Gode ferier med de små
For at undgå denne følelse, som også fører mange til ikke engang overveje at tage en tur indtil deres børn allerede er i Primary, har vi spurgt os selv: Hvordan kan vi minimere raserianfald på rejser?
For at besvare spørgsmålet kontaktede vi lyserøde skrifttyper , gymnasielærer og Familiepædagog certificeret i positiv disciplin, der spreder sin viden på bloggen Mine yndlingsartikler om forældreskab: Respektfuldt og bevidst forældreskab og at den har et fællesskab på mere end 45.000 følgere kun på Facebook. Hun led faktisk selv denne sommer en af disse skræmmende episoder som vi talte om med hans søn, mens de var inde Island.
opmuntret af Tidligere gunstige rejseoplevelser -de har været på ferie med ham til udlandet siden han var syv måneder -, de lancerede for at leve en bil eventyr over hele landet, opholder sig i et anderledes hotel hver dag. ”Det sker sådan, at det var det den første lange tur siden han var tør for ble. Og nu tilbage, tænker jeg Vi er alt for optimistiske. Det var det nok lidt snart selv for denne type rejse, og så meget forandring Det har gjort ham ret utryg. Derfor har vi haft flere vanskeligheder end normalt for at få deres samarbejde", forklarer han i ** et af hans indlæg .**
Dermed var ferierne afviklet med et eller to raserianfald af varierende intensitet hver dag, en situation, der ifølge Rosa selv bliver særligt kompliceret i ferierne, da "man har steder at tage hen, ting at se, og også ** et vist pres for at nyde ** ja eller ja".
Bilture skal planlægges under respekt for barnets tidsplan
HVAD ER ET ANTRUM?
Sådan kommer du i gang: hvad er et raserianfald præcist? "Jeg kan godt lide at kalde raserianfald "følelsesmæssige udbrud". Det er et udtryk, som jeg kopierede fra en argentinsk psykolog kaldet Natalia Linguori . Jeg kan godt lide det, fordi det ikke har negative konnotationer der har ordet 'tantrum', og fordi det hjælper mig med at visualisere dem som en bølge af følelser, der oversvømmer hjernen og forhindrer barnet i at fungere normalt”, forklarer Rosa.
"Et følelsesmæssigt overløb er en episode, hvor den nedre hjerne , den, der har ansvaret for følelserne, tager blandt andet kommandoen og forhindrer hjernen i at få adgang til højere funktioner såsom ræsonnement, forhandling eller fleksibilitet. er et svar helt normalt fra en umoden hjerne stillet over for en situation, der ligger uden for ham, da han stadig er meget langt fra at have en præfrontal cortex (den der har ansvaret for hjernens højere funktioner) fuldt udviklet. Det kan være forårsaget af frustration, træthed, sult, utryghed, frygt..."
følelsesmæssige overløb
HVORDAN FOREBYGGER MAN FØLELSESMÆSSIG OVERFLØD?
Undgå dem helt, med ekspertens ord, det er umuligt , men ja det kan de forhindre forsøger at dække visse basale behov. "Hvis vi rejser, kan vi sørge for, at vi altid bærer vand og snacks at forsøge at forhindre raserianfald forårsaget af sult eller tørst. Vi kan forsøge at organisere besøgene omkring pausetider af den lille for at forsøge at forhindre overløb forårsaget af træthed. Vi kan tage en slags rejsedagbog, meget visuelt, hvor man skal forklare den lille hver dag hvad skal vi gøre, hvordan og i hvilken rækkefølge at forsøge at få dem til at føle, at de har mere kontrol over turen, som en måde at forhindre overløb på grund af frygt eller usikkerhed; og på samme måde kan vi forsøge at fastholde er en rutine så ens som muligt til det daglige, eller a vedhæftede objekt at ledsage dig under rejsen. Med denne type foranstaltning tjener vi til oprindelsen raserianfald som en form for forebyggelse,« siger Rosa.
