Du svor evig kærlighed, og alligevel...
Og vi siger ikke dette, men snarere en ekspert: vi har talt med ** José Bustamante ,** næstformand for Association of Specialists in Sexology, et fast medlem af Det spanske akademi for sexologi og seksuel medicin, psykolog med speciale i parterapi og forfatter til bogen _ Hvad tænker mænd? _ Han giver os nøglerne til at sammensætte puslespillet om kærlighed på afstand uden at nogen kommer til skade.
Til at begynde med et nøglespørgsmål: når et af medlemmerne af parret skal bo langt væk, Er det en god idé at fortsætte med forholdet? "Faktisk er det ikke så simpelt som at tage en rationel beslutning; kærlighed har disse ting. Måske fortæller hovedet os, at det ikke kan være, og at vi vil ende med at lide , men det er svært, at hvis vi elsker, vi ikke falder for fristelsen til at prøve at bygge bro over afstanden. Det er rigtigt, at først og fremmest et langdistanceforhold indebærer ikke en udfordring for parret, men der er situationer, der er sværere end andre”.
At sige farvel er altid svært
Vi trækker vejret, efter han har fortalt os, at "det betyder ikke en udfordring for parret" (for os det forekommer os verdens ende , men vi må være håbløse grædebørn), og vi lader ham fortsætte: "Det er ikke det samme som forlader være for evigt at begrænse den tid, der vil blive brugt væk; er ikke det samme kan ses med en vis hyppighed eller ikke at kunne gøre det mere end et par gange om året,« forklarer han.
"Det er rigtigt mange par vil ikke overvinde den afstand; dog er det værd at tage hensyn til visse anbefalinger", advarer eksperten og fremhæver frem for alt (han siger det med store bogstaver!) " UNDGÅ MISFORSTÅELSER ". "Jo mere klarhed, jo bedre, når tidspunkterne for samtaler er mere strukturerede, den tid vi reserverer til at chatte med parret og de møder, der vil finde sted, mindre chance for argumenter , misforståelser og lidelse," fortæller han.
Men hvis alle gjorde det rigtigt, film og serier om kærlighed på lang afstand ville stå uden manuskript , men hvem ønsker konstant at leve i henhold til Hollywood-historien? Bedre holde fødderne på jorden : "Det er vigtigt at lad os reservere pladser til at chatte med partner. Det kan virke koldt og upontant, men i virkeligheden er det det samme, som når vi mødes for at se hinanden. På den måde har vi begge råd ikke at have trægheden til at kigge på mobilen hele tiden , skrive til parret eller sikre, at vi er tilgængelige, hvis de kontakter os," forklarer Bustamante.
Vigtigt: undgå misforståelser
Det er Det er ikke værd at bruge hele dagen på at tænke på til hvad den anden laver, hvis han vil have det godt, hvis han vil tænke på os..." Tristhed vil dukke op: Det er normalt, at vi savner den anden, og at vi, hvis vi får et valg, foretrækker at være ved deres side. Alligevel, at være væk betyder ikke at bruge tid på mentalt at forbinde med lidelse af ikke at have ham i nærheden", argumenterer forfatteren.
Her kommer vi ind på et kompliceret punkt: de har solgt os det det der er fedt er at være Romeo og Julie, men vi ved alle, hvordan det endte... "For at lindre sorgen over hans fravær det er vigtigt, at vi lever vores liv , at vi har vores hobbyer, vi fokuserer på vores opgaver og frem for alt, at vi giver os selv lov til at have det godt, selvom han eller hun ikke er hos os. Så længe vi ikke er vores partner utro , der er intet galt i at prøve at være okay og endda have øjeblikke af lykke uden vores partner . Desværre har meget af den romantiske kærlighedskultur fået os til at tro, at det at være glad, grine eller føle sig tilfreds uden din partner er noget som **et symptom på, at du ikke rigtig elsker ham.** Slet ikke: Jeg kan elske min partner og samtidig bevare evnen til at have det godt, selvom han ikke er ved min side”, svarer psykologen.
Når dette har været klart (selvom det ikke er nemt for mange at få det ind i hovedet), lad os gå efter det hele: Hvad er ingredienserne som giver dig mulighed for at opretholde et langdistanceforhold i god stand? "Stol på. At virkelig elske, det vil sige at være glad, når du ser den anden glad og prøv ikke at få ham til at føle sig skyldig fordi jeg har det fint i dit fravær. Pas på tiderne for parret . Sæt dig ikke i situationer "fare" hvis troskab er en af grundpillerne i vores forhold. Undgå misforståelser”, gentager han med rette.
Stop med at minde om "de gode tider"... og byg nye!
Faktisk selvom utroskaberne er ifølge Bustamante en af de triggere, der afslutter denne type forhold, fortsætter sexologen med at dykke ned i den du tror er mest skadelig : "Det ville være nødvendigt at udforske skyldfølelse hvilken man forsøger at sende parret. Der er mennesker, der på afstand, eller blot når de ikke er sammen, transmitterer til deres partner, at de tager fejl, fordi de føler, at det modsatte ville blive tolket som et forræderi til forholdet."
Således er opskriften på vores kærlighed til at overleve tid og rum ret klar, men selvfølgelig er den ikke ufejlbarlig: " Det er ikke muligt at vide, om forholdet holder , afhænger af faktorer som dets styrke, afstanden og personligheden hos hvert af medlemmerne", præciserer forfatteren. Men en god idé at styrke det ville være mødes så ofte vi kan "Der er ingen præcis regel, men det er rigtigt et forhold har brug for hud, se på den anden, kram ham, kys ham, mærk ham seksuelt, del intimitet og fodre medvirken . Så det ville være en god idé at prøve at se hinanden så ofte som muligt,« slutter Bustamante.