Cílem Sleep Haven Suite v Meliá Madrid Serrano je, aby hosté dosáhli hlubokého spánku, aby se cítili odpočatí.
Jaký je dokonalý noční spánek v hotelu? Ne, nemyslete si, že je to ta, ve které zůstanete ležet hodiny a hodiny v posteli. "To není otázka kvantity, ale kvality" Dr. Nerina Ramlakhan nám připomíná, expertku na spánek a pohodu, která spolupracuje s Meliá Hotels & Resorts na vytvoření specifického programu, který pomůže hostům Meliá Madrid Serrano, stejně jako dalších hotelů v řetězci, odpočívat a relaxovat. optimálně.
"Můžete cítit, aniž byste rozsvítili světlo, lásku, péči a vášeň místa, můžete cítit jeho duši, ještě dříve, než vašich pět smyslů stihne vnímat, co se děje kolem vás, můžete to cítit ve svém srdci, můžete to cítit v žaludku, můžete to cítit ve svém těle“, vysvětluje lékař, který se studiem věnuje více než 20 let. fungování mozku a spánku.
To, co říká Dr. Ramlakhan, je něco, co se v hotelech španělské hotelové společnosti již přirozeně děje. Soul Matters of Meliá Hotels & Resorts je dělat věci s takovou péčí a vášní, že se probudí duše věcí. Duše těch lněných prostěradel umístěných hned po ránu a svědomitě vybraných, toho parfému, který všechno zaplaví a přivítá vás nepopsatelnými pocity a vzpomínkami, toho pokrmu, který jíte s výhledem na moře a který poznamenává, že to bylo vařeno s velkou péčí...
sleephaven
Nyní Meliá Hotels & Resorts chtěla jít ještě o krok dále a navrhla v oblasti The Level v Meliá Madrid Serrano Apartmá Sleep Haven, ve kterém díky hlubokým znalostem doktorky Neriny Ramlakhanové host pocítí duši všeho, co ho obklopuje, který vám pomůže vychutnat si čistý noční spánek, což je správný způsob spánku, jak je popsáno: „spánek je inteligentně navržen tak, abychom mohli doplnit a obnovit tělo na všech úrovních, nejen fyzicky, ale také emocionálně a duchovně; opravit mozek.
Zážitek Sleep Haven začíná dlouho před hotelovým check-inem, kdy se hostů ptá na jejich životní styl a spánkové rutiny. Protože Sestavení personalizovaného programu, jako je ten, který nabízí Meliá Hotels & Resorts, vyžaduje mnoho předchozích informací se kterými lze řešit různé aspekty osoby, která má být léčena.
Celkem existuje pět prvků, kterým je třeba věnovat zvláštní pozornost, jak potvrdil lékař poté, co strávil dvě desetiletí léčbou změněného spánkového režimu. volá je "pět neobchodovatelných": výživa, příjem kofeinu, hydratace, vztah k technologiím a vztah ke spánku.
TADY BUDE VIDEO
TIPY PRO 'OBJEVOVÁNÍ DUŠE SNŮ'
- Bez vyjednávání 1: snídejte asi 30-45 minut po probuzení. Pomůže vám vytvořit více melatoninu a lépe spát.
- Bez vyjednávání 2: vypijte alespoň dva litry vody denně, nejlépe zásadité, abyste se vyhnuli dehydrataci, kterou mnozí z nás trpí, aniž si to uvědomujeme.
- Bez vyjednávání 3: snižte si hladinu kofeinu co nejvíce, protože kromě škodlivosti spánku to přímo souvisí s různými zdravotními riziky.
- Bez vyjednávání 4: hodinu předtím, než půjdete spát, odpojte se od technologie. Naše energie pracuje v cyklech 60-90 minut a cyklus před spaním je klíčový pro odpočinek. Dobrým trikem je použít koš k odkládání technologických zařízení mimo lůžko nabízené Meliá Hotels & Resorts.
