Tilflugtssteder for afbrydelse
Og som en naturlig reaktion på alle fænomener, der opsluger os og ændrer vores livsrytme, alarmerende stemmer dukker op, der advarer om faren for at bukke under for dem , og fordelen ved midlertidigt at fjerne dem fra vores liv for at fokusere på den virkelighed, der omgiver os. Følgende hoteller er sande tilflugtssteder for wellness, hvor gæster opfordres til at glemme alt om rushing, røde lys og grønne beskeder at genskabe forbindelsen til dig selv. For at starte det nye år lettere inde og ude.
KAMALAYA SAMUI
Kamalaya-hotellet er bygget omkring en hule, der tjente som meditationssted for buddhistiske munke mellem den tykke jungle og havet på den thailandske ø Samui har stået i spidsen for afgiftningsbevægelsen de seneste år gennem smart ernæring og naturlige terapier. I løbet af de 5 dage, som jeg besøgte ham i oktober sidste år, skiftede jeg koffein, sukker og kulhydrater til salater, nødder, frø og naturlig frugtjuice. Mellem måltiderne, yoga, meditation og behandlinger såsom lymfedrænage eller mavemassage for at fremme naturlig afgiftning. Med et værelse uden fjernsyn eller internet (kun tilgængeligt fra biblioteket) forløb dagene fredeligt mellem yogasessioner, strandbesøg, behandlinger og timers læsning.
paradis er sundt
GÅRDEN VED SAN BENITO
Uanset hvad en gammel hacienda 80 kilometer fra Manila omgivet af træer , grønne områder og damme er blevet et paradis for wellness-terapier, hvor det filippinske højsamfund strømmer til, når de har brug for en justering. Hans køkken er inspireret af konceptet 85 procent rå og 15 procent kogte , og de fleste af de anvendte ingredienser er dyrket i deres egne økologiske haver.
Farm At San Benito: en gammel hacienda 80 kilometer fra Manila
Seks sanser YAO NOI
Dette sundhedsreservat i Six Senses-gruppen er beliggende i Phang Nga-bugten , på den thailandske ø Yao Noi, i et landskab af stejle kalkstensklipper, der rejser sig op af havet, der inviterer til fordybelse. Din langsomme liv behandlinger , såsom "Yao Noi Ritual", kombinere traditionelle thailandske teknikker med urteterapier for at bringe kroppen i dens optimale balance. Dets specialiserede personale, en wellness-konsulent og en livsstilscoach, arbejder sammen med hver klient for at skræddersy programmer. Yoga, pilates, reiki og meditation , blandt andet kombineres med drømmeagtige landskaber og luksusvillaer med missionen om at "hjælpe mennesker at genoprette forbindelsen til sig selv, med andre og med verden omkring dem", ifølge hotellet selv.
Six Senses Yao Noi: A Sanctuary of Health i Phang Nga Bay
GILI LANKANFUSHI
**"Ingen sko, ingen nyheder" ** er mottoet, med hvilket teamet på dette hotel på de paradisiske Maldiverne henter dig i lufthavnen. En hel hensigtserklæring, der bliver tydelig, når de fortæller dig, at du skal tage dine sko af og putte dem i en taske (naturligvis), så snart du sætter foden på båden, der skal tage os til øen, hvor den ligger. Gili Lankanfushi. Når først der er lagt vægt på at værdsætte den vidunderlige natur, der omgiver os overalt, dekoreret og aktiv del af enhver oplevelse på Maldiverne. Til frokost vil en gåtur gennem hotellets økologiske have for at vælge ingredienserne få os til at se på vores salat med andre øjne. Mellem dykkersessioner, bådture eller blot fordybelsen af det imponerende store blå fra rummets terrasse det bliver meget let at glemme suset og overgive sig til stedets fred.
Gili Lankanfushi: ingen sko og ingen nyheder
CHIVASOM
Kun to en halv time fra Bangkok ad landevejen ligger dette helligdom for sundhed, hvis filosofi er opsummeret i "søgningen efter balance og foryngelse af sind, krop og ånd" . Ligesom på Kamalaya begynder hvert ophold på Chivasom med en konsultation og diagnose af hotellets specialiserede personale, hvorefter et skræddersyet program er designet til hver klient, med vægt på sund kost og wellness-terapier. Blandt hans specialer, stresskure og vægtkontrolprogrammer.
Mere end en måned efter min hjemkomst fra Kamalaya, og med kun én kaffe om dagen, forsøger jeg at tilpasse det, jeg har lært, til min livsstil. For deri ligger nøglen i at finde hver enkelt deres egen balance til at leve et fysisk og følelsesmæssigt sundere liv.
Gør detox her: ikke så slemt