Sommer er (også) at passe på sig selv.
Uanset om du er en af dem, der smider tandbørsten, og det er det, eller hvis du er en af dem, der udnytter deres fridage til at genskabe på badeværelset, så tag et kig på, hvad eksperterne har fortalt os, det vil hjælpe dig komme tilbage med et meget bedre ansigt Og ikke kun for at have koblet fra!
”Hvis vi vil prioritere nye outfits, bikinier osv. i vores kuffert før vores arsenal af cremer og kosmetiske produkter, er der nogle tricks, der hjælper os med at spare plads i vores toilettaske … men uden at spare på den nødvendige pleje”, siger Marta Barrero, farmaceut, dermokosmetikekspert og medstifter af The Secret Lab skønhedscenter i Madrid.
Marta fastholder, at (advarsel navigatører!) "det er at foretrække at gå lidt mere belastet end at vende tilbage til den barske virkelighed med en revet hud!". Vi tror, han har ret, så læg mærke til disse vismandsråd.
Før du rejser, så kig forbi dit skønhedscenter. Billede, Skønhedskonceptet (Madrid).
1. KØR OVER HYTTE
Før du pakker din kuffert, lav en aftale i dit betroede center, eller hvad der er det samme, "tag på ferie med velplejet hud," anbefaler Barrero. “Få en god ansigtsbehandling inden du går til at rense, fugte og forlade hende beskyttet mod de aggressioner, hun kommer til at lide (sol, klor, salpeter, vind...) . Så du kan tage de hviledage som "snydemåltidet" af vægttabsdiæter", joker han (for dem, der ikke kender udtrykket: snydemåltidet er den dag i diæten, hvor du kan spise, hvad du vil).
Paz Torralba, en ekspert hos The Beauty Concept, deler sin mening, som rådgiver "at udføre en god kabineprotokol, der forbereder huden til soleksponering og giver de nødvendige næringsstoffer til dette tid med lidt omsorg og dårlige vaner ”.
Også Eva Verdasco, direktør for wellness-kabinen på Benito Instituttet, der påpeger vigtigheden af at rense huden i dybden: “ Om sommeren tørrer hudens lag mere ud og fornyet hud er vigtig ved at eksfoliere døde celler”.
Tilføj bekvemmeligheden ved en anden behandling for at fugte den med vitaminer: “Hyaluronsyre er en kraftfuld fugtighedscreme og regenererer huden; så at modtage det før soleksponering i kosmetik vil beskytte os mod hærgen af soleksponering ”, påpeger eksperten, som under alle omstændigheder er engageret i tilpasning ud fra den enkelte huds behov.
Forlad makeuppen og tag farvede fugtighedscremer som denne, fra Décleor.
to. FÅ MINI STØRRELSER
Det er fristende, men ikke tilrådeligt, at springe trin over i din daglige rutine, så glem alt om at efterlade dine boudoir-allierede , uanset hvor meget du skal sidde oven på kufferten for at lukke den.
”At slappe af i nogle uger kan gøre det svært for os at få en god hud igen senere. Hans ting er at fortsætte med rutinen, men trin kan forkortes for ikke at tage så mange ting med. Vi kunne for eksempel springe pre-creme-serumet over eller bruge den samme dag- og natcreme ”, understreger Dr. Paloma Borregón Nofuentes, medlem af det spanske akademi for dermatologi og venerologi (AEDV), som understreger, at netop når huden lider mest er det om sommeren, på grund af sol, sved mv.
"Det handler ikke om at reducere behandlingen, men størrelsen på produkterne," understreger **Silvia Oliete, fra det æstetiske center Blauceldona**. "Huden har hukommelse -advarer Paz Torralba-, at glemme det daglige skønhedsritual er en vigtig fejl, som vi kan fortryde senere, der er uoprettelige skader".
"Efter min mening," fortsætter han, rengøring er grundlæggende og obligatorisk hver dag Selvom vi ikke har makeup på, gør den simple gestus med at udsætte os selv for solen, brugen af solcremer, sandet, hvis vi er på stranden... huden lider. Ingen servietter, du skal bruge en god make-up remover mælk, der giver næringsstoffer og aktive ingredienser”.
Blærerne fylder ikke meget og er et 'skud' for din hud.
”Heldigvis findes der i dag minipakker med alle slags produkter, så der er ingen undskyldning for ikke at fortsætte med det daglige ritual med rensning, toner, behandlingscreme (fugtighedscreme, antioxidant) og solbeskyttelse. Det er ikke passende at undvære nogen af dem”, påpeger Dr. Mar Lázaro de Zaragoza, ekspert i æstetisk medicin og ernæring.
På grund af de høje temperaturer er det tilrådeligt at bruge lettere cremer. "Men du bør aldrig undertrykke brugen af det eller lægge solcreme direkte i ansigtet uden forudgående behandling," advarer lægen. “ Hvis vi vil holde op med at bære noget, så lad det under alle omstændigheder være serumet , men kun på de dage, hvor vi tager til solbadning (strand eller bjerg)”.
