Freiheit erwartet Sie auf einem Brett
WARUM MAGST DU ES SO SEHR?
“ Kreativität, Agilität, Konzentration, Mut, Sicherheit und viele weitere Aspekte dieses Sports machen einen total süchtig“, sagt Trainer und Athlet Carles Torner Turny. Für den Barcelona-Athleten Maria Hidalgo Bei ihm, der mit dreizehn Jahren auf dem Tisch anfing, fängt Vielfalt an: „ Sie können auf viele Arten Spaß haben und sogar Ihre eigenen erstellen ”.
Der Schlüssel liegt in „dem Gefühl der Freiheit, wenn man den Berg hinuntergeht, in Teilen Sie schöne Stunden mit Ihren Freunden in einer idyllischen Umgebung und fühlen können wie du Grenzen erreichen kannst, die du dir nicht einmal vorgestellt hast “, erklärt Snowboardlehrer Oscar Vallejo.
Machen Sie den ersten Schritt und engagieren Sie Ihre ganze Familie
VERGESSEN SIE VORURTEILE
"Manchmal werden Leute, die es praktizieren, als unbekümmerte oder schlechte Menschen angesehen, und das ist nicht der Fall", warnt Torner. Es ist ein Vorurteil, das auch Vallejo erkennt: „ Sie gelten als radikal und verhalten sich nicht auf der Piste , Es ist ein sehr häufiger Fehler".
Es ist auch keine Modeerscheinung: „ in vielen Skigebieten sind fast fünfzig Prozent der Nutzer Snowboarder “, betont Vallejo und ermutigt Eltern und Kinder, es gemeinsam zu praktizieren: „ Sie werden großartige Momente des Schnees teilen Außerdem haben wir jedes Mal bessere Einrichtungen und es ist eine Welt, die sich ständig weiterentwickelt.“
Snowboard (oder der Nervenkitzel des Schneesurfens) in Chamonix (Frankreich)
VORSICHTIGER SPORTLER IST ZWEI WERT
Stellen Sie vor dem Snowboarden sicher, dass Sie das weichste und am besten geeignete Material haben. So vermeidest du Stürze und kommst schneller voran . Wenn Sie es mieten, warnen Sie, dass es Ihr erstes Mal auf dem Tisch ist : Nennen Sie Ihr Gewicht, Ihre Fußgröße und lassen Sie sich beraten. Vergessen Sie nicht, Schutzkleidung zu tragen, besonders für Steißbein und Handgelenke.
SEI NICHT MUTIG
„Wir müssen die Idee verbannen, am ersten Tag alleine und auf ein Abenteuer zu lernen, ohne jegliche Art von Beratung, weil Es ist der große Fehler, den die meisten Menschen machen. , also haben wir viele Chancen, uns zu verletzen und anfangen, schlechte Haltungen einzunehmen Im Laufe der Zeit werden sie dazu führen, dass unser Niveau stagniert “, erklärt der Snowboardlehrer und Direktor des Parkzentrum Valdesquí Oskar Vallejo. Das Lernen mit einem Profi wird alles einfacher machen und Sie werden sich viel mehr weiterentwickeln.
Snowbard, immer mit Freunden
WÄHLEN SIE DEN RICHTIGEN BEREICH
"Ist besser Beginnen Sie auf ebenem Boden, um das Board testen und damit spielen zu können : Sehen Sie, wie man einen Fuß bindet und mit dem anderen rutscht, oder beide bindet und Erleben Sie Empfindungen, die den Körper bewegen, springen ... “, kommentiert Trainer Carles Torner Turny. Darüber hinaus informiert Sie der Lehrer über die Grundregeln der Höflichkeit auf der Bahn (FIS), wie z. B. nicht in der Mitte der Bahn zu stehen.
DIE GRUNDBEWEGUNGEN
Nun, da sind Sie. Stiefel fest und Bindung bereit, los geht's! Was müssen wir noch wissen? Wir lassen uns nicht von Oscar Vallejo leiten, einem Profi mit mehr als zweiundzwanzig Jahren Erfahrung im Snowboard-Universum: „ Es gibt drei grundlegende Bewegungen, die auf dem Tisch ausgeführt werden müssen : die Längsbewegung darauf (Gewicht nach vorne und Gewicht nach hinten) ; die Beugung und Streckung unserer Beine; und die Drehung der Schultern, um sich zu drehen“. Die Kombination der drei hilft Ihnen, Kurven zu fahren und Stabilität zu haben.
EROBERE DAS BRETT MIT DEINEN KNÖCKEN UND SCHULTERN
Nach und nach wirst du es bekommen Ihre Bewegungen sind glatt, flüssig und koordiniert . Die Knöchel müssen immer halb gebeugt und entspannt sein, damit Sie alle Hindernisse, die der Abstieg mit sich bringt, absorbieren können. Steuerung der Schulterrotation , zusammen mit anderen Bewegungen, wird Ihr Board in die richtige Richtung drehen. Die Schultern sind zu Beginn des Snowboardens sehr wichtig, wie Carles Torner erklärt: „ Es ist das, was deine Richtung und Stabilität kennzeichnet ; Bei einem Sprung markieren die Schultern zusammen mit dem Kopf die erste Ausführung des Tricks, der eine der wichtigsten Phasen bei einem Sprung ist“.
Sie werden den Himmel von Ihrem Tisch aus erobern
JA, DU KANNST!
Du wirst viele Male hinfallen und nichts passiert. "Nach und nach wirst du lernen und es wird dich belohnen, es ist schwer, sich entmutigen zu lassen, aber auf jeden Fall klappt nie alles beim ersten Mal, also bleibt nur, weiter darauf zu bestehen", rät María Hidalgo.
“ Wir sollten uns nicht überfordern, wenn es uns zunächst mehr kostet als andere , es ist eine Frage der Zeit, die erlernten Übungen außerhalb des Unterrichts zu praktizieren, um sie sich anzueignen“, empfiehlt der Direktor des Park Center Valdesquí.
Jetzt, da Sie die Schlüssel haben, wo fängst du an?
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