Reisen, entspannen und wiederkommen, bereit oder bereit, sich wieder zu verlieben
Nach einer langen Zeit mit demselben Partner können bestimmte Aspekte ans Licht kommen, auch wenn wir es nicht wollen. Manchmal verblasst **diese anfängliche Verliebtheit**, jeder entwickelt oder wächst auf eine andere Weise, bis sie am Ende unvereinbare Persönlichkeiten haben, diese gewisse Idealisierung, die sie vom anderen hatten, verloren geht ... Es gibt viele Schlaglöcher, durch die eine Beziehung gehen kann , aber Was tun bei der Bewältigung einer großen Krise?
Für den ganzheitlichen Psychologen Antya Revenga die antwort ist einfach: REISEN . „Reisen hilft dir, dich lebendig zu fühlen, es verbindet dich mit dem, was du bist, über deine Rollen und die verschiedenen Rollen, die du spielst, und es hilft dir Momente der Klarheit haben, um zu entdecken, was Sie mit Ihrem Leben anfangen wollen “, erklärt der ebenfalls Autor des Blogs Investigadora de la feliz. Wir haben mit ihr gesprochen, um die Gründe herauszufinden, warum uns ein Kurzurlaub helfen kann, unseren Geist zu öffnen, und, was noch wichtiger ist, die praktischen Ratschläge, die wir während dieses komplizierten Prozesses befolgen sollten.
Reisen als Weg zur Reinigung
1. SIE WERDEN IHRE KOMFORTZONE VERLASSEN
Nach Jahren der Beziehung erwerben beide Mitglieder des Paares a eine Reihe von Gewohnheiten und eine gemeinsame Routine was sehr schwer wegzubekommen ist. „In gewisser Weise Es ist, als würde man aus einer Sucht herauskommen. “, erklärt der Spezialist. „ Reisen hilft Ihnen zu überprüfen, ob Sie etwas Realem gegenüberstehen und dass es dir etwas gibt, oder es ist einfach ein Bedürfnis“ oder eine Abhängigkeit. Ob es sich um eine kurze oder lange Reise handelt, dieses Erlebnis wird Ihnen helfen, Ihre Komfortzone zu verlassen und zu sehen, wie Sie sich fühlen.
zwei. SIE WERDEN IHRE TIEFSTEN GEFÜHLE ENTDECKEN
Vermissen Sie Ihren Partner? Hast du das Gefühl, dass du die Dinge, die dir passieren, mit der anderen Person teilen möchtest? Oder empfinden Sie es im Gegenteil als echte Erleichterung, wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen? Glaubst du, du wächst alleine mehr als in deiner Beziehung?
Es gibt viele Fragen, die wir uns während dieses Abenteuers stellen müssen, und aus diesem Grund ist es ideal, es alleine zu machen. Das Reisen in der Gruppe kann zwar auch zur Entscheidungsfindung genutzt werden, schließlich bedeutet alleine reisen, „sich mehr auszusetzen, aber auch mehr zu entdecken“, sagt Revenga. „Wenn Sie in Begleitung gehen, müssen Sie nicht ‚die Bohnen holen‘, Sie müssen unterwegs keine neuen Freunde finden, fragen, ob Sie sich verirren … in diesen Fällen können sowohl die Gruppe als auch das Paar handeln als Unterstützung“, sagt er. Reisen führt uns an unbekannte Orte und Situationen helfen uns, uns besser kennenzulernen und entdecken, was wir wirklich wollen.
3. SIE WERDEN DIE DINGE ZURÜCKGEBEN, DIE SIE MÖGEN
„Wir müssen uns nicht verkomplizieren. Das Leben ist an sich schon zu kompliziert“, sagt Revenga. Im Japanischen der Begriff Krise bedeutet „Gelegenheit“, also warum nicht dieses Dilemma nutzen, um das zu tun, was wir wirklich wollen? Das versteckte Dorf in den Bergen besuchen, in das du nie gegangen bist, weil dein Freund eher ein Strandmensch war, die Stadt kennenlernen, in der dein Partner schon dreimal war und nicht wiederholen wollte, diese Rucksacktour machen sie mochte es nie... Laut Revenga „neigen wir dazu, aus Trägheit oder Routinen in unserem Alltag zu ziehen, und Sie denken nicht an etwas anderes als zu arbeiten, über die Runden zu kommen … und am Ende wählen Sie nicht, was mit deiner Zeit zu tun. Wohingegen man sich in einer Krise fragen kann, was man wirklich will. Es ist ein perfekter Moment, um sich mit deiner Essenz zu verbinden, mit dem tiefsten Teil von dir.“
Vermissen Sie Ihren Partner?
