Der beste Weg führt Sie immer zum Grün
Dieses Syndrom ist jedoch keine Diagnose, sondern eine Metapher, ein Begriff, der von dem berühmten Autor von Werken wie ** Zurück zur Natur ** oder Last Child In The Woods geprägt wurde, um die Kosten unserer Entfremdung von der pflanzlichen Umwelt zu beschreiben, einschließlich a verminderter Gebrauch der Sinne Aufmerksamkeitsschwierigkeiten, erhöhtes Auftreten von körperlichen und psychischen Erkrankungen und ein steigendes Verhältnis von Myopie, Fettleibigkeit und Vitamin-D-Mangel.
Das haben Studien wie die von David Strayer, einem Kognitionspsychologen an der University of Utah, gezeigt Der Kontakt mit der Natur ermöglicht es dem präfrontalen Kortex, sich vom Stress zu „erholen“. denen wir uns täglich unterwerfen. Die Ergebnisse? Wer sich mindestens drei Tage „im Wald verirrt“, 50 % besser bei der Lösung kreativer Probleme und sie spüren, wie sich ihre Sinne "neu kalibrieren", bis sie neben anderen Vorteilen neue Empfindungen erleben.
Natur beruhigt
Es gibt aber auch andere Arbeiten, etwa die von Psychologieprofessoren an der University of Michigan Rachel und Steven Kaplan (Autoren von _ With People in Mind: Design and Management for Everyday Nature )_ die glauben, dass man, um diesen „Ruhe“-Effekt zu erzielen, lediglich Zugang zu z. der Blick auf einen städtischen Park . „Die gerichtete Aufmerksamkeit der Menschen wird durch Überbeanspruchung müde“, erklärte Rachel gegenüber der **American Phychological Association** und aktivierte damit die "begleitende Impulsivität, Ablenkbarkeit und Reizbarkeit." Beim Kontakt mit einer grünen Umgebung entsteht Aufmerksamkeit "automatisch" und es ist möglich "sich ausruhen" gerichtete Aufmerksamkeit, die zu a zurückkehrt mehr Wohlbefinden und wiederum auch in verbesserter Leistung.
** Die Zahl der dazu durchgeführten Untersuchungen ist enorm ** und die Schlussfolgerungen zeigen immer die gleichen positiven Daten, auch bei einer milderen Umweltbelastung als oben beschrieben: indem Sie den Teilnehmern einfach ein Foto einer natürlichen Umgebung zeigen, die Vorteile sind bereits messbar, die natürlich mit zunehmender Immersion in besagter Umgebung zunehmen. A) Ja, diejenigen, die in der Nähe einer Grünfläche leben, sehen deutlich weniger Krankheiten so unterschiedlich wie Depressionen, Angstzustände, Herzkrankheiten, Asthma und Migräne und sogar erhöhen ihre Lebenserwartung.
Schon ein Blick in die Natur tut gut
KINDHEIT, EINE URSPRÜNGLICHE PHASE, UM DIE NATUR ZU UMARMEN
„Viele Kinder und Erwachsene einfach Sie wissen nicht, was ihnen fehlt. Es ist nie zu früh nicht zu spät - ihnen beizubringen, die Verbindung mit der Außenwelt wertzuschätzen", warnt Louv. Der Autor zitiert auch Rachel Carson (Autor von _ Silent Spring _, einem der ersten Bücher, das auf Umweltbewusstsein anspielen ), zu sagen, dass die positive Verbindung eines Jungen oder Mädchens mit der Natur hängt von zwei Dingen ab: „Besondere Orte und besondere Menschen“.
Die „besonderen Menschen“ wären Eltern und Erzieher. Laut Louv, Autor von _**Vitamin N** -_was beinhaltet 500 Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Gesundheit und Ihr Glück zu steigern von Familien durch den Kontakt mit der Natur-, diese sollten Reservieren Sie Zeit in Ihren Zeitplänen um es weiterzugeben frische Luft , machen Sie es zu einem bewussten und proaktiven Teil der Erziehung; Ihm zufolge gibt es heutzutage keine andere Möglichkeit, dies zu tun.
„Heute arbeiten und lernen Kinder und Erwachsene in einer eminent digitalen Umgebung Wir verwenden viel Energie darauf, viele der menschlichen Sinne zu blockieren -einschließlich einiger, von denen wir nicht einmal wissen, dass wir sie haben-, um sie zu haben Konzentrieren Sie sich nur auf den Bildschirm was wir vor Augen haben. Das ist die eigentliche Definition von weniger lebendig sein. Welche Eltern würden wollen, dass ihr Sohn oder ihre Tochter weniger lebendig ist? Wer von uns will das werden?", fragt Louv.
