Nennen Sie es Porridge, nennen Sie es Haferflocken, nennen Sie es: Das ultimative gesunde Frühstück
die neueste Mode in Gesunde Lebensmittel Gleich morgens kommt er aus den Vereinigten Staaten und England und sein Name ist Haferbrei.
Einige Restaurants und Cafés in Madrid haben es bereits in ihre Speisekarten implementiert. Wir sagen Ihnen, wo Sie es finden und welche Sorten Sie in jedem einzelnen von ihnen probieren können.
Sein „Gesicht“ wird Ihnen bekannt vorkommen, denn Sie müssen es auf Instagram gesehen haben . Es ist ein farbenfrohes, kreatives und ziemlich originelles Gericht, obwohl sein Rezept dasselbe ist wie Brei Ihres Lebens...
Haferflocken in Wasser oder Milch kochen , und verschiedene gesunde Gewürze werden hinzugefügt, wie z Zimt, Früchte, Honig, Schokolade oder Nüsse.
Sein hoher Gehalt an komplexen Kohlenhydraten (langsame Assimilation) erleichtert die Energie gewinnen morgens und wirkt sättigend, außerdem ist es reich an Aminosäuren, Vitaminen der B- und E-Gruppen und Mineralstoffen wie Eisen, Calcium, Kalium, Magnesium und Zink.
ELEKTRA _(Straße Santa Engracia, 108) _
Mit einer klaren gesunden Berufung ist dieser Einheimische Ponzano Es war eines der ersten in der Stadt, das auf Haferbrei setzte. Tatsächlich ist dieses Gericht auch einer der Protagonisten seines berühmten Brunch . Wie bieten sie es uns an? Mit in Mandelmilch gekochten Haferflocken, Anis, Zimt und Rohrhonig.
Elektra Brei
** THE CIRCLE FOOD ** _(Santa Engracia Straße, 76) _
das Restaurant von schnell gut das vor einigen Monaten in der Gegend von Ponzano gelandet ist, bietet sich auch als Stargericht für die erste Stunde des Tages an Haferbrei.
Wir können zwischen zwei Optionen wählen (beide auf Basis von Hafermilch und Haferflocken, beide Bio): eine von Mango und Heidelbeeren, mit geröstetem Sesam und Honig, und ein anderer mit Bananencreme, Erdnussbutter und Nüsse.
** OHANA SANA ** _(Calle Barquillo, 34) _
Hier haben sie zwei Versionen, beide Veganer , das Fröhlicher Beerenbrei , mit Bio-Haselnussmilch ohne Zucker, eine Prise Bio-Stevia, Erdbeeren, Heidelbeeren, geschnittene und leicht geröstete Mandeln und Goji-Beeren (mit der Möglichkeit, ein Topping mit Honig oder Ahornsirup hinzuzufügen) ; und die Bananen-Mandel-Porridge , mit ungesüßter Bio-Haselnussmilch, einer Prise Bio-Stevia, Banane, Zimt, Haselnüssen, Bio-Mandelmus und Granatapfel (optional mit Honig- oder Ahornsirup-Topping) .
RAWCOCO GRÜNER STAB _(General Pardiñas Straße, 21) _
In diesem anderen gesunden Punkt von Madrid servieren sie es mit Bio-Haferflocken, laktosefreie Milch, Bio-Rohschokolade, Apfel, Walnüsse, Honig, Haselnüsse und Banane . Sie können auch Chia oder Zimt hinzufügen.
Die verwendete Schokolade ist zu 100 % frei von chemischen Bestandteilen. und enthält mehr als 300 Mineralien wie Kupfer, Zink, Mangan und Schwefel und ist zusätzlich ein Antioxidans.
RawCoco Haferbrei
** MÜR CAFÉ ** _(Plaza Cristino Martos, 2) _
Wenn Sie es nach Ihrem Geschmack probieren möchten, empfehlen wir Ihnen, in diese Conde Duque Cafeteria zu gehen. Sie dienen in der Regel als Grundlage für Haferflocken mit frischer oder Sojamilch und dann kannst du wählen, wie du es begleitest: mit hausgemachter Heidelbeer-Walnuss-Marmelade, mit Banane und hausgemachtem Bio-Müsli und sogar mit Baileys!
HANSO KAFFEE _(Fischstraße, 20) _
In der Cafeteria Malasaña nennen sie es Hanso Café Haferflocken (Haferflocken) und bereite es damit zu Haferflocken, Mandelmilch, Ahornsirup, griechischer Joghurt, Pekannüsse und Obst.
HanSo Café Brei
FITFOOD _(verschiedene Orte) _
Auch der Porridge gehört in den Filialen der Kette zu den Essentials FitFood , einer der Tempel der Detox-Welt in Madrid . Hier machen sie es mit Haferflocken, Agavensirup, Chia und Mandelmilch.
NH-HOTELS (verschiedene Betriebe)
In allen Hotels der NH-Kette, einschließlich des NH Collection Eurobuilding , der Haferbrei ist eine der Frühstücksoptionen, auf Anfrage.
Wird der Haferbrei eine Modeerscheinung oder bleibt er für immer auf der Frühstückskarte?