Norská metoda, která nás vrací k přírodě.
Kolik času trávíte uvnitř? Všimli jste si, že se cítíte unavení nebo snadněji onemocníte? Kancelář, restaurace, váš domov, hotely...
Uvnitř trávíme asi 80 % času. , ale naše genetika ví, že to není normální. Lidské tělo je uzpůsobeno k životu venku. , v přírodě, obklopeni vegetací a vodou, proto je tak dobrý pocit být obklopen lesem, proto jsou terapie tak aktuální a prospěšné jako lesní koupele, o kterých jsme vám nedávno říkali.
Proč, když nám to tak vyhovuje být obklopený vegetací nevztahujeme to na náš den? Když se zamyslíme, uvědomíme si, že ve volném čase obvykle hledáme ty zážitky, které nás vracejí přírodní prostředí : útěk do přírody, procházka po pláži…
**Řešením je metoda Skogluf**t navržená norským inženýrem a výzkumníkem Jørn Viumdal . Po více než 30 letech studií navrhl metodu založenou na aplikaci zeleninové stěny žít s velkým výhody zdraví.
Takto funguje metoda Skogluft.
Ale pojďme si to zrekapitulovat... kdy to všechno začíná? „Obrovské výhody Skogluftova metoda byly objeveny, když jsem pomáhal zlepšit pracovní prostředí v nemocnici v Oslu . Instalace světla a rostlin v režimu Skogluft výrazně zlepšila zdraví, pohodu, koncentraci a výrazné snížení absence z důvodu nemoci . Roky výzkumu pokračovaly v jeho zdokonalování. Když přesně víte, jak na to, dosáhnete lepších výsledků,“ říká Jørn Traveler.es.
Výzkum, který zahájila Norská univerzita environmentálního výzkumu a biologických věd, byla uvedena do praxe v nemocnicích a školách v zemi . Ale byl také vytvořen v NASA a stal se jednou ze studií o výhody rostlin pro člověka nejkompletnější na světě – podrobně v knize –.
První výzkum, o kterém Jørn mluví, byl vyvinut na radiologickém oddělení Fakultní nemocnice v Oslu, Ullevål . Díky aplikaci metody, absence z důvodu nemoci se snížila o 50 %.
Zaměstnanci se cítili zdravější a motivovanější, a to jak ve volném čase, tak v práci. Zatímco ve třídě únava studentů a učitelů se snížila o 42 %, a koncentrace studentů se zvýšila o 23 %.
Od té doby byl tento systém zelených stěn implementován na letištích, v soukromých domech, nemocnicích a kancelářích po celém světě. Vlastně si jej můžete aplikovat sami doma zakoupením systému Skogluft, za cca 110 dolarů budete mít zeleninová obývací stěna doma.
Můžete to také uvést do praxe s jeho knihou 'The Skogluft Method', (Penguin Random House, 2018), již přeloženy do 100 jazyků.
CO JE SKOGLUFT?
„Po 20 letech výzkumu s 2000 lidmi, Rozhodl jsem se, že chci tuto metodu sdílet se světem . Lidé si stále více uvědomují vliv vnitřního prostředí na jejich zdraví, pohodu a koncentraci. Kromě toho jsme vyvinuli systém rostlinných stěn Skogluft dostupný na našich webových stránkách, abychom komukoli usnadnili stavbu vlastní rostlinné stěny doma nebo v kanceláři,“ dodává.
Co se týče výhod, těch je nespočet. „V místnosti Skogluft se budete cítit blíže přírodě. Vaše mysl se uklidní. Zvyšuje naši energii a zároveň nás činí klidnějšími a soustředěnějšími.“
Dokáže také snížit únavu, posílit imunitní systém, zlepšit koncentraci , komunikace a vitalita. “ Lidé komunikují klidnějším způsobem , je mezi dětmi ve školách méně incidentů,“ říká Jørn Traveler.es.
Typ rostlin, které nainstalovali, pochází z tropického pralesa, jsou odolné a snadno se přizpůsobují prostředí, kde žijí. Ve skutečnosti, stěna je určena pro osoby s omezenými zahradnickými dovednostmi ; Proto to není o zoufalém nákupu rostlin a posedlosti tím, že je každé dva dny rozdáváte, je to snadné a nevyžadují velké úsilí.
Existuje mnoho mýtů o umístění rostlin do našeho pokoje, protože říkají, že kradou vzduch, ale podle Jørna to není pravda . Tento typ systému kromě toho, že snižuje přítomnost škodlivých aktiv v našich místnostech, nebude nám krást vzduch, když spíme.