Das Paradies ist gesund
Entgiftung. Das Konzept brachte mir Bilder in den Sinn Drakonisches Fasten, Schlammaufwirbeln und Reinigungspraktiken für innere Organe Das ließ mich zusammenzucken, wenn ich nur daran dachte. Die Person, die es getan hatte, warnte mich: "Es ist schwer, aber die Ergebnisse sind es wert". Genug, um meine Neugier zu wecken.
Newcomer des Luxus Kamalaya-Hotel , errichtet in ein Stück tropischer Dschungel mit Blick auf das Meer des Golfs von Thailand , ich denke, dass es in so einem Umfeld nicht so schlimm sein kann. Die Menschen, denen ich bei meiner Ankunft begegne, scheinen mit sich selbst beschäftigt zu sein in seinem weißen Baumwollpyjama , und sie schenken mir meist ein glückseliges Lächeln, von dem ich nicht weiß, ob ich es dem erreichten Wohlbefinden oder einer Art herablassender Warnung für das, was mich erwartet, zuschreiben soll.
Im Restaurant erwartet mich die erste Überraschung. Das umfangreiche Detox-Menü umfasst verschiedene Gerichte zum Frühstück, Mittag- und Abendessen. Ich werde nicht verhungern , und die Leiterin der Öffentlichkeitsarbeit, Sophie Barret, verdeutlicht es mir bei unserem ersten Treffen: „Wir glauben an eine Entgiftung, die den Körper nährt, die dem Verdauungssystem hilft, Giftstoffe auszuscheiden, aber ohne extreme Aggressionen“. Das heißt, im Gegensatz zu anderen Systemen praktiziert die Kamalaya die Ausscheidung von Toxinen durch Ernährung und nicht durch Fasten. Auch die Methode, die exklusiv von der einen Hälfte des Gründerpaares Karina Stewart entwickelt wurde, wirbt verbessert den Schlaf und beseitigt Stress.
Ein Detox-Salat
Meine erste Mahlzeit besteht aus ein Gemüsecurry, eine Karottencreme und ein Erdbeersorbet . Außerdem kann ich aus dem breiten Menü an Säften mit unterschiedlichen Eigenschaften wählen, wobei ich eine frische Kokosnuss bevorzuge. Ich stehe nicht gerade vollgestopft vom Tisch auf, aber ich habe auch keinen Hunger. Die Zutaten sind frisch, die Aromen intensiv und die Brise und der Blick aufs Meer tun ihr Übriges. „So wird jeder Vegetarier“, denke ich. Das Menü bietet Optionen für Begleiter oder für diejenigen, die den Vorgang überspringen möchten an einer Stelle.
Jeder Aufenthalt im Kamlaya beginnt mit einem Beratungsgespräch mit dem Heilpraktiker, in dem die Ziele und der zu verfolgende Plan festgelegt werden. Wir beginnen mit einem Bioimpedanz-Körpertest, der meinen Flüssigkeitshaushalt, das Verhältnis von Fett zu Muskeln und meine Zellvitalität misst. Basierend auf den Ergebnissen wird mein Programm erstellt. Für die nächsten fünf Tage Beseitigen Sie Milchprodukte, Fleisch, Fisch, Eier, Soja, Weizen, Mais, Tomaten, Paprika, Auberginen, Kartoffeln, Erdnüsse und Zucker aus meiner Ernährung . „Viel mehr dürfte es nicht geben“, denke ich, aber das Tagesmenü wird mich vom Gegenteil überzeugen. Kombiniert wird diese Crash-Diät mit täglichen entgiftungsfördernden Behandlungen wie Bauchmassage, Infrarotsauna oder Lymphdrainage.
Die Milchshakes des Kamalaya-Hotels
Wenn ich noch Zeit und Energie habe, kann ich unter anderem zwischen den kostenlosen Aktivitäten Yoga, Pilates und Meditation wählen. Und wenn ich einmal abschalten muss, hilft mir mein luxuriöses Zimmer ohne Internet und Fernseher, aber mit unglaublichem Blick auf das Meer, Kraft zu tanken oder mich von der Hektik zu erholen. Moment mal, kein Internet? Wirklich? Das könnte fast schwerer sein, als fünf Tage lang auf Kaffee zu verzichten. Aber Sophie macht mir klar, die Idee ist, sich von der Außenwelt zu lösen, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden, und Internetsucht kann so giftig sein wie Koffein oder Tabak.
