Laufen: reisen, laufen, arbeiten
Reisen, laufen, arbeiten. In den kosmopolitischsten Städten, dem natürlichen Lebensraum von Führungskräften aus der halben Welt, richtet die Praxis verheerende Schäden an. Das einfache Laufen passt perfekt zur Modalität von Express-Besichtigung, deren Ursprung wir bereits in anderen Gruppen wie Imserso oder dem japanischen Touristen finden.
Heute ist die Expressreise (mit Foto) zu einem sehr profitablen Reiseformat geworden. Und das ist es in einer Welt, in der wahrer Luxus FREIZEIT ist, die mit keinem anderen Begriff verbunden ist, zu haben 10 Minuten, um entlang einer Strecke zu laufen, die auch eine visuelle Komposition ermöglicht (und ein paar Bilder!) einer Stadt, die Sie nicht betreten werden, es ist die Beste!
San-Silvestre-Rennen
Aber es gibt noch mehr (und bessere) und das ist die Tatsache, dass das Cooper Institute in Dallas gezeigt hat, dass zehn Minuten Laufen pro Tag das Leben verlängern und Ihre Fitness verbessern. In unserem geliebten Spanien, wo alles anders ist, wurde el_running_ fortgeführt andere Sportarten wie Golf (ein Klassiker für die Geschäftsabwicklung) .
Hier haben wir das Laufen wie einen Strohhalm angenommen. So intensiv sind wir Spanier. Fachleute sagen, dass es natürlich "der Krise" geschuldet ist und ein haarsträubendes Geschäftsvolumen generiert. Doch Laufen ist mehr als ein Sport. Es ist eine Lebensphilosophie, die zu einer Zeit eingedrungen ist, als es notwendig war : Beim Laufen siegt jeder. Denn wie der Sportjournalist Chris Brasher sagte, als er im November 1979 den New York Marathon absolvierte, um einen Artikel für The Observer zu schreiben: „Um diese Geschichte zu verstehen, muss man glauben, dass die menschliche Rasse eine fröhliche Familie sein kann, die zusammenarbeitet, vereint lacht und erreicht das Unmögliche".
Turia-Garten in Valencia
Unsere spanischen Lieblingsstädte zum einfachen Laufen sind:
VALENCIA
Wenn Sie in die Stadt kommen, können Sie sehen, dass es, wie in vielen anderen, eine große Anzahl von Brücken gibt, die die Hänge des Flusses überqueren. Aber Vorsicht, wer hinausschaut, entdeckt, dass statt Wasser ein weitläufiger Park dort ist, wo einst der Fluss floss: Es ist der Turia-Garten . Auf einer Strecke von 9 Kilometern finden Sie Brunnen, Gärten, Sportplätze... und Sie können auf einem dafür vorgesehenen Pfad laufen.
Sie werden Dutzende von Menschen finden, die Laufen üben, was sehr motivierend ist. Flach, ohne Verkehr, der Sie abschneidet, und mit Bäumen, ist es eine Strecke, die alle Fans begeistern wird. Der Nachteil ist das Wetter, da es im Sommer eine hohe Luftfeuchtigkeit haben kann, daher ist es ratsam, nachts im Licht der Straßenlaternen des Parks auszugehen. Rein Romantik.
DONOSTIA
Es ist ein Klassiker, seine wunderschönen Strände zu besuchen. Beginnen Sie mit der Hülse und gehen Sie die Promenade entlang und genießen Sie die Aussicht auf das Meer, bis Sie das erreichen Kursaal Es ist lecker. Sie können das Rennen zwischen dem Strand und der Promenade abwechseln, da letztere immer sehr voll sein wird. Es ist eine 8 Kilometer lange Rundfahrt, die mit dem Aufstieg zum Monte Igueldo ergänzt werden kann, wenn Sie Kraft trainieren möchten. Auf diese Weise werden wir unser Rennen mit etwas mehr als 11 Kilometern und der Show krönen: Donostia vom Berg . Um die windigen Tage zu berücksichtigen, die schrecklich zu laufen sein können, aber mit dem Vorteil, die raue See genießen zu können.
La Concha-Strand, in San Sebastián
BARCELONA
Der lauffreudige Besucher wird an den Strand oder nach gehen Montjuïc , mehr als empfohlene Orte für diese Sportpraxis. Barcelonas Fans des Laufens oder Radfahrens kennen den Wasserweg jedoch sehr gut. Eine Route, die die Stadt durch das Gebiet umgibt Collserola Es bietet Ihnen auf 8 Kilometern privilegierte Ausblicke. Dutzende Athleten werden Sie auf der Tour begleiten, was aufgrund des großen Andrangs vor allem am Wochenende mitunter lästig sein kann. Wir werden jedoch immer die Möglichkeit haben, in Richtung Berggebiet abzuweichen und einen kleinen Trail zu üben.
