Frihed venter dig på et bræt
HVORFOR KAN DU SÅ MEGET BLIVER DET?
“ Kreativitet, smidighed, koncentration, mod, tryghed og mange flere aspekter af denne sport gør dig helt hooked”, siger træner og atlet Carles Torner Turny. For Barcelona-atleten Maria Hidalgo , der startede på bordet med tretten år, mangfoldighed er det, der fanger: " du kan have det sjovt på mange måder og endda skabe din egen ”.
Nøglen ligger i "følelsen af frihed, når du går ned af bjerget, ind del gode stunder med dine venner i idylliske omgivelser og at kunne mærke hvordan du kan nå grænser, som du ikke engang havde forestillet dig ”, forklarer snowboardinstruktør Oscar Vallejo.
Tag det første skridt og engager hele din familie
GLEM OM FORDOMME
"Nogle gange bliver folk, der praktiserer det, set som afslappede eller dårlige mennesker, og det er ikke tilfældet," advarer Torner. Det er en fordom, som Vallejo også opdager: “ de menes at være radikale, og at deres adfærd ikke er passende på pisterne , Det er en meget almindelig fejl".
Det er heller ikke en forbigående mode: " i mange resorts er næsten halvtreds procent af brugerne snowboardere ”, påpeger Vallejo og opfordrer forældre og børn til at praktisere det sammen: “ de vil dele store øjeblikke med sne Derudover har vi bedre faciliteter hver gang, og det er en verden, der ikke stopper med at udvikle sig”.
Snowboard (eller spændingen ved snesurfing) i Chamonix (Frankrig)
FORSIGTIG SPORTSMAN ER TO VÆRD
Inden snowboarding skal du sørge for at have det blødeste og bedst egnede materiale. På denne måde undgår du fald, og du vil være i stand til at komme hurtigere frem . Når man lejer det, advare om, at det er din første gang på bordet : Fortæl dem din vægt, din fodstørrelse og lad dem rådgive dig. Glem ikke at bære beskyttelse, især til halebenet og håndleddene.
VÆR IKKE MODIG
"Vi må forvise ideen om at lære alene og på eventyr den første dag uden nogen form for rådgivning, fordi Det er den store fejl, som de fleste mennesker begår. , så vi har mange chancer for at skade os selv og begynde at tage dårlige stillinger med tiden vil de få vores niveau til at stagnere ”, forklarer snowboardlæreren og direktøren for Park Center Valdesquí Oscar Vallejo. At lære med en professionel vil gøre alt lettere, og du vil udvikle dig meget mere.
Snowbard, altid med venner
VÆLG DET RIGTIGE OMRÅDE
"Er bedre start på fladt underlag for at kunne teste og lege med brættet : se hvordan du binder den ene fod og glider med den anden, eller binder både og opleve fornemmelser, der bevæger kroppen, hopper... ”, kommenterer træner Carles Torner Turny. Derudover vil læreren informere dig om de grundlæggende regler for høflighed på banen (FIS), såsom ikke at stå midt på banen.
DE GRUNDLÆGGENDE BEVÆGELSER
Nå, der er du. Støvler stramme og bindinger klar, lad os gå! Hvad skal vi ellers vide? Vi lader ikke Oscar Vallejo guide os, en professionel med mere end 22 års erfaring i snowboard-universet: “ Der er tre grundlæggende bevægelser at udføre på bordet : den langsgående bevægelse på den (vægt frem og vægt tilbage); bøjning og forlængelse af vores ben; og drejningen af skuldrene for at dreje”. Kombinationen af de tre vil hjælpe dig med at lave sving og have stabilitet.
EROBB BRÆET MED DINE ankler og skuldre
Lidt efter lidt vil du få dine bevægelser er jævne, flydende og koordinerede . Anklerne skal altid være semi-flekserede og afslappede, så du vil kunne optage alle de forhindringer, som nedkørslen har. Styring af skulderrotation , sammen med andre bevægelser, vil få dit board til at dreje i den rigtige retning. Skuldrene er meget vigtige i begyndelsen af snowboarding, som Carles Torner forklarer: " Det er det, der markerer din retning og stabilitet ; i et hop markerer skuldrene sammen med hovedet den første udførelse af tricket, som er en af de vigtigste faser i et hop”.
Du vil erobre himlen fra dit bord
JA DU KAN!
Du vil falde, mange gange, og der sker ikke noget. "Ladt efter lidt vil du lære, og det vil belønne dig, det er svært at blive modløs, men under alle omstændigheder fungerer alt aldrig første gang, så det eneste, der er tilbage, er at blive ved med at insistere," råder María Hidalgo.
“ Vi skal ikke blive overvældet, hvis det i første omgang koster os mere end andre , det er et spørgsmål om tid, at øve de øvelser, man har lært uden for undervisningen, for at assimilere dem”, anbefaler direktøren for Park Center Valdesquí.
Nu hvor du har nøglerne, hvor skal du starte?
_ Du kan også være interesseret..._*
- De 13 bedste skisportssteder i verden
- Hot Snow: sneklædte steder for trofaste og promiskuøse af sneen
- Næste station: skiløb (resorts der gør det)
- 'Mythical Descents': sne, sol og adrenalin
- De bedste snehoteller for skielskere
- Europæiske vinterdestinationer: Søger efter den perfekte snemand
- Alle Maria Crespo's artikler
Snowboarding venter på dig!