Resfeber: hvorfor vi føler skyld, før vi begiver os ud på en rejse
Har du nogensinde oplevet en kæmpe følelse mellem svimmelhed og illusion, når du køber den flybillet eller før du går i gang med eventyret? Nå, den blanding af følelser har et navn, og det er intet andet end det svenske ord 'refeber' . Tiden er inde til at analysere det i dybden!
Hvis du er en vandrelyst ånd ', vi er sikre på, at dette er sket for dig ved mere end én lejlighed. Lad os sætte os selv i en situation, hvor du er foran computeren ved at klikke på 'køb knap' til den tur, som du har planlagt i flere måneder, eller du står og venter i boardingkøen, inden du sætter dig på flyet og pludselig opstår al slags tvivl, bl.a. stress, nerver, følelser ...og dusinvis af andre følelser løber gennem din hjerne! Hvad sker der præcist? Kunne turen have været en dårlig idé? fortryder måske? Intet af det!
Du kan være rolig, fordi denne situation er meget mere almindelig, end man skulle tro, og den blanding af følelser mellem nerver og illusion er noget almindeligt. Hvad der sker er, at indtil nu var der ingen, der havde givet det et navn, og ligesom det skete for år siden med udtrykket '** Wanderlust **', har det været nu, når Den sindstilstand har fundet et passende udtryk til at henvise til det.
Ved denne lejlighed skifter vi det tyske ud med det svenske, fordi det har været dette nordiske land, der fortjener anerkendelsen af forfatterskabet.
Resfeber er et svensk ord, der bliver mere og mere populært blandt tusindårige rejsende og gennem Instagrams korridorer (i det sociale netværk har dette udtryk allerede mere end ** 28.000 omtaler ... og det tæller! ** ).
Før vi begynder at analysere dette koncept i dybden, er det tid til at sætte det på prøve. Du har fået "resfeber", hvis...
- Aftenen før den tur koster dig At falde i søvn og tusind tanker går gennem dit hoved.
Du ved, det er en oplevelse for livet, men du kan ikke lade være med at føle dig lidt underlig...
- I det øjeblik, du giver købsknappen, tænker du på det tusinde gange og analysere alle mulige situationer.
- Når dagene før turen du er underlig og du mærker lidt ubehag i kroppen men samtidig illusion, nerver, usikkerhed, lyst... som om din hjerne var en centrifuge af modsatrettede følelser!
- Frygten overtager dig, når du beslutter dig for at forlade dit job og tage jorden rundt eller tage på den tur gennem Latinamerika, som du har drømt om så længe.
- Du mærker en snurren i maven i boardingkøen e og du ville ikke vide, hvordan du identificerer det som noget positivt eller negativt.
- Når først turen er startet, så nyder man det de første dage ikke helt, men til sidst Det ender med at blive en af de bedste oplevelser i hele dit liv.
BINGO! Du kan nu tilføje ordet resfeber til din ordbog.
HVAD ER PRÆCIS 'RESFEBER'?
Det er en svensk udtryk der ikke har nogen oversættelse til spansk, og som kunne oversættes som "kombinationen af følelser og stress, der opstår, før man begiver sig ud på en rejse".
Michael Brein , en kendt doktor i socialpsykologi, betragtes som den første rejsepsykolog efter at have vandret rundt i verden **(over 125 lande)** interviewede næsten 2.000 rejsende, der tilbød mellem 5.000 og 10.000 historier samlet over fire årtier.
Sikkert har du levet det, selvom du ikke vidste, hvordan du skulle give det et navn
Disse vidnesbyrd gjorde det muligt for ham at analysere mennesket, når han var på rejse og lære en masse viden, som han nu afslører i bøger, artikler og andre kommunikationsplatforme . "Jeg kom til den konklusion, at den bedste måde at lære om rejsers psykologi ville være at interviewe rejsende. Så min forståelse af de psykologiske faktorer involveret i rejser kommer i høj grad fra disse interviews." Michael Brein fortæller til Traveler.es.
Denne inkarnerede 77-årige nomade erkender, at han indtil nu ikke var klar over dette udtryk, men at det perfekt kunne oversættes som "rejsefeber" . ”Meget ofte har jeg oplevet en kombination af stress og spænding i starten af en lys ny dag på et vidunderligt sted , tænker for mig selv: 'Dette er det første skridt i resten af mit liv!' Jeg er altid spændt og ivrig efter at se, hvad der vil ske i starten af hver ny dag og ny destination,” indrømmer Michael.
Frygt for det ukendte er en af de faktorer, der spiller ind i denne ligning. . De ved meget om dette Lucia og Ruben , forfattere af rejsebloggen ** Algoquerecordar **, der har tusindvis af følgere på deres sociale netværk, og i 2014 blev de kendt over hele verden med deres video 'Det evige rejsende-syndrom' som i øjeblikket har mere end 800.000 visninger på sin YouTube-kanal.
"For syv år siden arbejdede vi mere end ti timer om dagen i reklamebranchen. En måned lang tur til Vietnam og så lave vores kortfilm Lad os ændre vores liv og dedikere os til at jagte drømme . Efter at have rejst verden rundt i et år og tilbragt yderligere otte måneder i Asien, ankom vores søn Koke, som i en alder af to allerede har været i 16 lande og sov i mere end 130 forskellige senge ”, fortæller de til Traveler.
