Hvorfor invaderer nostalgiens psykologi vores daglige liv under indespærring?
Det er sandsynligt, at du i løbet af disse uger med indespærring derhjemme, har oplevet en rigtig tur til dit mest glemte jeg enten gennem bøger, serier, følelser, erindringer eller handlinger, som du troede begravet i dybet af dit væsen.
genlæser du det ungdomssaga Hvad fangede dig så meget i din teenageår? Er du blevet glad for Playstation? har du abonneret på Disney+? Er dine favoritter på Netflix teen-serier eller reality-programmer uden et stort komplekst plot bag det? skal du tilbage til de der guitartimer eller støve fotoalbummet af?
Årsagen til denne 'regression' er direkte relateret til følelserne usikkerhed, frygt, angst og forvirring som størstedelen af befolkningen oplever i denne sundhedskrise, der har tvunget os til at blive hjemme i ugevis. Det er netop dengang, at nostalgi psykologi Det begynder med dets arbejde med at gøre vores dag til dag lidt mere tålelig og glædelig.
Hvorfor invaderer nostalgiens psykologi vores daglige liv under indespærring?
REJSEN TIL FORTIDEN FØR DEN NUVÆRENDE SITUATION
Vi må tage udgangspunkt i, at vores liv konstant udvikler sig og derfor ikke er statiske. Det er de oplevelser, vi har haft gennem årene, der ændre vores hjerne at betinge både tanker og vores egen adfærd.
Men der er visse tidspunkter vi føler os fastlåste og uden fremskridt som det er sket i disse ugers indespærring. Hertil skal vi tilføje, at det er et stadie, hvor vi oplever situationer med høje doser af stress og angst som ikke kun påvirker nutidens mentale sundhed, men også den langsigtede fremtid.
Det er der, det spiller ind regression til fortiden som forsvarsmekanisme : “Det betyder, at ved mange lejligheder hjælp os med at gå tilbage til fortiden og huske stadier og glade øjeblikke ; lad os sige, at vi vender tilbage til de stadier af velvære til bedre klare den aktuelle situation og få fart på . Vores hjerne søger ubevidst at håndtere dette ubehag og tyer til en forsvarsmekanisme, der gør det muligt for den at opnå en balance”, fortæller Traveler.es. psykolog og sexolog Judith Viudes.
For hans vedkommende psykologen Sergio Garcia Morilla Specialiseret i Klinisk og sundhedspsykologi og direktør for Psicosalud-centret på Tenerife definerer regression som "en forsvarsmekanisme for den psykoanalytiske strøm foreslået af Sigmund Freud til minimere den følelsesmæssige påvirkning af en problematisk situation hvor personen 'formodentlig' vender tilbage til et tidligere stadie”. Før du fortsætter, er det vigtigt at understrege, at 'regression' som sådan i den nuværende psykologi ikke har videnskabelig dokumentation , så deres teorier er blot spekulationer. Når det er sagt, kan vi på nuværende tidspunkt tale om en nostalgi psykologi at henvise til det tur til den følelsesmæssige og personlige fortid.
Etymologisk set kommer selve nostalgien fra ordene νόστος (nóstos) som svarer til 'return' og suffikset -αλγία (-algía) betyder 'lidelse' eller 'smerte'. ”Forskning i psykologi fortæller os, at det forekommer meget hyppigere, end størstedelen af befolkningen tror og det det, der normalt udløser disse nostalgiske situationer, er negative følelser og især, ensomhed ; derfor er det ikke mærkeligt, at vi i indespærrede situationer er mere fraværende fra sociale relationer med familie og venner øge den følelse af ensomhed og udløse den nostalgi ”, kommenterer Sergio García Morilla.
Vi gik fra den første følelse af skam til følelse trøstet, beskyttet, opmuntret og endda glad . Sådan giver nostalgi os det, vi længes så meget efter, tilbage på en positiv måde.
Hvorfor invaderer nostalgiens psykologi vores daglige liv under indespærring?
ALLE SIDSTE TID VAR ALTID BEDRE (ELLER IKKE)
At se tilbage og fremkalde gode minder betyder ikke, at vores ungdom eller barndom ikke var fuld af dårlige tider, men at vores hjerne prioriterer det positive frem for det negative . "Mange gange, hjernen 'kasserer' information, der ikke er god for os eller ikke er nyttig . Der er hæmmende hjernemekanismer, der gør det muligt at opdele visse minder. Under disse processer er der en aktivering af frontalområdet og mindre aktivering i hippocampusområdet, kritisk for hukommelsen . for at sige det på en eller anden måde, vores hjerne beskytter os ”, angiver Judith Viudes.
