Oasen der Trennung
Und als natürliche Reaktion auf alle Phänomene, die uns verschlingen und unseren Lebensrhythmus verändern, alarmierende Stimmen werden laut, die vor der Gefahr warnen, ihnen zu erliegen , und den Vorteil, sie für einen Moment aus unserem Leben zu eliminieren, um uns auf die Realität zu konzentrieren, die uns umgibt. Die folgenden Hotels sind wahre Wellnessoasen, wo Gäste werden ermutigt, Hektik, rote Ampeln und grüne Nachrichten zu vergessen sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Um das neue Jahr innerlich und äußerlich leichter zu beginnen.
KAMALAYA SAMUI
Um eine Höhle herum gebaut, die buddhistischen Mönchen zwischen dem dichten Dschungel und dem Meer als Ort der Meditation diente, liegt auf der thailändischen Insel Samui das Kamalaya Hotel hat die Entgiftungsbewegung in den letzten Jahren angeführt durch intelligente Ernährung und natürliche Therapien. Während der 5 Tage, die ich ihn letzten Oktober besuchte, habe ich Koffein, Zucker und Kohlenhydrate durch Salate, Nüsse, Samen und natürliche Fruchtsäfte ersetzt. Zwischen den Mahlzeiten fördern Yoga, Meditation und Behandlungen wie Lymphdrainage oder Bauchmassage die natürliche Entgiftung. Mit einem Zimmer ohne Fernseher oder Internet (nur von der Bibliothek zugänglich) vergingen die Tage friedlich zwischen Yoga-Sitzungen, Strandbesuchen, Behandlungen und Stunden des Lesens.
Das Paradies ist gesund
DER BAUERNHOF IN SAN BENITO
Wie auch immer eine alte Hacienda 80 Kilometer von Manila entfernt, umgeben von Bäumen , viel Grün und Teiche ist zu einem Paradies für Wellnesstherapien geworden, wo die philippinische High Society strömt, wann immer sie eine Auffrischung braucht. Seine Küche ist von dem Konzept inspiriert 85 Prozent roh und 15 Prozent gekocht , und die meisten der verwendeten Zutaten werden in ihren eigenen Bio-Gärten angebaut.
Die Farm in San Benito: eine alte Hacienda, 80 Kilometer von Manila entfernt
SECHS SINNE YAO NOI
Dieses Gesundheitszentrum der Six Senses-Gruppe befindet sich in der Bucht von Phang Nga , auf der thailändischen Insel Yao Noi, in einer Landschaft aus steil aus dem Meer ragenden Kalksteinfelsen, die zum Nachdenken einlädt. Ihre Slow-Life-Behandlungen , wie das „Yao Noi Ritual“, kombinieren traditionelle thailändische Techniken mit Kräutertherapien, um den Körper in sein optimales Gleichgewicht zu bringen. Seine spezialisierten Mitarbeiter, ein Wellness-Berater und ein Lifestyle-Coach, arbeiten mit jedem Kunden zusammen, um maßgeschneiderte Programme zu erstellen. Yoga, Pilates, Reiki und Meditation , unter anderem, werden mit traumhaften Landschaften und Luxusvillen kombiniert, mit der Mission, „Menschen zu helfen, sich wieder mit sich selbst, mit anderen und mit der Welt um sie herum zu verbinden“, so das Hotel selbst.
Six Senses Yao Noi: Ein Heiligtum der Gesundheit in der Bucht von Phang Nga
GILI LANKANFUSHI
**“No shoes, no news“** ist das Motto, mit dem Sie das Team dieses Hotels auf den paradiesischen Malediven am Flughafen abholt. Eine ganze Absichtserklärung, die offensichtlich wird, wenn sie Ihnen sagen, dass Sie Ihre Schuhe ausziehen und in eine Tasche (natürlich ein Tuch) stecken sollen, sobald Sie das Boot betreten, das uns zu der Insel bringt, auf der es sich befindet. das Gili Lankanfushi. Dort angekommen liegt die Betonung auf Wertschätzung die wunderbare Natur, die uns überall umgibt, geschmückt und aktiv teil von irgendwelchen Erfahrungen auf den Malediven. Zum Mittagessen lässt uns ein Spaziergang durch den hoteleigenen Bio-Garten zur Auswahl der Zutaten unseren Salat mit anderen Augen betrachten. Zwischen Tauchgängen, Bootsfahrten oder einfach der Betrachtung des beeindruckenden großen Blaus von der Terrasse des Zimmers Es wird sehr einfach, die Hektik zu vergessen und sich der Ruhe des Ortes hinzugeben.
Gili Lankanfushi: Keine Schuhe und keine Neuigkeiten
CHIVASOM
Nur zweieinhalb Autostunden von Bangkok entfernt befindet sich dieses Heiligtum der Gesundheit, dessen Philosophie zusammengefasst wird „Die Suche nach Gleichgewicht und Verjüngung von Körper, Geist und Seele“ . Wie im Kamalaya beginnt jeder Aufenthalt im Chivasom mit einer Beratung und Diagnose durch das spezialisierte Personal des Hotels, wonach für jeden Kunden ein maßgeschneidertes Programm zusammengestellt wird, bei dem gesunde Ernährung und Wellness-Therapien im Vordergrund stehen. Zu seinen Spezialitäten zählen Stresskuren und Programme zur Gewichtskontrolle.
Mehr als einen Monat nach meiner Rückkehr aus Kamalaya und mit nur einem Kaffee am Tag versuche ich, das Gelernte an meinen Lebensstil anzupassen. Denn darin liegt der Schlüssel, jeder seine eigene Balance zu finden, um ein körperlich und seelisch gesünderes Leben zu führen.
Machen Sie hier eine Entgiftung: nicht so schlimm