Mærk naturens omfavnelse.
Island er et unikt tilfælde i denne krise, som rapporteret af medier rundt om i verden. Med omkring 360.000 indbyggere (en befolkning svarende til den i Albacete), har den registreret mindre end 1.800 tilfælde af coronavirus og ti dødsfald . Årsagerne til denne 'succes' tilskrives det store antal test, der er blevet udført i landet, og når 10% af befolkningen, men det er ikke grunden til, at landet er hovedpersonen i denne artikel.
I dette tilfælde er nyheden i den 'kuriøse' anbefaling, som landets skovmyndigheder giver til befolkningen: gå ud for at kramme træer . Årsagen til en sådan atypisk foranstaltning? Throstur Eysteonsson, direktør for den islandske skovtjeneste, fortæller os: "At kramme træer er godt for dig, men vores primære motivation er at invitere folk til at gå i skoven. Der er mange forskningsresultater, der viser, at det at tilbringe tid i et skovmiljø har sundhedsmæssige fordele, og som kan bekæmpe stress, depression, blodtryk og immunsystemets funktion. At kramme et træ er intet andet end en bonus. At kramme et træ er i sagens natur sjovt, det får dig til at smile, og smil er også godt for dig".
Det er rigtigt, at der er mange undersøgelser, der understøtter Eysteonssons ord. Dette er udtalt af David Strayer, en kognitiv psykolog ved University of Utah, som demonstrerede, at eksponering for naturen tillader den præfrontale cortex at "hvile" fra den stress, som vi udsætter den for dagligt. Resultaterne går så langt som til at sige, at de, der er "tabt i skoven" i mindst tre dage, præsterer 50 % bedre til at løse kreative problemer og mærke deres sanser "genkalibrere" indtil du oplever nye fornemmelser, blandt andre fordele.
Den spektakulære islandske natur
Der er også andre værker, såsom psykologiprofessorerne ved University of Michigan Rachel og Steven Kaplan (forfattere af With People in Mind: Design and Management for Everyday Nature), der mener, at det for at opnå denne "hvile"-effekt kræver mere end at have adgang til f.eks. udsigten til en bypark . "Folks rettede opmærksomhed bliver trætte af overforbrug," forklarede Rachel til American Phychological Association og aktiverede dermed "impulsiviteten, distraherbarheden og irritabiliteten, der følger med det." Ved at komme i kontakt med et grønt miljø bliver opmærksomheden "automatisk", og det er muligt at "hvile" den rettede opmærksomhed, som vender tilbage til større velvære og igen også i forbedret ydeevne.
** FACILITETER TIL AT NYDE NATUREN **
For at gøre en tur i skoven endnu sjovere og nemmere, er det også den islandske skovservice sne er fjernet fra stierne løber gennem skoven allerede, meget tidligere end noget andet år. På denne måde vil enhver let kunne komme ind i naturen, da begrænsningerne er minimale: op til 20 personer kan samles, idet man respekterer de to meters afstand mellem dem.
"Flere tusinde mennesker er eller har været i officiel karantæne og må ikke gå ud, men mange flere er i selvkarantæne, hvilket betyder, at de for det meste bliver hjemme, men kan også gå ture eller gå, så længe de gør det" ikke komme i nærheden af andre. Skolerne er også lukkede, så børn er mere eller mindre hjemme uden at blive sat i karantæne. Så, for de fleste er der ingen begrænsninger for at gå en tur i skoven så længe det ikke er i store grupper,« bekræfter Eysteonsson.
Alligevel er det generelle klima, drevet af vanskelige omstændigheder og social distancering, årsagen til myndighedernes atypiske råd: "I disse svære tider, hvor coronavirus skader nationen, adskiller mennesker og undertrykker samfundet, bliver vi bedt om at for at undgå intimitet og kontakt. Kram med andre mennesker må vente. Derfor er det en god mulighed for at opleve gode trækram , en helbredende handling," står der på skovvæsenets hjemmeside.