Masqi er født med Sonias eksistentielle krise, sjælen og det tænkende overhoved for dette tilbagetog nær Alicante. Ude af arbejde, ude af et forhold og "hej, hvad laver jeg med mit liv".
Han tog til Ibiza til en yogi tilbagetog og der begyndte hans hoved, som ikke stopper, at udvikle et helbredende projekt. gik tilbage til Sierra af Mariola, mellem Alicante og Valencia ; til sit hjem, et 1800-tals hus, hvor FRED indåndes.
Han forvandlede det til et boutiquehotel, selvom at kalde det det er at reducere det til næsten ingenting, fordi Masqi The Energy House er meget mere end et hotel. Hun fortsatte med at bo i det og delte bogstaveligt talt sit køkken med gæster , blev deres værelser hyggelige rum, hvor de begyndte at bruge lange perioder eller weekender på at lede efter sig selv.
De rum, hvor hun gjorde sine venners maver glade (fordi Sonia elsker at lave mad), blev til spisestuer hvor Masqis gæster ændrede spisevaner for at forbedre deres helbred.
Sierra de Mariola til dig.
"Noget vil ændre sig i dig, når du kommer til Masqi," fortæller han mig. Jeg lytter nøje til hende. Han siger, at alle slags mennesker er gået igennem her: kendte forfattere, der skal færdiggøre deres bøger, mennesker med sygdom, andre, der gennemlevede ægteskabskriser, som skiftede job eller ville; og endda ældre mænd, der ville dyrke yoga.
Blandt mange ting, som jeg vil forklare gennem denne artikel, overrasker fire mig. En af dem er Sonias evne til at inspirere andre med sit livsprojekt. Et generøst projekt, som han har hjulpet mange mennesker med.
Det andet er det der er ingen fjernsyn i nogen af værelserne, heller ikke i noget værelse på hotellet (kun bøger); for det tredje, det der er mange "ensomme" kvinder i Masqi . Frem for alt hollandske kvinder mellem tredive og fyrre år.
Jeg spørger dem, mens vi deler morgenmad (fordi det er det Masqi handler om), nogle har børn, par, andre er single... Tilsyneladende boomer yoga-retreats for kvinder i dit land, måske kommer de snart til Spanien, tror jeg. Jeg synes, de kan varmt anbefales, pga der er intet som at finde sig selv og for at det kan ske, skal vi være i ensomhed.
Og den fjerde? Kukichaen, selvfølgelig. Denne calcium-fri, thein-fri, alkaliserende, vitamin-pakkede japanske te er overalt. Du vil allerede være en mere, når du begynder at drikke det på alle tidspunkter med et smil fra øre til øre. Kukichaen bliver forelsket!
MasqiLa kukicha er livet.
Sonia fandt sig selv dyrke yoga og meditation Faktisk bliver alt, hvad han har lært, delt med hver af hans "gæster". Hun og hele Masqi-teamet.
Selvom det, de gør bedst, er at lytte. "Mange mennesker kommer til **Masqi Transforma,** som varer i syv dage eller det 21-dages program. Det ender med at skabe et meget godt bånd”, påpeger han.
Det bedste for hende er at modtage takkebeskederne et par måneder efter hendes ophold. For ja, det er rigtigt, at i mindre eller større grad, dette sted ændrer dig.
Masqi-kuplen.
LAD ENERGIERNE FLYDE
Masqi består hovedsageligt af **yoga, meditation og makrobiotisk ernæring**. Derfra kan du tilføje flere aktiviteter afhængigt af den type ophold, du vælger, som kan spænde fra en weekend som et par eller, og allerede gå ind i sagen, dets forskellige programmer.
Masqi transformerer den har en varighed på syv dage til at ændre din livsstil takket være mentorordninger, yoga, ernæringsworkshops, meditation, madlavningskurser, personlig vækstsamtaler, terapier for at forbedre dit følelsesmæssige helbred...
Der er også Renewing Holidays, Yoga Wellness Retret og den, der for mig er den mest interessante, 21 dage i Masqi . Eller hvad er det samme: 18 massager, 18 meditationsklasser, 18 yogaklasser, 21 terapier at vælge imellem ... dette er virkelig fornyelse!
Hver dag er en anderledes dag med aktiviteter fra morgen til eftermiddag. Det er for eksempel meget givende start dagen med en yogatime i kuplen et bobleformet rum med udsigt over skoven og poolen; og afslutte det med en meditation.
Blandt mine anbefalinger er psykobioenergetisk terapi der forsøger at forbedre tre områder af mennesket: det fysiske, det følelsesmæssige og det mentale. Med en kinesiologisk test blokeringerne af kroppen bearbejdes. Eva, terapeuten, hjælper dig med at harmonisere og balancere.
De tilbyder mere som zoneterapi, naturopati, chi-meditation osv. Alt vil afhænge af dine behov.
Massage i Masqi.
MAKROBIOTIK: HVAD ER DET?
Vil du ændre din kost, dine vaner, forbedre i køkkenet eller blot lære? En anden af de gode lektioner, som Masqi tilbyder dig, er viden om makrobiotisk madlavning.
Det første spørgsmål, du vil løse, vil være hvad er en makrobiotisk diæt . Denne type diæt går ud over det simple indtag af mad, Det er en livsfilosofi baseret på traditionel kinesisk medicin, der deler alt mellem yin og yang.
Det vigtige er at forsøge at finde balancen mellem, hvad der er sundt, og hvad der gør os glade. "Denne diæt gør mig meget mere fokuseret, bevidst om min krop," fortæller Sonia.
Hver madvare har en energi, så hvis du har brug for kraft, fordi en ny arbejdsfase begynder, vild laks Det vil give dig den styrke, du har brug for, men hvis du i stedet skal være roligere, får du brug for mere yin i dit liv.
Og hvad angår ingredienser? Den makrobiotiske plade er sammensat 40% fuldkorn , hvor ris er konge, 40 % årstidens grøntsager , a 15% protein som kan være seitan, hvid fisk eller skaldyr; og 10 %, der ville svare til frø, alger, nødder og fermenter.
Dette er naturligvis et resumé, men hvis du vil gå dybere eller blive ekspert, skal du til Sonias ernæringsworkshops. De har intet affald!
Kornet er hele makrobiotikken.