozšiřuje se, jak se cesta stává intenzivnější : „Můžeme zvednout úroveň (čím víc ji zvedneme, tím víc nás může výlet pozitivně ovlivnit) a jet tři měsíce do Indie, na chvíli pryč Hledat práci do jiné země odejít na pár dní jet na kole hory nebo nové země, jděte na ** Erasmus **, do Eurail , do jednoho venkovský dům s našimi přáteli, jako baťůžkáři, v karavanu nebo na motorce . Možnosti jsou téměř nekonečné a nemusíš být bohatý Abyste to mohli udělat, potřebujete jen touha ".
dva. KONEC NEGATIVNÍCH NÁZVYKŮ MYŠLENÍ
Podle psychologa „tuhost a průlivy mysl, kterou obvykle máme v každodenním životě, může být díky novému rozbita na kousky podněty koho potkáme na cestě“.
3. SETKAT SE SE SEBOU
Když cestujeme, vymaníme se z rutiny a více se spojujeme sami se sebou , která nás vede k tomu, abychom znovu objevili sami sebe a „začali si uvědomovat co je důležité V našem životě".
Čtyři. UPEVŇOVÁNÍ VZTAHŮ
Když cestujeme v doprovodu, buď z naši přátelé , naši bratři, náš otec, dokonce i naši tchánové!, vztahu prospívá bydlení zvláště intenzivní zážitky a „může jít ven silně vyztužena “, zakládá Burque. Z tohoto důvodu například před a párová krize , útěk může být tak dobrý nápad...
Čím intenzivnější výlet, tím větší výhody získáte
5. IMPLEMENTACE VĚDOMÉHO POSTOJU
Cestování, „žijeme naplno naše současnost a přestaň si dělat starosti naše minulost nebo se starat o naši budoucnost. **Cestování je všímavost** ve své nejčistší podobě."
6. POSÍLENÍ PSYCHOLOGICKÝCH SIL
„Psychologické přednosti jako např otevřenou myslí nebo zvědavost, klíče k moci změnit, být šťastný a naplnit se v životě“ bude během našich dobrodružství přibývat, říká expert.
7. SNÍŽENÍ STRESU
I ta nejkratší eskapáda „my relaxovat a znemožňuje nám to naše stres denně,“ vysvětluje Burque. „Cestování je velmi silné závorky v našich životech, které nás okysličují a dobít baterie,“ říká profesionál. „Dokonce stojí za to, co mnozí ostřílení cestovatelé 'nenávist': strávit například několik dní se všemi výdaje zaplacené v hotelu kde je vše naplánované a může to být ‚nuda‘, protože i za těchto okolností se mnoho lidí dokáže uvolnit a odpojit se od velmi silného stresu“.
Kontakt s jinými kulturami vám otevře mysl
8. ZVÝŠENÁ TOLERANCE
Cestování nás dělá“ tolerantnější a flexibilnější ", slovy profesionála. "Se sebou, s druhými, s jiné kultury …"
9. POSÍLENÍ POZITIVNÍCH EMOCÍ
Cestování „zvyšuje pozitivní emoce“, včetně „ silná iluze před cestou “ (jedna z našich oblíbených fází!)
10. PŘEKONÁVÁNÍ STRACHŮ
„Cestování je nejlepší protijed starost a strach **", potvrzuje Burque. A my naprosto souhlasíme. Ať řeknou všem těm lidem, kterým cestování jim změnilo život, navzdory problémy která od začátku představovala svá dobrodružství. Mluvíme například o ** Kevan Chandler , který cestoval přes nemožná místa přepravovaný na zádech svých přátel; of ** Gloria Atanmo ,** která navštívila polovinu světa, přestože se v mnoha zemích setkala s problémy kvůli svému postavení jako Černá žena, a dokonce i ** Zapp ,** kteří cestují po planetě více než 15 let se svými čtyři děti , něco, co mnozí nazývají šílenstvím.
Cestování vás naplní pozitivními emocemi