”Det er også vigtigt at være især fleksibel og ikke blive for knyttet til **vores forventninger til turen.** Når vi planlægger en tur, visualiserer vi ofte, hvordan det kommer til at være og vi projicerer vores idealisering Om de andre. Når vi rejser med børn, er turene især uforudsigelige , så det kommer vi til at finde ved mange lejligheder virkeligheden har ikke meget at gøre med det vi havde forestillet os. Mange gange, vi er dem, der giver anledning til raserianfald ved at forsøge at sætte barnet ind i et billede af turen, der ikke har noget at gøre med, hvad han vil i det øjeblik. Man skal finde balancen mellem være proaktiv og leve i nuet ".
Det er bedst at glemme forventninger og være fleksibel
HVORDAN BEREGNER MAN ET TABRUM?
Maksimen om at have ingen forventninger, hvilket er afgørende for at have det sjovt på enhver rejse (under alle omstændigheder, ville vi sige), bliver særligt vigtigt, når det kommer til dele ferie med børnene . Men når raserianfaldet allerede er opstået, hvordan kan vi så bidrage til berolige hende ?
"Når raserianfaldet uundgåeligt kommer, prioritet nummer et bør ikke være at berolige den lille, men undgå at reagere fanger os endnu et raserianfald, fordi vores holder meget længere end deres, helt sikkert, og fordi vi burde være det eksempel på følelsesmæssig regulering Så det vigtigste er holde sig rolig. Hvis vi er så heldige at kunne identificere kilden til raserianfaldet, den nemme måde at hjælpe den lille på er oprindelsen taget i betragtning. Altså hvis vi tror på det Det kan skyldes udmattelse vi tilbyder hvile. Hvis det er på grund af sult, tilbyder vi mad osv.«
"Hvis vi ikke ved, hvorfor det er det, eller hvis vi i øjeblikket ikke har en måde at udfylde behovet bag overløbet, er det, jeg personligt anbefaler tilbyde empati og ledsage ham tålmodigt mens han lufter ud og indtil han falder til ro. Nogle gange skal der ikke meget mere til end sidde ved siden af hende, mens hun triller på gulvet grædende , giv en hånd med, sig nogle få kærlige ord fra tid til anden, og vente på, at han leder efter vores skød at trøste dig selv."
Det er vigtigt at ledsage, mens episoden varer
SÅDAN HANDLER DU I OVERSIGT AF EN REJSE-TANTRUM: ET RIGTIG TILFÆLDE
Disse trin er dem, Rosa fulgte i Blå Lagune, den velkendte islandske termiske lagune, da hendes baby flød over. "Jeg befinder mig alene i et omklædningsrum overfyldt, med et barn græder for sin far [var på en anden etage], som lige blev givet en god coscon og som nægter tisse selvom du har desperat brug for det. Hvad gør jeg?" spurgte han.
"Først ledte jeg efter et område i omklædningsrummet, hvor der var færre mennesker, og hvis muligt, ville det være der ældre kvinder, mere tilbøjelige til at være forståelse for situationen. Sekund, trække vejret dybt og jeg kiggede et sekund på loftet, mens jeg havde den lille i armene. For det tredje fokuserede jeg på hold min tone blød og sød, som om den lille ikke græd, som om det han sagde til mig var i et normalt tonefald”.
"Jeg begyndte at lægge mine ting i skabet, mens drengen rullet på jorden . Jeg tog ham i mine arme og jeg sad med ham et øjeblik på en bænk. Jeg fortalte ham vi skulle tage badetøjet på til poolen, at far ventede på os der, og at han skulle hjælpe med at ændre. Jeg startede med at skifte hans sko til flip-flops, med magt. Drengen gjorde modstand, men jeg sværger Det lykkedes mig at forblive helt rolig selvom mine bevægelser var faste. På dette tidspunkt, faldt lidt til ro og bad om at tisse. Vi løb ud for at finde badeværelset, og det gjorde han."
