Wie komme ich nach einer langen Reise zurück?
Die Geschichte von Yolanda Munoz wirft uns ein Meer von Zweifeln über die tolle Ausflüge und vor allem die Rückkehr danach ein Strudel von Abenteuer , unvergleichliches Wissen über die Welt, ihre Menschen, Kulturen und über uns selbst. Denn wenn es etwas gibt, was eine lange Reise bringt, dann ist es eines große Selbsterkenntnis : unsere Grenzen, die Kapazitäten der ständigen Verbesserung…
Seit Gasteiz , verließ Yolanda, um mit nichts anderem als der Gesellschaft zu reisen Sein Fahrrad . Er war natürlich schon früher auf seinen zwei Rädern gereist, aber er hatte es noch nie alleine gemacht. Also nahm er im Juli 2015 sein Gepäck und machte sich auf den Weg China mit der Idee, zwei Jahre lang zu reisen.
"Kreuzung Europa und vor den Toren von Polen , bei einer langen Abfahrt ist eine Wespe in meine Sonnenbrille geraten, ich habe die Kontrolle über das Fahrrad verloren und mir drei Mittelhandknochen in meiner linken Hand gebrochen“, erzählt er Traveler.es.
Yolanda Muñoz, die Fahrradreisende.
Hat dich das daran gehindert, deine Reise fortzusetzen? Natürlich nicht, er nahm die transsibirisch und folgte seiner Route mit dem Fahrrad, überquerte Teil der Seidenstraße , das Pamir-Autobahn , das Kaspisches Meer und kam dazu Iran.
„Von da bis Truthahn , wo ich nicht in die Pedale trat, weil der Schnee das Vorankommen erschwerte; Ich bin mit dem Bus umgezogen Griechenland Wo war ich Zusammenarbeit mit Flüchtlingen . Ich wollte wieder über ** Italien und Frankreich ** nach Hause fahren, aber aus Gasteiz sagte man mir, dass mein Vater sehr krank sei und ich drei Monate früher als erwartet mit dem Flugzeug zurückfliegen müsse…“, fügt er hinzu.
Eine einjährige Reise und acht Monate in der sie mit dem Ausdruck „einsame Frau?“ lebte, in der sie lernte, dass es keine Barrieren gibt, wenn wir mit uns selbst reisen. Und es gab diejenigen, die sie während ihrer Reise zweifeln lassen wollten, zum Beispiel in Iran wo er die Aggressionen einiger Männer erlitt.
„Allein durch Länder vordringen, mit a volle körperliche und geistige Freiheit , es ist das beste Geschenk, das ich mir selbst gemacht habe und das ich nie vergessen werde“, fügt er hinzu.
Ich bin zurück: was nun?
obwohl vielleicht Das Schlimmste der ganzen Reise war die Rückkehr , eine Wendung, die nicht für alle reisenden ist es gleich . Einerseits tun es viele mit Freude, die geliebten Menschen zu sehen, die mit Spannung auf ihre Rückkehr gewartet haben; andere, mit Begeisterung für neue Projekte in Ihrem Herkunftsland; Es gibt keinen Mangel an Apathen und solchen, die Traurigkeit, Depression oder solche, die nur Dankbarkeit dafür empfinden, empfinden Lebenswichtige Erfahrung.
UND DAS NUN? DIE STÖRUNG, ZURÜCK ZUR ROUTINE ZU GEHEN
In Yolandas Fall war ihr Comeback hart. „Plötzlich finde ich mich in einer Stadt wie Vitoria-Gasteiz wieder, die zwar klein ist, aber ihren Rhythmus hat, die Hektik, die Unmittelbarkeit, die Disziplin, die Täglicher Verbrauch ... während einer Fahrradtour, Der Kontakt mit der Natur ist überwältigend und es ist nicht leicht, ihn im täglichen Leben einer Stadt zu verlieren“.
Seine Anpassung erfolgte schrittweise. . Tatsächlich denkt er immer noch, dass er sich noch nicht ganz eingelebt hat. „Ohne zu vergessen, dass Reisen und das mit dem Fahrrad eine Leidenschaft ist, die ich nicht aufhören kann zu nähren. Ich habe das Gefühl, dass dies nicht die letzte Reise sein wird, die ich mache, Pläne für das Folgende zu haben, kurz oder lang, macht es mir leichter, zurückzukommen.“
Schlechteste? Verlust der Freiheit von sich selbst, daran zu denken, dass Sie einige der Menschen, die Sie auf Ihrer Reise getroffen haben und mit denen Sie eine dauerhafte Bindung aufgebaut haben, nicht wiedersehen werden.
