Den rustikke dekorationsbutik, du ventede på
til dette hjørne af Madrid nye aktiviteter kommer til at bevæge din krop, sund gastronomi og kunsthåndværks- og dekorationsbutikker, der tager pusten fra dig. Vi brugte en hel dag på at vandre rundt i Salesas.
** SÍCLO, FRA MEXICO MED CYKLEN _(Calle de Fernando VI, 23) _**
Det er den fashionable aktivitet, der triumferer blandt Madrid-samfundet, landede for et par måneder siden fra hjertet af Mexico . Det er en ny modalitet af stationær cykel undervist i et svagt oplyst lokale, hvor musik og lysets spil spiller en grundlæggende rolle.
En sport ankom for nylig fra Mexico
I 45 minutter får du bevæget alle kroppens muskler . Det skal selvfølgelig gøres klart, at det ikke er en spinningtime, som forklaret Maria Medina , instruktør af centret: ”vi ruller til musikkens rytme, det vil sige vi danser på cyklen. For at opmuntre deltagerne blander vi musikstile: reggaeton, trap og andre urbane rytmer. I en klasse forbrændes der mellem 300 og 800 kalorier, afhængig af den intensitet, som hver enkelt tager på”.
I Síclo arbejder hele kroppen , da, som María påpeger igen, "vi bruger endda håndvægte til styrke arme og ryg . Vi leger med modstand, hurtighed, styrke og smidighed, og dermed arbejder vi krop, sind og sjæl. Vi søger at koble af fra verden for at forbinde os med os selv og i øvrigt have det godt”.
Den er velegnet til alle, uanset alder, bygning, højde eller fysisk styrke . To klasser om ugen anbefales for at bemærke dets fordele i ben, arme, ryg, balder og mave, og som María forsikrer, "er det bevist, at det forbedrer hjerteydelse, fysisk tilstand, lungestyrkelse og toning af quadriceps. , balder, mave, ryg og arme”.
Endelig skal du som information kun komme med behageligt sportstøj og en flaske vand. Både håndklædet og de specielle hjemmesko (de er hægtet på pedalen) De låner dem til dig i selve centret.
FIRE MULIGHEDER I DEN EMBLEMATISKE BYGNING AF LAMARCA _(Fernando VI, 10) _
Denne tydelige bygning i neo-mudejar-stil fra begyndelsen af det 20. århundrede, Det er templet for wellness og sund livsstil, og det er, at æblet, det optager, er fokuseret at passe på krop og sind gennem mad, attraktive bæredygtige modekollektioner eller sportsaktiviteter, der fejer over den anden side af verden.
Mischka Capriles, der er ansvarlig for kommunikation, definerer det perfekt: " Mærket det er en livsstil, der inviterer dig at leve på en bevidst måde om din krop, dit sind, dit helbred og dit miljø”.
Hvad kan du gøre? En klasse af Tracy Anderson-metoden, et nyt motionskoncept baseret på forskellige koreografier, hvor fugt og varme er en væsentlig del. Som Tracy selv forklarer, "de er sekvenser af 9 til 30 bevægelser, der ændres hver uge for at undgå at falde ind i en rutine."
Og da motion og sund kost går hånd i hånd, så kom ind RØDDER , dens take away restaurant med et lille marked, hvor du kan købe sunde produkter. Opmærksomhed på din Mad i en skål , retter bestående af salater, grøntsager og animalsk og vegetabilsk protein med lavt kalorieindhold og højt næringsindhold.
Et sted, hvor du kan tilbringe hele dagen
På sin side prædiker **Clandestin, aktivt liv** sit motto " Active Living, Active Training ”. Et fællesskab af sportselskere, hvor forskellige træningsprogrammer, ernæringsplaner, personlige trænere tilbydes... Et plus? Der er en coach tilgængelig 24 timer i døgnet via WhatsApp.
