Das Erkunden unserer Städte kann uns glücklicher machen.
Die Pandemie hat uns etwas Gutes hinterlassen und es ist Kraft Entdecken Sie unsere Städte mit weniger Menschen als sonst , leiser und ruhiger. Um das Museum zu besuchen, das wir auf der Wunschliste hatten, nehmen Sie das Fahrrad und radeln Sie durch Madrid oder nutzen Sie die Gelegenheit, die Sagrada Familia zu besuchen, die jetzt für die Menschen in Barcelona wiedereröffnet wurde.
Die Erfahrung, die vor einigen Monaten noch fast unpassierbaren Ramblas von Barcelona entlangzulaufen oder ziellos durch die Gotik zu laufen, ist für viele Einwohner der Stadt zu etwas Angenehmem geworden. Sehen Sie Kinder auf den touristischsten Plätzen von Barcelona oder Madrid spielen Darauf wollen wir nicht verzichten.
In der Tat, eine im Mai veröffentlichte Studie zeigt, wie gut es für unsere psychische Gesundheit sein kann, unsere Städte und Kieze mit einem „frischen Blick“ zu erkunden.
Besichtigen Sie das stille Barcelona und entdecken Sie Ecken wie diese.
Entsprechend Natur Neurowissenschaften Die Erforschung unserer alltäglichen Umgebung kann der Schlüssel zu unserem Glück sein. Die am 18. Mai veröffentlichte Studie, an der 122 Personen aus New York City und Miami über mehrere Monate hinweg teilnahmen, schlägt vor, dass es so viel Freude macht, es regelmäßig zu tun, wie eine Reise in ein anderes Land.
Um dies zu demonstrieren, analysierte das Forschungsteam von Nature Neuroscience die Bewegungen von Menschen mit GPS-Trackern. Durch Textnachrichten zeichneten die Teilnehmer ihre Stimmungen auf und demonstrierten dies diejenigen, die mehr tägliche Erfahrungen in ihren Städten machten, fühlten sich besser gelaunt als diejenigen, die zu Hause blieben.
Wenn man sich anstrengt und diese hervorragenden Restaurants oder Museen besucht, entsteht schließlich eine Art Schneeball. Sie bringen laut Studie immer mehr Glück.
„Wenn es mir heute besser geht, Ich werde wahrscheinlich weitermachen und mehr neue Erfahrungen machen und habe am nächsten Tag mehr Erfahrungsvielfalt und umgekehrt“, sagte Catherine Hartley, Co-Autorin der Studie, gegenüber Inverse. „Wenn ich heute mehr neuartige und vielfältige Erfahrungen mache, fühle ich mich wahrscheinlich nicht nur heute, sondern am nächsten Tag besser.“ .