På den anden side læbepomade med solcreme er et must hvis vi vil forhindre tørhed og forbrændinger, især i bjergene. For Eva Verdasco er det, du skal have på, ja eller ja, øjenkonturen, "fordi øjenområdet er meget følsomt ".
Og husk, at hvis du passerer gennem en lufthavn, er dette et godt sted at hente rejseudgaver af mange skønhedsmærker.
Tager du på ferie? Det er ikke en undskyldning for at stoppe med at passe på dig selv.
3. HVIS DU FORLADER NOGET, LAD DET VÆRE DIN MAKEUP
"Hvis vi overholder vores daglige skønhedsrutine hele året, vil det bestemt ikke være en indsats at fortsætte den også på ferien", siger Marta Barrero.
"Under alle omstændigheder, hvis vi foretrækker at give huden en pause (og vores 'Pepito Cricket-skønhed'...), at slappe af i dette aspekt behøver ikke at være negativt og kan hjælpe os til fuldstændig at afbryde forbindelsen fra vores dag til dag. At ja, vi må aldrig, aldrig, aldrig glemme renser, fugter og beskytter med SPF hver dag. Det er ikke til forhandling!"
”Hvis det drejer sig om de mennesker, der ikke følger en plejerutine, er det klart, at sommeren ikke er det bedste tidspunkt at etablere den på. Så hvad er blevet sagt, rens, hydrer, beskyt... og på vejen tilbage taler vi om at starte en god rutine!”.
Det Dr. Leo Cerrud, ekspert i æstetisk medicin , insisterer også på, at vigtigheden af daglig ansigtsrensning aldrig under nogen omstændigheder bør glemmes. "Især for at slippe af med beskyttende creme, sved, sand, spor af makeup, døde celler og overskydende talg."
Ikke en dårlig idé, enig Eva, undgå i løbet af dagen er brugen af make-up og erstatte dem med farvede solcremer, der giver huden et lysere udseende. Dette sparer plads i toilettasken "og vi lader huden hvile lidt, efter et helt års daglig makeup," tilføjer Mar Lázaro. Med den flatterende tan ser hun overskuelig ud.
Ekstramateriale kunne også blive på jorden: "en maske, for eksempel en eksfoliering, en essens...", siger han. Silvia Oliete, fra Blauceldona.
Shu Uemura fugtgivende hårmist.
Fire. FORPLIGTELSE TIL ALSIGTIGE PRODUKTER
**(OG ACCEPTERER DINE REJSELEDAGER) **
"Se efter et serum, som du kan påføre dag og nat," foreslår Marta Barrero. “ Dem der indeholder hyaluronsyre De er perfekte, da de udover at kunne påføre dem på ethvert tidspunkt af dagen (de producerer ikke lysfølsomhed), forhindrer de den udtørring af huden, som normalt opstår om sommeren”.
En anden af hans ideer er at bruge en fugtgivende solcreme –“På denne måde kan du spare på at medbringe din dagcreme”–. Og hvis den har farve, hvorfor vil du så have mere!
En meget praktisk mulighed er at tage en multifunktionsolie, som du kan bruge på ansigt, krop og hår , lad os ikke glemme, at denne om sommeren også lider sin egen.
Og i de dage, du er væk, brug produkter som du kan dele med nogen, aftal hvem der bærer hvad : for eksempel kan du dele flasken med makeupfjerner med dine venner, der er unisex cremer som kan bruges af begge medlemmer af parret, beskyttere der passer til hele familien... pointen er at tænke på det lidt.
I tilfælde af børn er det nemt at spare plads, "fordi de samme kropscremer er det værd for ansigtet, så det ville være nok at medbringe en fugtighedscreme og en solcreme til børn," siger Dra Paloma Borregón, meget til fordel for oliefri fugtighedscremer .
"De er normalt 'efternavnet' Vand, de er lette og med 50+ beskyttelse og de forhindrer os i at få bumser, hvilket er almindeligt om sommeren."
Det Dr. Leo Cerrud Det minder os om, at der er gode kombinerede produkter på markedet: shampoo og gel i ét, BB-cremer (farvede fugtighedscremer og solcreme), after sun til ansigt og krop... “Sommeren er ikke tiden til udførlige rutiner eller komplicerede behandlinger” .
Marta Barrero, fra The Secret Lab
5. SKIFT CHIPEN
Du er tro mod dine hovedprodukter og det er meget godt, men husk at med varmen sveder vi meget mere og vi har brug for lette og friske teksturer der absorberes hurtigt, med en mat finish og som ikke efterlader en ubehagelig fornemmelse på huden. Fortsæt med andre ord så meget som muligt med din rutine, men brug erstatningsprodukter tilpasset sommerens behov.
"Det er en god ide lad de tykkere cremer blive hjemme og invester i produkter med flydende og lette teksturer , men med en høj koncentration af aktive ingredienser”, erklærer Paz Torralba, fra The Beauty Concept.