ZURÜCK ZUR ROUTINE
Das Post-Urlaubssyndrom existiert, wir haben bei zahlreichen Gelegenheiten darüber gesprochen, und es ist sehr ähnlich zu dem, was diejenigen erleben, die nach jahrelangen Reisen nach Hause zurückkehren.
„Es wird (oder wird angenommen) zur Routine und vielleicht Jobs, die uns nicht übermäßig motivieren . Daher wird eine Phase der Anpassung an Zeitpläne, Verpflichtungen und Verantwortlichkeiten erforderlich sein. Es kann Probleme mit Schlaflosigkeit, Konzentration, schlechter Laune als sonst geben…“, erklärt Carles Ríos, Psychologe, Mitglied des Hochschule für Psychologen von Barcelona und Personalcoach.
Allerdings ist nicht alles schlecht: „Oft gibt es einen innere Veränderung das macht, wenn er von unserer Reise zurückkehrt Mindmap Es ist breiter, dass wir Dinge akzeptieren, die für uns vorher schwer zu akzeptieren waren, und Dinge, denen wir viel Bedeutung beimessen, jetzt scheint es uns, dass sie nicht mehr so wichtig sind“, fügt er hinzu.
Ideal ist es für ihn, zwischen seiner Rückkehr und dem Wiedereinstieg in den Beruf eine Zeit zu lassen, um alles Erlebte zu reflektieren und zu verarbeiten. Für diejenigen, die noch nicht von ihrer großen Reise gelandet sind, haben Sie es getan ein Rat und es ist der von Verbringen Sie ein paar Minuten damit, in ein Logbuch zu schreiben , das beste Geschenk der Rückkehr, um sich an die Reise zu erinnern.
Wenn wir es lesen, werden wir in der Lage sein, „die Veränderungen zu sehen, die in dieser Zeit stattgefunden haben, und wie wir diese Veränderungen auf unseren Alltag anwenden können bewusster sein “. Aber vor allem der Rückkehr positiv und dankbar entgegensehen.
Tipps für die Rückkehr nach einer langen Reise.
EINE WENIGER PROBLEMLOSE LANDUNG
Es gibt viele Möglichkeiten, nach einer langen Reise zu landen, die Jahre dauern kann oder die Sie aufregt und innerlich aufwühlt. Itziar, ein Psychologe, und Pablo, ein Wirtschaftswissenschaftler, sprechen seit Jahren über diese Art von Reisen und ihre Landungen. Zunächst als Gründer von Editorial Viajera, dann als Organisatoren der Great Journeys Conference, die sie seit 2013 jedes Jahr vorbereiten und in der sie sich mit unterschiedlichsten Situationen und Erfahrungen auseinandersetzen.
Dort findet auch der letzte Talk statt Buchhandlung Altaïr in Barcelona in dem sie im vergangenen April ansprachen, wie die Rückkehr nach einer langen Reise war. zusammen überquerten sie Afrika im ÖPNV für zwölf Monate , schrieben sie _ Wie man eine großartige Reise vorbereitet _ und jetzt denken sie mit Traveler.es über die Rückkehr nach.
„Die Rückkehr ist wahr, dass es nicht einfach ist. Aber es ist normal, da sie während der Reise viele Monate gelebt haben Einzigartige Erlebnisse ständig. Bei der Rückkehr ist der Kontrast zum vorherigen Leben wichtig, da es den Eindruck vermittelt, dass es sich um ein sehr routinemäßiges Leben handelt, in dem nur wenige Dinge passieren. Nichtsdestotrotz, lange reisen öffnet deinen Geist und Sie entdecken viele Dinge, die Sie vorher nicht über andere wussten Kulturen und Länder “, unterstreichen sie.
Wie können wir die Rendite erträglicher gestalten? „Man muss sich für die Länder und Menschen interessieren, die man getroffen hat, Erkunde deine Stadt, als wäre es eine unbekannte Stadt (neue Nachbarschaften besuchen und neue Erfahrungen machen), mit Menschen interagieren, die tolle Reisen gemacht haben oder zumindest ähnliche Erfahrungen gemacht haben“.
Was erwartest du von einer solchen Reise?
