Resfeber: proč se před cestou cítíme provinile
Zažili jste někdy obrovský pocit mezi závratí a iluze při nákupu té letenky nebo než se pustíte do dobrodružství? No, ta směs pocitů má jméno a není to nic jiného než švédské slovo 'resfeber' . Nastal čas to důkladně analyzovat!
Pokud jste a toulavého ducha “, jsme si jisti, že se vám to stalo při více než jedné příležitosti. Vžijme se do situace, stojíte před počítačem a chystáte se kliknout na 'tlačítko koupit' na cestu, kterou plánujete měsíce nebo čekáte ve frontě na nástup do letadla, a najednou se vynoří nejrůznější pochybnosti, včetně stres, nervy, emoce ...a desítky dalších pocitů vám běhají mozkem! co přesně se stane? Mohl být výlet špatný nápad? Možná lítost? Nic z toho!
Můžete být klidní, protože tato situace je mnohem běžnější, než by se mohlo zdát, a že směs pocitů mezi nervy a iluzí je něco běžného. Co se stalo, je to, že až doteď mu nikdo nedal jméno, a stejně jako se to stalo před lety s pojmem '** Wanderlust ** , stalo se to nyní, když Tento stav mysli našel adekvátní termín, který by jej mohl označit.
Při této příležitosti měníme němčinu za švédštinu, protože právě tato severská země si zaslouží uznání autorství.
Resfeber je švédské slovo, které je mezi tisíciletými cestovateli a kuloáry Instagramu stále populárnější (na sociální síti má tento pojem již více než ** 28 000 zmínek ... a stále přibývají! ** ).
Než začneme tento koncept do hloubky analyzovat, je načase jej otestovat. Utrpěli jste „resfeber“, pokud...
- Noc před tou cestou vás stojí Usnout a hlavou se ti honí tisíce myšlenek.
Víš, že je to zážitek na celý život, ale nemůžeš si pomoct a cítíš se trochu divně...
- Ve chvíli, kdy dáváte tlačítko koupit, o tom přemýšlíte tisíckrát a analyzovat všechny možné situace.
- Když dny před cestou jste divný a cítíte trochu nepohodlí v těle, ale zároveň iluzi, nervy, nejistotu, touhu... jako by váš mozek byl odstředivkou protichůdných pocitů!
- Strach vás ovládne, když se rozhodnete opustit práci a vydat se kolem světa nebo se vydat na cestu Latinskou Amerikou, o které jste tak dlouho snili.
- Ve frontě na nástup cítíte mravenčení v žaludku e a nevěděli byste, jak to identifikovat jako něco pozitivního nebo negativního.
- Když jednou výlet začal, prvních pár dní si to naplno neužijete, ale nakonec Nakonec je to jeden z nejlepších zážitků celého vašeho života.
BINGO! Nyní můžete přidat slovo resfeber do svého slovníku.
CO PŘESNĚ JE 'RESFEBER'?
To je švédský termín který nemá překlad do španělštiny a mohl by být přeložen jako "Kombinace emocí a stresu, která se objeví před odjezdem na výlet".
Michael Brein , známý doktor sociální psychologie, je považován za první cestovní psycholog po toulkách po světě **(přes 125 zemí)** rozhovory s téměř 2 000 cestovateli, kteří nabídli 5 000 až 10 000 příběhů shromážděných za čtyři desetiletí.
Určitě jste to prožili, i když jste nevěděli, jak to pojmenovat
Tato svědectví mu umožnila analyzovat lidskou bytost na cestách a naučit se velké množství znalostí, které nyní odhaluje knihy, články a další komunikační platformy . „Došel jsem k závěru, že nejlepší způsob, jak se dozvědět o psychologii cestování, by bylo vyzpovídat cestovatele. Takže moje chápání psychologických faktorů spojených s cestováním pochází z velké části z těchto rozhovorů." Michael Brein říká Traveler.es.
Tento zarytý 77letý nomád uznává, že až dosud o tomto termínu neznal, ale že by se dal dokonale přeložit jako "cestovní horečka" . "Velmi často jsem zažil kombinace stresu a vzrušení na začátku jasného nového dne na nádherném místě 'Toto je první krok zbytku mého života!' Vždy jsem nadšený a nedočkavý, co se stane na začátku každého nového dne a nové destinace,“ přiznává Michael.
Strach z neznámého je jedním z faktorů, který v této rovnici vstupuje do hry. . Ví o tom hodně Lucia a Ruben , autoři cestovatelského blogu ** Algoquerecordar **, kteří mají na svých sociálních sítích tisíce sledujících a v roce 2014 se svým videem proslavili po celém světě "Syndrom věčného cestovatele" která má v současnosti na svém YouTube kanálu více než 800 000 zhlédnutí.
„Před sedmi lety jsme v reklamním průmyslu pracovali více než deset hodin denně. Měsíční cesta do Vietnamu a pak natáčení našeho krátkého filmu Změňme své životy a věnujme se honbě za sny . Po ročním cestování po světě a dalších osmi měsících strávených v Asii přijel náš syn Koke, který ve svých dvou letech již navštívil 16 zemí a spal ve více než 130 různých postelích “, říkají Travelerovi.