Vier. SIE WERDEN SICH AUF DIE PRÜFUNG STELLEN
„Experimentiere, überrasche dich selbst mit Dingen, von denen du nie gedacht hättest, dass du sie tun würdest“, rät Antía Revenga. Alleine zu reisen bringt Sie in mehrere Situationen, von denen Sie nie gedacht hätten, dass Sie sie bewältigen könnten. Die Abkehr vom Partner hilft uns, Facetten unserer Persönlichkeit zu entdecken, die wir bisher nicht kannten. Das Ideal? Steigern Sie Ihr Interesse und Ihre Neugier für alles um Sie herum.
5. SIE WERDEN ZEIT ZUM MEDITIEREN HABEN
„Trenne dich von dir selbst, um dich wieder zu verbinden“ Revenga weist darauf hin. Das ist das Hauptziel des Alleinreisens. Wenn Sie nicht mit einer Gruppe unterwegs sind, können Sie sich alle Zeit der Welt nehmen, um darüber nachzudenken, was Ihre Ziele, Prioritäten und Leidenschaften sind. Allerdings ist es auch wichtig Fügen Sie Momente der Einsamkeit und Introspektion mit Momenten der Sozialisation und Expansion ein.“.
6. SIE TREFFEN EINE ENTSCHEIDUNG MIT PERSPEKTIVE
Sobald Sie sich entschieden haben, sich auf diese Reise zu begeben, gibt es eine goldene Regel, die Sie nicht übersehen dürfen: Wir dürfen unseren Partner nicht kontaktieren. „Wie bei jeder Sucht kommt irgendwann der Affe und was ist zu tun? Gehen Sie zu dem strengen Ruf „Wie geht es Ihnen?“, denn das ist der Eigensinn, an den wir gewöhnt sind, aber wenn Sie es schaffen, diese Phase zu überwinden, du wirst den Willen haben, aus Freiheit zu entscheiden . Nicht aus Trägheit oder Gewohnheit“, fügt Antía hinzu. „Es gibt Menschen, die haben große Angst vor Einsamkeit, weil sie denken, dass sie es nicht können, weil sie daran gewöhnt sind, jemanden zu haben, der auf sie aufpasst … und dann neigen sie dazu, einen Partner gegen einen anderen auszutauschen“, sagt er weist darauf hin.
In diesen Fällen Es gibt kein echtes Gefühl, sondern ein Bedürfnis, weil er glaubt, eine andere Person zum Überleben zu brauchen, „nicht um gut zu leben“. Für all dies werden Ihre Zweifel, ob es Liebe oder Bedürfnis ist, ob es sich um eine vollständige Beziehung oder nur um Abhängigkeit handelt, ausgeräumt, wenn Sie für eine Weile weg sind und sich neuen Umständen stellen. Nur dann kannst du herausfinden, ob du diese Person wirklich vermisst, wenn Sie Ihrer Beziehung eine zweite Chance geben möchten und vor allem, wenn Sie gemeinsam besser sind als getrennt.
aus Freiheit entscheiden
IRGENDEIN RAT?
1. VERBINDEN SIE SICH MIT ANDEREN MENSCHEN. „Während der Woche sprichst du mit deinen üblichen Freunden, du beziehst dich auf deinen üblichen Partner, du gehst zu deinem üblichen Job zur Arbeit … und das wirkt sich letztendlich auf dich aus synaptischer Weg und auf dem i Identität, die Sie von sich selbst haben. Indem man immer wieder das Gleiche wiederholt, kommt man aus dieser Schleife nicht heraus und erschließt sich keine neuen Facetten“, erklärt Revenga. Außerdem hilft dir das Kennenlernen neuer Leute zu verstehen, ob du dich zu anderen Menschen hingezogen fühlst oder nicht.
zwei. NEHMEN SIE SICH ALLE ZEIT, DIE SIE BRAUCHEN. Um es anders auszudrücken: „Es gibt Gehirne, die langsamer sind, und andere, die schneller sind. Es gibt Menschen, denen ein Wochenende in der Stadt ihrer Kindheit helfen kann, zu erkennen, dass sie nicht mit ihrem Partner weitermachen wollen, und andere, die einen Monat brauchen, um zu erkennen, ob es Liebe oder eine süchtige Bindung ist. Spezialisten empfehlen mindestens eine Woche, als Zeitraum, nur um etwas zu realisieren.
3. NEHMEN SIE NICHT ALLES GEBUNDEN UND GEPLANT, LASSEN SIE GEWISSEN RAUM FÜR IMPROVISATION. Selbst wenn Sie eine Ausstellung sehen, die Ihnen gefällt, oder dieses wichtige Denkmal besuchen, müssen Sie Raum für Spontaneität lassen, da diese Momente diejenigen sind, die Sie neue Aspekte Ihrer Persönlichkeit oder Ihrer Art der Beziehung entdecken lassen.
Reisen als Therapie und als Weg, sich selbst neu zu entdecken