Wenn wir in unsere Umgebung zurückkehren, ist es üblich, dass unsere Familie und Freunde nicht verstehen, wie intensiv unsere Reise war, aus diesem Grund, so weisen sie darauf hin, können Frustrationen auftreten. Das Positive? „Eine tolle Reise bringt auf beruflicher und persönlicher Ebene viele Dinge mit sich, die dazu dienen, sich wieder zu engagieren bzw einen neuen Job finden leicht".
DIE VORHERIGE ARBEIT
Es ist mehr als möglich, dass, wenn Sie dies lesen, etwas in Ihnen aufwacht denke an einen tolles Abenteuer, Jahre auf Reisen, um die Welt zu entdecken , Gefühl Freiheit , von dem diejenigen sprechen, die es erlebt haben, und spüren Sie in sich selbst jenes Glück, das Sie in ihren Gesichtern gesehen und um das Sie (natürlich auf gesunde Weise) irgendwann beneidet haben.
Wenn Sie Ihre Rückkehr planen und es nicht so schwer ist, empfiehlt Carles Ríos, eine gute Vorarbeit vor eine Reise starten , zusätzlich zu wecken wenig Erwartungen.
„Wenn es uns möglich war Lebe die Reise als Experimentierfeld und Selbsterkenntnis wird es möglich sein was wir gelernt haben, können wir in unserem Alltag anwenden, zurückkommen mit einer anderen Vision der Welt und von uns selbst“.
Cristina und Carlos auf ihrer Weltreise.
Carlos und Cristina, Informatiker und Grundschullehrer aus Barcelona, dachten über ihre Auf der ganzen Welt wann sie gingen lebe eine Saison in Holland . Dort begann die Illusion von dem, was **die Reise ihres Lebens** war, Gestalt anzunehmen.**
Seine Route begann in Malediven, im Februar 2017 und endet acht Monate später in Die Engel . Die große Frage, die sie sich stellten, war wie sollten sie eine so lange Reise vorbereiten . Sie hatten Führer, Referenzen von anderen Reisenden, aber…
„Ich erinnere mich, dass man sich am Anfang viele Fragen stellt und es sehr kompliziert erscheint, eine solche Reise durchführen zu können. Das merkt man mit der Zeit alles war so viel einfacher , dass der Druck und die Angst in dem Moment verschwinden, in dem Sie abheben Ihr erster Hinflug “, erklären sie.
Sie überlegten nicht viel, sie reisten je nachdem, wie billig oder nicht die Flüge damals waren folgen Sie Ihrer Route und sie kehrten zurück, als sie dachten, es sei Zeit zurückzukehren. „In den ersten Wochen findet man sich noch nicht zurecht. Sie sind high davon, Menschen zu sehen, die Sie seit Monaten oder Jahren nicht gesehen haben, und das erfüllt Sie mit Freude, aber Ihr tägliches Leben verwandelt sich in etwas monotoner und weniger spannend ".
Und sie fügen hinzu: "Auch die Pläne, mit denen Sie zurückkehren, sind unterschiedlich. In unserem Fall wollten wir etwas Stabilität, deshalb war unser Ziel, Arbeit zu suchen, um unser Leben so schnell wie möglich gestalten zu können." Und obwohl deine Rückkehr war schön sie vermissen immer noch dass jeder Tag anders ist als der vorherige.
Der Flug von Apis.
IHRE GROSSE REISE ALS VERMÄCHTNIS
Was wäre, wenn wir unsere große Reise als Vermächtnis für diejenigen betrachten, die nach uns kommen? Vielleicht mildern wir die Kontraste der Rückkehr? Wertvolle Informationen über andere Länder, Tipps, öffnen Sie den Geist für die neuen Generationen , finden und teilen Sie Erfahrungen, Landschaften … Das Flight of Apis-Projekt hat viel davon.
Ingrid und Andrés, ein Lehrerehepaar aus Sevilla, beschlossen, 2015 mit ihren drei kleinen Töchtern Nora, Cloe und Elsa (9, 7 und 5 Jahre alt) eine Reise nach Südamerika zu unternehmen. EIN Studienreise das würde sie auf Reisen bringen 83 ländliche Projekte , lehrreich und innovativ im Land.
Und eine flexible, kooperative und offene Erfahrung, die sie auf Video aufzeichneten, mit der sie ihren Töchtern beibringen wollten eine menschlichere Sicht auf die Welt (So war es) und übertrug das Gelernte durch ihre Erfahrung im Bildungsbereich auf viele andere Menschen.