DAS „LAUFEN“, DIE ART ZU REISEN
Wenn Sie ins Ausland reisen, können Sie immer die Meinung von Experten konsultieren, eine Website mit einer Liste von Städten, in denen ein echter MAMIL gelaufen ist: Keith Hauser. Von Australien bis Barbados, durch Deutschland, die USA ... eine endlose Anzahl von Zielen, die von einem Meisterläufer bereist wurden.
Unter Ausnutzung der kommerziellen Anziehungskraft des einfachen Laufens sind alle möglichen Unternehmen auf den fahrenden Zug aufgesprungen. Auch Reiseveranstalter. Es gibt Spezialfirmen, die Ihnen die Reise bereits mit der Nummer für einen Marathon verkaufen (wenn Sie an einem großartigen Rennen wie dem in Tokio interessiert sind); oder die Reise mit der Möglichkeit, Ihre eigene Route zu gestalten. Wenn Sie zu denen gehören, die es vorziehen, Ihre eigene Route zu erstellen. Und wenn Sie so süchtig danach sind, dass Marathons das Leitmotiv Ihrer Reisen sind, empfehlen wir Ihnen diesen soeben erschienenen Ratgeber Die 400 besten Rennen der Welt, (Editorial GeoPlaneta) mit Beiträgen der besten Läufer der Welt und urbanen Strecken von nur 10 km bis zu Ultramarathons, die 300 km überschreiten (von den klassischsten wie dem New York Marathon bis zu den extremsten wie dem in Die letzte Wüste in der Antarktis ) : Es gibt einen Monat lang auf einem ganzen Kontinent.
Berlin, ein perfektes Ziel zum Laufen
Diese beiden europäischen Städte gefallen uns besonders gut:
BERLIN
Berlin ist bekannt für riesige Parks. Wir können sie nach Belieben durchfahren, ohne uns allzu viele Gedanken über den Verkehr zu machen, da er nicht besonders dicht ist. Der Lauffan wird den Aufenthalt jedoch nutzen können, um die Stadt zu besuchen Potsdam . Hunderte Gärten im preußischen Stil und Dutzende Schlösser bilden den Potsdamer Park. Viele reisen mit dem Fahrrad, aber Laufen können wir tun 20 Kilometer Wechseltraining mit dem ständigen Auf- und Abstieg von Treppen , machen kurze Pausen, während wir über die Gebäude staunen.
VENEDIG
Wer schon einmal in der Stadt war, kennt ihr Hauptproblem: Sie ist von Touristen überlaufen. Es hat jedoch einen großen Vorteil: Es gibt keine Autos . Die zweite ist permanent, aber die erste nicht, im Morgengrauen, gegen 5 oder 6 Uhr morgens. Für Frühaufsteher, die nach einem guten Training gerne frühstücken, wird es eine große Freude sein, gehen zu können Überqueren Sie die Brücken und gehen Sie durch die Gassen . Genießen Sie ein einsames Venedig, das von den ersten Sonnenstrahlen kaum eine Stunde dauert. Denken Sie daran, dass man sich leicht verirren kann, daher ist es gut, das GPS des Läufers bei sich zu haben. Hüten Sie sich vor den gepflasterten Straßen, die leicht zu Verletzungen führen können. Wir werden auf dem Weg nur wenige Passanten finden und wir werden ein einzigartiges Rennen in einer wunderschönen Stadt genossen haben.
San-Silvestre-Rennen
SAN SILVESTRE IN SICHT!
Und wenn Sie dieses Jahr optimal ausklingen lassen möchten, melden Sie sich für die San Silvestre Vallecana (bis 30. November) an. Du hast noch Zeit. Nur für 20 € Sie können ein paar Stunden laufen, bevor Sie die Trauben essen. Holen Sie sich eine der 40.000 Startnummern (dieses Jahr nur _ online) _ und genießen Sie eines der traditionsreichsten Rennen in Spanien die bereits ein halbes Jahrhundert alt ist und sich rühmt, neben New York und Sao Paulo die coolste der Welt zu sein, sowie eine der Geeks. Der Startschuss wurde von Karina an Rocío Jurado gegeben.
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