"Det anbefales, at de indeholder ingredienser med en høj koncentration af aktive ingredienser, der virker øjeblikkeligt og reparerer huden i dybden, samt nærende olier til håret."
”Det bedste er, at cremernes teksturer er i emulsion, geltype, da huden og de høje temperaturer gør, at de tættere formler ikke trænger så meget ind pga. øget aktivitet af talgkirtlerne ", er Eva enig.
“Nogle undværer det for at spare plads, men det er et godt tidspunkt at bruge serum (selvom vi burde gøre det hele året rundt!), da trænge ind i de dybeste lag af huden og efterlade ingen rester på overfladen ”, anbefaler Marta Barrero.
Maminat jomfrumælk, spray for forsigtigt at rense og fjerne make-up.
6. HUSK DIN DESTINATION
"Generelt ligner de grundlæggende kosmetiske produkter, der er nødvendige for at tage til bjergene, meget om dem til stranden (vi har brug for hydrering og beskyttelse), selvom nogle aspekter, såsom solcreme, varierer," forklarer Barrero.
“ I højere højder er solens og vindens påvirkning af vores hud større , så det er meget vigtigt at anvende en meget høj SPF og ikke glemme alt om sarte områder som øjenkonturen eller læberne, som kan få forbrændinger."
"Hydreringsbehovet består, og i stedet kan vi måske efterlad vandfast makeup på hotelværelset og vælg nærende cremer med et strejf af farve".
"Mange gange begår vi den fejl ikke at beskytte huden i bjergene, og så kommer der forbrændinger og skader," beklager Paz. "Lad os huske, at stråling stiger på grund af højden, blandt andre faktorer", påpeger Dr. Mar Lázaro.
Hvis i skæbnen tiden om natten er det køligere, vi kan bruge mere salne teksturer af cremer til at regenerere huden med hvile.
372 anti-rynke serum.
7. FORLAD ALDRIG, ALDRIG DIN solcreme
Brug af ansigtssolbeskyttelse på 50 eller mere og forny dens anvendelse hver anden time, uanset om du rejser til havet eller til bjergene, er afgørende. Derfor er solcreme kongen af toilettasken.
Marta Barrero bekræfter det for os: “Det er uden tvivl det væsentlige i vores ferier, for tage vare på skønheden i vores hud og frem for alt dens sundhed . Der er flere og flere solcremer med mere vellykkede teksturer, som tilbyder effektiv beskyttelse mod alle typer stråling, med stor fugtgivende kraft... og endda med anti-aging-virkning! Det er umuligt at rejse uden ham.”
Paz Torralba foretrækker at bruge en anden SPF-creme til ansigtet og en anden til kroppen: “Huden er ikke den samme, og de har brug for forskellige produkter. At vælge dem meget godt er absolut afgørende for hudens sundhed, hvilket vil forhindre ændringer, der kan udløse vigtige patologier."
"Det er vigtigt at vide, hvordan man vælger ud fra personens alder, hudtype, hormonelle identitet, destination … det er det mest komplicerede og det, der forårsager de fleste problemer senere på grund af den forkerte brug af dette produkt; hurtigt opstår områder med bumser, milium og lidelser, der er meget svære at reparere.
Dr. Paloma Borregón rådgiver også at inkludere nogle myggespray "Og hvis du skal gå meget, en anti-blisterstift til at påføre den på dine fødder og undgå skader fra at gnide mod dine sko eller endda på dine lår, er der mennesker, der gnides, når de går, og kommer til skade."
Natura Siberica rejsepakke.
8. TAG... HVAD DU ØNSKER
Lad os ikke glemme, at ferien er beregnet til at blive nydt, så hvorfor ikke drage fordel af dem til at blive hedonistiske og prøve alle de produkter, som vi aldrig har tid til at prøve? Eller for at etablere gode kosmetiske vaner?
Hvis du mener, at det ikke er et problem at bære mere end én taske, tværtimod, undlad ikke at undvære dig selv og skriv disse andre ideer ned: et godt skønhedsritual til sommeren ville være at anvende en fugtgivende maske efter hver soleksponering, som Eva Verdasco foreslår, eller mindst en eller to gange om ugen.
Den er også god at have ved hånden termisk vand til at opfriske og fugte, rig på vitaminer og hyaluronsyre , en farveløs fugtgivende og beskyttende læbestift, et serum med en høj koncentration af aktive ingredienser, en god C-vitamin med høj koncentration, der ikke er lysfølsom at kunne bruge om sommeren, nogle ampuller med vitaminer og mineraler til at reparere den beskadigede hud, nogle kollagen pletter for øjnene der hydrerer i dybden fordi det er det område, der lider mest af solskader...
Listen kan blive lige så lang som vi vil, derfor holder vi ferie!
Lad parfumen blive hjemme og tag kun en duftende lotion som denne fra Azzaro.