Zur selben Zeit traf 80 andere Familien mit denen sie von August 2016 bis August 2017 zusammenlebten. „Wir hatten einen allgemeinen Plan (den wir mehr oder weniger eingehalten haben), einen Monat, anderthalb Monate in jedem der besuchten Länder und immer zu verbringen nach dem guten Wetter , etwas, das die Familienlogistik erheblich erleichterte, insbesondere mit drei Mädchen. Es war ein Jahr in einer Art durchgehend Frühling-Sommer “, betonen sie.
Eine Familienreise durch Südamerika.
Für sie sind ihre Töchter ein Ansporn, der sie zum Reisen animiert. „Wir haben nie irgendeine Gefahr gespürt und die Tatsache, dass Reisen mit kleinen Mädchen Es hat uns bei allem geholfen, da Mädchen sofort Vertrauen aufbauen und alle Kulturen sehr sensibel auf Kinder reagieren“, fügen sie hinzu.
Wann Ihre große Reise dient als Beispiel , es ist möglich, dass die Rückkehr sogar erfreulich ist, und eher wie im Fall von El v Apis Elf, wenn es sich positiv auf Ihre Familie und auf ein globales Bildungsumfeld auswirkt.
„Das haben wir verifiziert Kinder müssen bei ihren Eltern sein und wenn man Zeit und Freude hat, fließt fast alles… Dinge, Spielzeug, Kleidung, große Feiern werden nicht benötigt. Die Zeit zu haben, sie anzusehen, sie genau zu beobachten, ist eines der größten Geschenke, die wir uns selbst gemacht haben.“
Abgesehen davon, dass Nora, die Jüngste, bereits weiß, wie man all das ortet Südamerikanische Länder ist mir auch aufgefallen kleine Änderungen Zuhause als gute Anpassungsfähigkeit an Situationen, Flexibilität bei unerwarteten Ereignissen, Liebe und Respekt vor der Natur und ihre Lebewesen, den Ein- und Ausgang von Menschen in ihren Häusern normalisieren...
„Unsere größte Sorge ist, dass sie aufwachsen, ohne die Welt und ihre unglaubliche Natur kennen zu wollen. Der Planet ist zu groß, um ein Leben lang an einem Ort zu bleiben. Reisen ist eine gute Möglichkeit, all diese Werte zu vermitteln. Wir denken dass Es gibt keine bessere Schule als die Welt “, betonen sie.
Als Ergebnis ihrer Erfahrung haben sie ihren Blog erstellt, den sie auch auf verschiedenen Online-Plattformen geteilt haben, und weiter Große Reisetage von Itziar und Pablo, wo sie zu Kreationen inspiriert wurden Der Flug von Apis.
Yeray Martín, Kameramann, Experte für Drohnen und mit mehr als zwölf Jahren Erfahrung in Fernsehsender national und international wie Nationalgeographisch entweder Entdeckung.
Seine große Reise wurde durch die Arbeit mit gemacht Die 2 von RTVE , als er _ Pacífico _ drehte, eine Dokumentarserie, die das Abenteuer dreier Profis auf Reisen erzählte von japan bis neuseeland suche die entferntesten Stämme und seine Beziehung zu seiner Umgebung, die ein Jahr und fünfzehn Tage dauerte.
„Für mich ist das ein weiterer positiver Punkt meiner Arbeit. Viele Geschichten werden nicht aufgezeichnet, und ich hoffe, dass ich mich so lange wie möglich an sie erinnern kann; aber andere ja, und sie werden immer für mich da sein und vor allem für alle anderen, die nach draußen schauen wollen, um zu sehen, wie unser Abenteuer war", sagt er.
Und die Rückkehr? „Ich bin einer von denen, die das denken Es gibt in allem einen positiven Teil und in der rückkehr gibt es, ich habe mich getroffen große Reisende und von allen kenne ich nur einen, der auf einer ewigen Reise lebt, sein Name ist Iara Lee Sie ist Dokumentarfilmregisseurin. Der Rest der Leute vermisst sein Zuhause immer ein bisschen, deshalb Am Ende kommen wir alle zurück , aber daran ist nichts falsch, nur Es ist eine weitere Etappe der Reise ”.
Yeray arbeitet während der Aufnahme von 'El Pacífico'.