Og endelig, Laboratorium , en butik, som Mischka Caprile beskriver som "et laboratorium af ideer og koncepter, der tilbyder en livsstil for aktive og nysgerrige mennesker". På dette sted kan du købe sportstøj, smykker eller den nyeste teknologi.
A LA CARTE MASSAGE _(Wafer, 21) _
på det smarte hotel kun dig , har skabt en lille og charmerende massagerum og behandlinger inspireret af yoga, ayurveda, i traditionen med indonesisk Jamú massage og en anden gammel opskrift fra Sydøstasien.
Det vigtigste er, at som hotellets PR, Alejandro de la Rosa, forklarer, “ både kvalitet og service er 100% thailandsk , og det er, at alle de eksperter, der er i Thai Room, forbereder, før hver session, de produkter, som de skal bruge. For eksempel er ansigtsbehandlingerne lavet med agurk og passionsfrugt, og eksfolieringen med sukker”.
Stjernen er uden tvivl ** YOUltimate Massage ,** som består af et dampbad med aromatiske urter, en bodyscrub med kokosflager og en komplet thaimassage session.
Thai Room fra Only You Boutique
HAVET I HOVEDSTADEN _(Barquillo, 37) _
Konceptbutikken ** Anclademar ** har bragt et stykke af Middelhavet til centrum af hovedstaden. I dette flirtende butik, hvor hvid er den fremherskende farve, kan du købe alle slags stykker, der blinker til havet eller har en klar maritim inspiration.
Tøj, kunstbøger, mode eller arkitektur, tilbehør og tilbehør bragt fra alle verdenshjørner, sammen med nationale firmaer som f.eks. ouibyou smykker . Som en bonus har den sin egen tøjkollektion bestående af sjove pyjamas, Oxford-skjorter, logo-sweatshirts og endda personligt tøj med kundens initialer.
RUSTIK CHIC DEKORATION _(Wafer, 33) _
har lige åbnet portene Ophelia Home & Decor , et stort sted fuld af emblematiske dekorationsstykker med en klar vintage og rustik luft, og en egen samling.
Camilla Fontanella definerer sit projekt som et kreativt, autentisk og frirum. "Hos Ofelia taler vi aldrig om trends, vi tror på smagen, unik og personlig af hver enkelt , og derfor kan vi godt lide at have lidt af hvert. Vi er ikke bare et dekorationsmærke, vi er en måde at se livet på”.
der kan du finde en potpourri af stykker lige fra køkkengrej, duge, stole, indiske tæpper, originale vaser og puder til tørrede blomster til at dekorere husene.
Den rustikke dekorationsbutik, du ventede på
EN PISCO, VENLIGST
Lidt højere, specifikt i Orellana gade nummer 1, der er den peruvianske restaurant ** Quispe **, uden tvivl det perfekte sted at have en god pisco i hovedstaden (forsigtig, de vanedannende) og i øvrigt nyde et velsmagende og moderne peruansk køkken i form af tapas og portioner.
En anbefaling? smag på tun nigiri flamberet med chimichurri og citrussauce; Q-cebiche af havbars, blæksprutte og blæksprutte med leche de tigre og gul peber; hans sauterede lænd og hans BBQ-auberginer.
Pisco Sour er stjernen i denne Pisco Bar.
KUNST OG BUTIK _(Calle Pelayo, 47) _
hæld surkirsebær Det er et lille og interessant rum med et utraditionelt koncept, som dets ejere definerer som "en kunst og butik, hvor vi omgiver os med smukke værker og bringer kunst tættere på folk".
Og det er, at det samtidig er en butik, hvor man udover at anskaffe sig kunst (maleri, illustrationer og skulpturer) finde nysgerrige pyntegenstande og juveler.
Rummet er opdelt i tre zoner: i Hovedrum de organiserer midlertidige udstillinger, der ikke varer mere end halvanden måned; i den anden zone originale værker af sine kunstnere og til sidst den tredje Skabet , er et område, der er vært for mindre og mere flygtige udstillinger.
kunst og shopping