At udforske vores byer kan gøre os gladere.
Pandemien har efterladt os noget godt, og det er magt genopdag vores byer med færre mennesker end normalt , roligere og roligere. For at kunne besøge det museum, som vi havde på ønskesedlen, tage cyklen frem og cykle rundt i Madrid eller benytte lejligheden til at besøge Sagrada Familia, nu hvor det er genåbnet for Barcelonas befolkning.
Oplevelsen af at gå langs Ramblaen i Barcelona, der næsten var ufremkommelig for et par måneder siden, eller at gå planløst gennem gotikken er blevet noget behageligt for mange indbyggere i byen. Se børn lege på de mest turistiske pladser i Barcelona eller Madrid Det er noget, vi ikke ønsker at opgive.
Faktisk en undersøgelse offentliggjort i maj viser, hvor godt det kan være for vores mentale sundhed at udforske vores byer og kvarterer med et "friskt look".
Tag rundt i det stille Barcelona, og opdag hjørner som dette.
Ifølge Naturens neurovidenskab at udforske vores hverdagsmiljø kan være nøglen til vores lykke. Forskningen, der blev offentliggjort den 18. maj, og hvor 122 personer fra New York City og Miami deltog over flere måneder, tyder på, at det giver lige så meget lykke at gøre det på en regelmæssig basis som at tage en tur til et andet land.
For at demonstrere dette analyserede Nature Neuroscience-forskerholdet folks bevægelser med GPS-trackere. Gennem tekstbeskeder registrerede deltagerne deres humør og demonstrerede det de, der havde flere daglige oplevelser i deres byer, følte sig i bedre humør end dem, der blev hjemme.
At gøre en indsats og besøge de fremragende restauranter eller museer genererer til sidst en slags snebold. De bringer mere og mere lykke, ifølge undersøgelsen.
"Hvis jeg har det bedre i dag, Jeg vil sandsynligvis komme videre og få flere nye oplevelser og få mere erfaringsmæssig mangfoldighed næste dag og omvendt," fortalte studiemedforfatter Catherine Hartley til Inverse. "Hvis jeg har flere nye og forskelligartede oplevelser i dag, vil jeg sandsynligvis føle mig bedre ikke bare i dag, men den næste dag." .