På trods af fremskridtene, lige efter dette øjeblik, begyndte hans søn at løbe og græde endnu en gang ringede til sin far. Sådan handlede Rosa: "Jeg lagde ham ned på skamlen og mens Han talte til hende i en rolig tone, Jeg begyndte at tage hans bukser af og tage hans badedragt på. den lille gjorde modstand og græd, men det lykkedes mig at gøre det en gang til forblive fast, formidle tillid og forblive rolig. Jeg vidste, at skjorten ikke ville være i stand til at tvinge den af, så Jeg lod den stå."
"Der vil være nogen ikke komfortabel med at bruge magt med børnene. Mig, generelt Jeg vil helst ikke gøre det, men i en situation som denne, hvor det er Umuligt at få dit samarbejde og hvori der er en tidsbegrænsning, Jeg tror på, at det, der gavner dig mest, er at få komme videre og skifte miljø. Her var især den bedste måde at få raserianfaldet til at passere gå til poolen : Jeg vidste det, så snart jeg så hende, ville falde til ro Hvis han ikke var faldet til ro før«.
Det var kun nødvendigt at nå Den Blå Lagune for at den lille kunne falde til ro...
FORBINDELSEN
I slutningen af den stressende episode kom den del, som denne mor er mest stolt af: genforbindelsen "Jeg tog den op og satte mig ned med den faste hensigt at blive der, så længe det tog. Den lille puttede sig på min hals, og jeg begyndte at gynge lidt og nynne. den lille han holdt op med at græde lidt efter lidt og rolig ned, og overraskende nok, Det tog ikke mere end et par minutter. Da jeg bemærkede, at han var roligere, sagde jeg til ham, at jeg var nødt til at lukke skabet, og at jeg ville lade ham sidde på sædet et øjeblik. Før jeg gjorde det, spurgte jeg: "Er du klar? ", sagde han ja, og jeg lagde den der. Så bad han mig om det Jeg vil fortælle dig en historie , så mens jeg var færdig med at rydde op, begyndte jeg at fortælle hende en historie, som n en super afslappet tone, og jeg fortsatte med at fortælle historien, mens jeg gik ud af omklædningsrummet med ham i mine arme. Da vi gik derfra, kunne jeg sværge på, at nogle af de kvinder, der havde overværet scenen de smilede sympatisk ".
Genforbindelsen, det bedste øjeblik
HVAD VI ALDRIG BØR GØRE
Således ifølge specialisten, den sidste ting at gøre under disse omstændigheder er det Bliv sur: "Børns udskejelser er meget intense, men de holder ikke længe , selvom de gør os evige. Når de har blæst dampen af og er i orden igen, de er okay. For os kan en vrede vare ved os hele dagen, nemt, og det kan ødelægge en rejsedag. I samme linje, Vi bør heller aldrig true, straffe, latterliggøre, råbe af, ryste eller slå et barn, der har et raserianfald. Følelser er en del af livet, og den bedste måde at lære det på De er normale og at lige som de kommer, går de, det er netop, behandle dem normalt ".
Faktisk er det netop denne holdning, der kan redde os fra det ubehagelige "hvad de vil sige" mens episoden varer: "Det dårlige ved raserianfald i offentligheden er, at det får os til at føle latterlig . giver os en ekstra spænding hvorfor andre vil tænke på os som forældre. Hvad vil de tænke på "kylling" vi rider på " siger eksperten.
"De fleste af dem, der observerer, de forstår at børn går igennem øjeblikke som dette, og det eneste de egentlig censurerer er når det er forældrene, der ender med at få et raserianfald på samme tid. At have denne tanke hjalp mig med at fokusere alle mine kræfter på holde sig rolig mens situationen varede, i stedet for at fokusere på stoppe det hurtigst muligt og for enhver pris”, reflekterer Rosa i sit islandske indlæg.