"De fleste af de minder, vi har, er lagret i en positiv valens, hvori vi beholder flere gode sider af fortiden end negative og når vi husker disse, gør vi det generere et resultat kendt som indløsningseffekten at det er en art, hvor hukommelsen omskriver i form af individuel eller personlig vækst de skadelige begivenheder, der er sket for os. Derfor, selvom de i starten er negative, ender de i sidste ende med at være positive”, kommenterer Sergio García Morilla.
Under karantænen er vi oplever en permanent standby-tilstand, som vi er nødt til at forholde os til. Hertil skal lægges frygt såsom risikoen for smitte, muligheden for at miste dit job, stressen ved at arbejde hjemmefra med børn ... Problemerne ved søvnighed, angst, vrede, raseri eller tristhed er installeret i vores dag til dag. "Og netop derfor leder vores hjerne efter minder, der giver os den gnist, der trigger vores endorfiner og får os til at føle os godt tilpas," foreslår Judith Viudes.
PSYCHOLOGY OF NOSTALGIA: EN MARKEDSFØRINGSSTRATEGI OG EN FORRETNING I VÆKST
Det er mærkerne klar over nostalgi genererer fornemmelser, der banker i os r og der er mange, der bruger strategier knyttet til det, som ikke har en udløbsdato, og som er en succes med hensyn til annoncering eller markedsføring. Uanset om det er gennem tøj, film, serier, bøger, epoker, videospil... formår de at få forbrugeren til at føle sig speciel ved at fremmane fortiden og frembringe positive følelser for at sælge det produkt.
Behagelige og tilfredsstillende minder s, som du ønsker at forbruge nævnte køb, og hvor du rejser til ungdommen eller vores barndom. En forbindelse mellem produktet og personen også kendt som retrobranding eller regression marketing.
Du skal bare tage et kig på netflix katalog under denne indespærring at indse, at streamingindholdsplatformen er en af de mest eksperter i at lege med sine kunders sind. Ydre Banker, Jeg har aldrig, Tre meter over himlen, Riverdale enten Elite Det er titler, der har været en stor succes i den sidste april måned, uden at tælle resten af de forslag, der har været i den i måneder eller år, og som er klassikere, der allerede er en del af vores liste over favoritter som f.eks. Surprise Princess, Grease, Stranger Things, Clueless, Forrest Gump, Dirty Dancing...
Paquita Salas: hun er nostalgi for det tv, der ikke længere eksisterer, som ikke længere laves
Ligesom Netflix finder vi resten af tjenesterne såsom Movistar +, Amazon Prime, HBO... og selvfølgelig det længe ventede Disney +! Sidstnævnte kom ind i vores liv i begyndelsen af karantænen, specifikt den 24. marts efter at have rykket udgivelsesdatoen et par dage på grund af brugeranmodninger.
Og genindspilningerne af Mulan, Skønheden og Udyret, Den Lille Havfrue, Aladdin enten Askepot med karakterer af kød og blod? Tag ikke fejl, de var ikke beregnet til yngre børn, men til hele generationen mellem 20 og 40 år, der voksede op med de originale titler.
LAD DIG BLIVER OMFAVT AF NOSTALGIA
Det er vist, at Det er sundt at ty til nostalgi under fængslingen så længe vi husker på, at vi er i en flygtigt øjeblik , lad os være opmærksomme på virkeligheden og gøre det for at koble fra nuet: “nostalgi er ikke dårligt i sig selv, det er en mekanisme, som din krop skal bedre håndtere en negativ situation gennem direkte kontakt med eksterne agenter, som fremkalder os eller de husker de mest behagelige øjeblikke og får os til at klare denne situation bedre”, foreslår Sergio García Morilla.
Stranger Things ER nostalgi. Selv for et USA, som vi aldrig har levet... men som vi kender takket være biograf og tv.
Selvom det, som Judith Viudes husker, også kan være det tid til at se på fremtiden i stedet for fortiden : "det er godt slip, stop og opret forbindelse igen . Men det kan også være en god mulighed for at genopfinde dig selv, genoverveje, lære og lede efter alternativer. Det vil sige, at jeg til tider kan gå tilbage til fortiden og nyde den fuldt ud, men det handler ikke om at blive hængende i gårsdagen, men også om beskæftige sig med nuet og foretage introspektion”.
Heldigvis, hvad enten det er på godt eller ondt, har vi nok tid i løbet af disse uger, til at vi stadig har foran os til at satse på begge muligheder. Nøglen ligger i ikke at kræve for meget af os selv og gøre, hvad vi virkelig vil i hvert øjeblik af dagen. Og du, ved du, hvad der sker i dag?