Den norske metode, der bringer os tilbage til naturen.
Hvor meget tid bruger du indendørs? Har du bemærket, at du føler dig træt eller lettere bliver syg? Kontoret, restauranter, dit hjem, hoteller...
Vi bruger omkring 80 % af vores tid indendørs. , men vores genetik ved, at dette ikke er normalt. Den menneskelige krop er designet til at leve udendørs. , i naturen, omgivet af vegetation og vand, derfor føles det så godt at være omgivet af skov, derfor terapier så aktuelle og gavnlige som skovbade, som vi for nylig har fortalt dig om.
Hvorfor hvis det passer os så godt at være omgivet af vegetation anvender vi det ikke til vores dag til dag? Hvis vi genovervejer, vil vi indse, at vi i vores fritid normalt leder efter de oplevelser, der vender os tilbage til naturligt miljø : et tilflugtssted på landet, en gåtur på stranden...
**Løsningen er Skogluf**t-metoden designet af den norske ingeniør og forsker Jørn Viumdal . Efter mere end 30 års studier har han designet en metode baseret på anvendelse af vegetabilske vægge lever med stor sundhedsmæssige fordele.
Sådan fungerer Skogluft-metoden.
Men lad os opsummere... hvornår starter det hele? ”De enorme fordele ved Skogluft metode blev opdaget, da jeg arbejdede for at hjælpe forbedre arbejdsmiljøet på et hospital i Oslo . Installationen af lys og planter i Skogluft-tilstand forbedrede markant sundhed, velvære, koncentration og stor reduktion i sygefraværet . Derefter fortsatte års forskning med at perfektionere det. Når man ved præcis, hvordan man gør det, får man bedre resultater,” siger Jørn til Traveler.es.
Forskningen, der startede fra Norges Universitet for Miljøforskning og Biovidenskab, blev omsat i praksis på hospitaler og skoler i landet . Men den blev også smedet hos NASA, og blev en af undersøgelserne af fordelene ved planter hos mennesker mest komplette i verden -detaljeret i bogen-.
Den første forskning, som Jørn taler om, blev udviklet på radiologiafdelingen på Oslo Universitetshospital, Ullevål . Takket være anvendelsen af metoden, Sygefraværet blev reduceret med 50 %.
Medarbejderne følte sig sundere og mere motiverede, både i fritiden og på arbejdet. Mens i klasseværelset elevers og læreres træthed blev reduceret med 42 %, og elevernes koncentrationsniveau steg med 23 %.
Siden da er dette grønne vægsystem blevet implementeret i lufthavne, private hjem, hospitaler og kontorer over hele verden. Faktisk kan du anvende det selv derhjemme ved at købe Skogluft-systemet, for omkring 110 dollars du vil have vegetabilsk levevæg derhjemme.
Du kan også omsætte det i praksis med hans bog 'The Skogluft Method', (Penguin Random House, 2018), allerede oversat til 100 sprog.
HVAD ER SKOGLUFT?
"Efter 20 års forskning med 2.000 mennesker, Jeg besluttede, at jeg ville dele denne metode med verden . Folk er i stigende grad opmærksomme på indemiljøets effekt på deres sundhed, velvære og koncentration. Derudover udviklede vi Skogluft plantevægsystem, der er tilgængeligt på vores hjemmeside, for at gøre det nemmere for alle at bygge deres egen plantevæg hjemme eller på kontoret,” tilføjer han.
Hvad angår fordelene, er de utallige. ”I et Skogluft-rum vil du føle dig tættere på naturen. Dit sind falder til ro. Det øger vores energi, samtidig med at det gør os roligere og mere fokuserede.”
Det formår også at reducere træthed, styrke immunforsvaret, forbedre koncentrationen , kommunikation og vitalitet. “ Folk interagerer på en mere rolig måde , er der færre hændelser blandt børn i skolerne”, fortæller Jørn til Traveler.es.
Den type plante, de har installeret, kommer fra den tropiske skov, de er modstandsdygtige og tilpasser sig let til det miljø, hvor de bor. Faktisk, væggen er designet til folk med begrænsede havefærdigheder ; Derfor handler det ikke om desperat at købe planter og blive besat af at give dem væk hver anden dag, disse er nemme og kræver ikke den store indsats.
Der er mange myter om at sætte planter i vores værelse, fordi de siger, de stjæler luften, men ifølge Jørn er det ikke rigtigt . Denne type system, ud over at reducere tilstedeværelsen af skadelige aktiver i vores værelser, vil ikke stjæle vores luft, mens vi sover.