Familien til 'Noget at huske'
De hævder at føle 'refeber' Hver gang det tage på eventyr , eller hvordan de kalder dem "sommerfugle i maven". For denne familie af rejsende er dette koncept svimmelheden af det ukendte, og lader rutinen være til side for at åbne døren til usikkerhed.
Det er på en måde den afstøvede følelse og føl dig lidt mere levende og forventningsfuld før det du skal opleve. ”Før vi tager på tur, eller når vi skifter land, har vi den følelse. Den dag der ikke sker, stopper vi nok med at rejse ”, reflekterer de.
Til Pepa (29 år), psykolog, coach, træner og skaber af portalen Terapeutiske rejser , det tog hende fire år af sit liv at beslutte at forlade alt for at genopdage sig selv. I januar 2017 begav han sig ud på et eventyr uden returbillet og turnerede en stor del af Sydamerika i ni måneder. ”Jeg voksede meget på det personlige plan, jeg lærte om mig selv, mine grænser, min måde at arbejde på . Det var en sand oplevelse af selverkendelse og opdagelse af andre måder at se livet på”, fortæller han.
Men hvad er nu noget meget positivt for hende, i begyndelsen var der fire år med usikkerhed på grund af frygten for det ukendte, og da hun købte billetten gik der seks måneder, hvor der ikke var en eneste dag, hvor følelsen af 'resfeber' løb gennem hele hans krop.
”Jeg følte en blanding af frygt, glæde, illusion, usikkerhed . Frygten var grundlæggende for det ukendte, for at rejse alene og hovedsageligt for de konsekvenser, det kunne have for mit arbejdsliv. Jeg havde ikke kun den blanding af følelser før turen, men også I løbet af de første dage, der allerede var på vej, forblev den ", Husk.
At lancere eller ikke at lancere? Det er spørgsmålet
ER RESFEBER ET POSITIVT ELLER NEGATIVT KONCEPT?
I princippet, uden tvivl er det noget positivt , fordi vi inderst inde taler om en overfladisk 'frygt', der i dybet af vores væsen forvandles til illusion, følelser og lyst til at foretage sig noget anderledes, en rejse, der kan ændre vores liv.
I det øjeblik, hvori den frygt lammer os mere, end vi burde , blokere os og plage os, er det tid til at gentænke tingene og spørge os selv, om vi virkelig vil starte det eventyr. Men indtil det kommer man skal springe ud i tomrummet, for ellers vil du i sidste ende fortryde ikke at have truffet den beslutning.
”For os er det ikke noget negativt, men snarere det modsatte. Folk bliver nervøse, når de skal have deres første kys eller have et barn. Det, der virkelig betyder noget for os, får os til at føle os mere levende”, siger Lucía og Ruben.
Fra et psykologisk synspunkt , forklarer Pepa os, hvad der præcist sker i vores hjerne, når vi føler os 'refeber'. "Alt hvad det betyder en udfordring for vores måde at forstå verden på , at leve, føle og tænke, aktiverer frygt, der truer vores psykologiske konstruktioner. Derfor er det normalt at føle frygt før en tur eller oplevelse, som vi ikke kender, vores sind forudser det, fordi det kan udgøre en trussel mod, hvem vi er eller vores overbevisning,« husker han.
Lad ikke toget undslippe
ER DETTE PRISEN, DER SKAL BETALES FOR VANDRENDE ÅNDEN?
Måske er det prisen, man skal betale i bytte for at have vandrelysten. Med rejsepsykologiekspert Michael Breins ord: "Denne frygt eller angst er den pris, vi betaler for det, vi forventer og ved vil ske. erfarne rejsende vil opleve en fantastisk personlig vækst og tilfredsstillelse af mange behov. Det er noget, vi alle skal gøre for at nå de mål og mål, som turen gør for os. Inderst inde ved vi, at en lille negativ følelse af det ukendte kun gør os mere begejstrede. ”.
Næste gang 'resfeber' gyseren invaderer din krop **husk at rejse...:**
- Stimulerer hjernen når man står over for nyhed og skal tilpasse sig nye oplevelser.
- Det mindsker stress.
- Forbedrer antallet af timers søvn og kvalitet.
- Øger lykke.
- gør dig vokse som person og åbne dit sind.
- Fremmer orientering og sociale færdigheder.
- Forbedrer eksekutive funktioner som f.eks planlægning, fleksibilitet eller beslutningstagning.
Gå ud og du vil ikke fortryde det
Og glem ikke følgende anbefalinger:
- Lad ikke frygten overtage dig.
- Brug tid alene på at finde ud af, hvad du præcist vil have.
- Du kan lave en liste med årsagerne til, hvorfor du træffer den beslutning, og tage den med dig for at læse den, når du får den her følelse af nerver og ekstrem frygt.
- Husk illusionen og glæden ved turen.
- Planlæg, om det gør dig roligere, men uden at negligere improvisation der kan opstå gennem hele eventyret.
- Og nyd, hvad der sandsynligvis vil være en af de bedste oplevelser i dit liv!