- Bez vyjednávání 5: chodit spát před půlnocí alespoň čtyřikrát týdně. Nejkvalitnějšího spánku dosáhnete mezi 22:00 a 5:00, takže pokud zůstanete dlouho vzhůru, velká část vašeho spánku nebude tak klidná.
SUITE SLEEP HAVEN
Již v apartmá Sleep Haven v části The Level hotelu v Madridu pokyny pokračují k dosažení klidného spánku tu noc. Host zde najde výtisk knihy Fast Asleep Wide Awake od Neriny Ramlakhan a také uvítací dopis od lékaře s tipy na dietu, cvičení a jógu, vhodná teplota v místnosti, pokyny pro používání technologií, správné sprchování a další iniciativy související s osobní blaho během pobytu, které navíc promění apartmá ve šťastný a bezpečný prostor.
"Když se cítíme bezpečně, spíme. Někteří lidé mohou mít problémy se spánkem i v dobrém hotelu, takže." Moje spolupráce s Meliá Hotels & Resorts je zaměřena na vytvoření domova daleko od domova. Útočiště, aby cestující a obchodníci mohli vstoupit do apartmá a měli pocit, že jsou na bezpečném a hluboce relaxačním místě, a cítili se tak jako doma,“ říká světově uznávaný specialista.
Dosažení klidného spánku závisí na mnoha faktorech, včetně stravy, cvičení nebo správného používání technologií.
CONCIERGE SLEEP HAVEN
Bude to člen hotelového týmu, speciálně vyškolený na vývoj wellness programu Sleep Haven sledovat zážitek ze spánku hostů: příprava koupele na konci dne, podávání horkých nápojů před spaním a poskytování krabice Sleep Haven s věcmi, které si s sebou vezmete pokračovat v rutinách doma: masku na spaní, špunty do uší, levandulovou mlhu na nastříkání na polštář, koupelové soli Epsom, relaxační čajové sáčky...
Služba, která se může zdát velmi funkční, ale je mnohem víc než to. Na duši záleží, když recepční Sleep Haven s láskou připraví vodu do koupele a přidá do ní koupelové soli, když vás zdvořile vyzve k odložení technologických zařízení z postele nebo když má zájem navrhnout různé masáže nebo lekce jógy. hotel.
„Vždy dochází k interakci se vším kolem nás.Když se někdo připravuje a přenáší vášeň, inspiraci a radost prostřednictvím služeb, které nabízí Přímo to ovlivňuje ty, kteří s touto službou přicházejí do styku. Je to skoro jako Newtonův princip Každá akce má stejnou a opačnou reakci. To, čím přispíváme, je přímo to, co přijímáme,“ uzavírá Dr. Nerina Ramlakhan.
Sleep Haven Suite v hotelu Meliá Madrid Serrano je připraven dosáhnout čistého spánku.
HOTEL
Hotel Meliá Madrid Serrano se nachází v nejexkluzivnější madridské čtvrti Salamanca ideální výchozí bod pro prohlídku města: od nakupování v okolních ulicích až po návštěvu významných muzeí, kterými se město může pochlubit.
Pokud ale navíc chcete prožít autentický exkluzivní zážitek, v jeho části The Level, která se nachází v sedmém patře budovy, si užijete jedinečnou a personalizovanou pozornost a diferencované služby, jako je přístup na soukromou terasu. a do The Level Lounge, zásobené po celý den prémiovými nápoji a občerstvením.
V pokojích The Level je vše navrženo s cílem povznést a zpříjemnit pobyt: Vybavení značky Loewe, pečlivé uvítání, služba večerního rozestýlání, kávovar Nespresso, matrace DreaMax navržené exkluzivně pro Meliá Hotels & Resorts... Pečlivá pozornost, která probouzí duši věcí, které hosta obklopují a které mu poskytují ideální prostředí, aby bez odporu padl do náruče Morphea.
Hosté v oblasti The Level v Meliá Madrid Serrano budou mít exkluzivní přístup na terasu.