Rodina 'Něco k zapamatování'
Tvrdí, že cítí 'resfeber' Pokaždé jít za dobrodružstvím , nebo jak jim říkají „motýlci v žaludku“. Pro tuto rodinu cestovatelů je tento koncept závraťí neznáma, rutina ponechává stranou a otevírá dveře nejistotě.
Je to svým způsobem ten prachový pocit a cítíte se o něco živější a očekávanější před tím, co zažijete. „Než vyrazíme na výlet nebo když změníme zemi, máme ten pocit. V den, kdy se to nestane, pravděpodobně přestaneme cestovat “, přemítají.
Pepovi (29 let), psychologovi, kouči, trenérovi a tvůrci portálu Terapeutické cestování , trvalo jí čtyři roky života, než se rozhodla všechno opustit, aby znovu objevila sama sebe. V lednu 2017 se vydal za dobrodružstvím bez zpáteční letenky a na devět měsíců procestoval velkou část Jižní Ameriky. „Hodně jsem vyrostl na osobní úrovni, naučil jsem se o sobě, svých limitech, způsobu práce . Byla to opravdová zkušenost sebepoznání a objevování jiných způsobů vidění života,“ říká.
Ale co je nyní pro ni velmi pozitivní, na začátku byly čtyři roky nejistoty kvůli strachu z neznámého, a když si koupila letenku, uplynulo šest měsíců, ve kterých nebyl jediný den, kdy by senzace 'resfeber “ proběhl celým jeho tělem.
„Cítil jsem směs strachu, radosti, iluze, nejistoty . Obavy byly zásadně z neznáma, ze samotného cestování a hlavně z následků, které by to mohlo mít na můj pracovní život. Neměl jsem jen tu směs emocí před cestou, ale také Během prvních dnů již na cestě to zůstalo ", zapamatovat si.
Spustit či nespustit? To je ta otázka
JE RESFEBER POZITIVNÍ NEBO NEGATIVNÍ POJEM?
V zásadě, bezpochyby je to něco pozitivního , protože hluboko uvnitř mluvíme o povrchním „strachu“, který je v hloubi naší bytosti se promění v iluzi, emoce a touhu podniknout něco jiného, cesta, která nám může změnit život.
V okamžiku, ve kterém ten strach nás paralyzuje víc, než bychom měli , blokovat nás a trýznit, je čas si věci znovu promyslet a zeptat se sami sebe, jestli to dobrodružství opravdu chceme začít. Ale dokud to nepřijde člověk musí skočit do prázdna, protože jinak budete nakonec litovat, že jste se tak nerozhodli.
„Pro nás to není nic negativního, spíše naopak. Lidé jsou nervózní, když se chystají mít první polibek nebo mít dítě. To, na čem nám opravdu záleží, nás přivádí k tomu, abychom se cítili živěji,“ naznačují Lucía a Ruben.
Z psychologického hlediska , Pepa nám vysvětluje, co přesně se děje v našem mozku, když cítíme ‚resfeber‘. „Cokoli, co znamená výzvou pro náš způsob chápání světa , života, cítění a myšlení, aktivuje strach ohrožující naše psychologické konstrukce. Proto je normální pociťovat strach před výletem nebo zážitkem, který neznáme, naše mysl ho předvídá, protože může představovat hrozbu pro to, kdo jsme nebo naše přesvědčení,“ vzpomíná.
Nenechte vlak utéct
JE TOHLE CENA, KTERÁ SE ZAPLATÍ ZA DUCHA PUTOVÁNÍ?
Možná je to cena, kterou je třeba zaplatit výměnou za to, že máte ducha touhy. Slovy odborníka na cestovní psychologii Michaela Breina: „Tento strach nebo úzkost je cenou, kterou platíme za to, co očekáváme a víme, že se stane. ostřílení cestovatelé zažijí úžasný osobní růst a uspokojení mnoha potřeb. Je to něco, co musíme udělat všichni, abychom dosáhli cílů a cílů, které pro nás cesta dělá. Hluboko uvnitř víme, že trocha negativního pocitu z neznáma nás jen více vzrušuje. ”.
Až vaše tělo příště napadne 'resfeber' chvění **nezapomeňte cestovat...:**
- Stimuluje mozek když čelí novince a musí se přizpůsobit novým zkušenostem.
- Snižuje stres.
- Zlepšuje počet hodin spánku a kvalitu.
- Zvyšuje štěstí.
- dělá tě růst jako člověk a otevřít svou mysl.
- Podporuje orientaci a sociální dovednosti.
- Zlepšuje výkonné funkce jako např plánování, flexibilita nebo rozhodování.
Jděte ven a nebudete litovat
A nezapomeňte na následující doporučení:
- Nenech se ovládnout strachem.
- Trávit čas o samotě, abyste zjistili, co přesně chcete.
- Můžete si vytvořit seznam s důvody, proč se tak rozhodnete, a vzít si ho s sebou, abyste si ho přečetli, až pocítíte nervozitu a extrémní strach.
- Vzpomeňte si na iluzi a radost z výletu.
- Plánuj, jestli tě to uklidní, ale bez zanedbání improvizace které se mohou objevit během dobrodružství.
- A užijte si to, co bude pravděpodobně jedním z nejlepších zážitků vašeho života!