Der erste Tag vergeht ohne Zwischenfälle, ich fange an, mich in dieser Atmosphäre des Friedens und der Ruhe zu entspannen. Zwischen meinem Zimmer und dem Wellness Center, wo die verschiedenen Behandlungen stattfinden, vergeht die Zeit. Aber während des zweiten Tages beginnt es zu erscheinen Kopfschmerzen durch Koffeinentzug, die zwar erträglich sind, mich aber nicht loslassen . Das Gefühl von Übelkeit und Müdigkeit, das mit den Kopfschmerzen einhergeht, sagt mir, dass mein Körper mehr Giftstoffe enthält, als ich dachte. Es ist das ungeschriebene Prinzip der Entgiftung: Je schlechter Sie sich fühlen, desto mehr Giftstoffe scheidet Ihr Körper aus.
Glücklicherweise lässt mir mein voller Behandlungsplan nicht viel Zeit, mich zu beschweren, und aufgrund des fehlenden Kaffees und der Ruhe des Ortes falle ich hin in einem einschläfernden Zustand während der meisten Behandlungen . Der schwierigste Moment ist das Frühstück, dieser erste Kontakt mit der Welt, der für mich immer so schwer zu ändern war. Viele Jahre lang habe ich mir gesagt, dass ich niemand bin ohne den ersten Kaffee des Tages, der später 3 oder 4 werden würde, aber ich gebe mich damit ab, zwischen Kräutertees zu wählen. Gemeinsam mit ihnen werde ich mich bemühen, morgens die beiden Shots zu trinken: eines aus Weizengras, das die gleichen ernährungsphysiologischen Eigenschaften wie ein Kilo Gemüse hat , und ein anderes, das entzündungshemmende Eigenschaften enthält und verspricht, das Gedächtnis und die Intelligenz zu verbessern. Bei solchen Attributen kann ich sie nicht ignorieren, auch wenn es Mühe kostet, sie zu schlucken.
Der Yoga-Pavillon
Ich gehe mit meinem Buch ins Restaurant und nehme das gerne wahr Es gibt viele Menschen, die alleine essen und speisen, auf die natürlichste Art und Weise , wodurch diese oft unangenehme Situation sehr einfach zu handhaben ist. Es gibt auch einen Gemeinschaftstisch für Paare, die mit anderen Gästen ins Gespräch kommen möchten, aber mein allgemeines Unwohlsein lässt mich nicht in der Stimmung für Gespräche mit Fremden. Die meisten Gäste sind in den Dreißigern und älter, Europäer und Australier, von denen, wie mir gesagt wurde, 30 Prozent wiederholen jedes Jahr.
Erst am vierten Tag wache ich mit der Überraschung auf, dass mein alter Freund mich von den Kopfschmerzen verlassen hat. Anstatt wie ein Junkie aufzuwachen, der nach meiner Lösung sucht, springe ich mit klarem Kopf und Energie aus dem Bett. Im Laufe des Tages überprüfe ich das Meine Energie, Konzentration und mein Wohlbefinden liegen weit über dem Üblichen . Ich fühle mich leichter, und das nicht nur äußerlich. Meine Haut freut sich über erholsame Nächte, Yoga und Infrarotsauna. Und auch die Mußestunden ohne Internet oder Fernsehen haben Früchte getragen: Ich habe die passenden Hunger Games zu Ende gelesen, die ich ohne anzufangen im Koffer mitgebracht habe.
Aber was jetzt? Kann ich zurück in meiner gewohnten Umgebung inmitten des täglichen Chaos etwas von dem Gelernten behalten? Ich verabschiede mich vom Kamalaya mit einem Rezeptbuch unter dem Arm und vielen Zwecken. Fünf Tage nach meiner Rückkehr versuche ich es Ich achte mehr darauf, was ich esse und trinke, und mein Kaffeekonsum wurde auf eine Tasse pro Tag reduziert . Versuchungen überfallen mich bei jedem Starbucks, an dem ich vorbeikomme, und ich bin nicht bereit, meine kleinen gastronomischen Laster aufzugeben, aber ich bin entschlossen, diese neu entdeckte Welt des Wohlbefindens durch intelligente Ernährung weiter zu erkunden. Und wenn ich könnte, wäre ich Teil dieser 30 Prozent, die diese Erfahrung in der Kamalaya zu einem jährlichen Termin machen, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden.
Der Behandlungsraum