Die Liebe zur Natur von Kindesbeinen an hat große Vorteile
IST ES AM BESTEN, AUF DEM LAND ZU LEBEN?
Gesehen, was gesehen wurde, könnte diese Frage gestellt werden. Nichtsdestotrotz, Die Antwort ist nicht so offensichtlich, wie es scheint: " Das Landleben ist nicht unbedingt reicher im Kontakt mit der Natur. Kinder in vielen ländlichen Regionen leben genauso „verstopft“ und gestresst wie in städtischen Umgebungen“, warnt Louv, der fortfährt: „In den Vereinigten Staaten nimmt die mit einer sitzenden Lebensweise verbundene Fettleibigkeit bei Kindern zu fast schneller in ländlichen Gegenden".
Der Autor erklärt jedoch: „ wenn die Natur wertgeschätzt und anerkannt wird als notwendige Bereicherung des Lebens – vor allem wenn es zugänglich ist, wie in vielen ländlichen Gegenden – kann **das Leben außerhalb der Stadt große Vorteile haben**“, erklärt Louv, dem es trotz allem scheint keine gute Idee zu sein dass wir alle diesen Weg gehen: "Langfristig können die Menschen nicht und sollte nicht aufs Land ziehen Masse. Die Priorität sollte das Erstellen sein Städte reich an Grünflächen ".
Es ist nicht notwendig, auf dem Land zu leben, um seine Vorzüge zu genießen
AUF DEM WEG ZU EINEM GESÜNDEREN STÄDTISCHEN RAUM
bereits in 1865 , Landschaftsarchitekt und Botaniker Frederick Law Olmsted verstanden die Bedeutung, die Grün im urbanen Horizont hatte , und aus diesem Grund machte er sich daran, Räume zu schaffen, die so repräsentativ sind wie Zentralpark und sogar zu koordinieren und zu schützen tolle Nationalparks, wie die Niagarafälle. Davon war ich, wenn auch nur intuitiv, überzeugt „Die gelegentliche Betrachtung von Naturszenen von beeindruckender Natur ist günstig für Gesundheit und Kraft des Menschen und besonders für die Gesundheit und Kraft seines Intellekts" . Später, im Jahr 1898, hatte Ebenezer Howard die Idee der „Gartenstadt“**, die auch Grünflächen einen besonderen und privilegierten Platz im städtischen Umfeld einräumte.
Nichtsdestotrotz, die Gestaltung von Städten ist nicht immer diesen Weg gegangen der Gemeinschaft mit der Pflanzenumgebung, und heute ist es einfach, Gebiete zu bewohnen, in denen man sieht kaum einen baum, was laut Louv alles ist, was wir brauchen, um unseren Kontakt mit der Natur zu reaktivieren: " Jede Grünfläche bietet Vorteile zu unserem seelischen und körperlichen Wohlbefinden. Die natürlichste Landschaft, die wir in einer Stadt finden können, ist ein Park, aber das ist es auch eine ruhige Ecke mit einem Baum, Topfgemüse wächst hinter der Tür oder ein ruhiger Ort mit Blick auf die Himmel und Wolken“ , Erklären.
Central Park: gleichzeitig innerhalb und außerhalb der Stadt
„Die Verbindung zur Natur sollte eine sein tägliche Veranstaltung, Und wenn wir unsere Städte - einschließlich unserer Wohnungen, Arbeitsplätze und Schulen - im Einklang mit der Natur gestalten und Biodiversität , könnten wir ein gemeinsames Muster erreichen“, argumentiert Louv. Er gibt uns auch einige bemerkenswerte Ratschläge: Neben dem Teilen des Raums mit Pflanzen in unserem Haus wäre es interessant, die Artenvielfalt einzeln und in Gruppen zu erhöhen und die Nahrungskette unserer Ökosysteme wiederherzustellen Pflanzen Sie nur Arten, die in unserer Gegend heimisch sind in den Gärten.
Laut dem Gelehrten, wie vom Architekten ** William McDonough ** vorgeschlagen, der „einen Großteil seiner Arbeit in China ausgeführt hat“, „sollten wir nicht nur unseren CO2-Fußabdruck reduzieren, sondern Feuchtgebiete und andere Lebensräume für Wildtiere schaffen, auch in dicht besiedelten Städten . Ein solcher Schritt könnte umgestalten Volksgesundheit, Tourismus und Strafverfolgung auf positive Weise.
Die Stadt Singapur trifft innovative Entscheidungen, um grüner zu werden
Natürlich bedeutet die Verbesserung unserer Umwelt nicht nur die Einrichtung von Grünflächen, sondern laut Louv auch die Umsetzung von Strategien Wiederaufbau lokaler Lebensmittelnetzwerke , den Platz für Fußgänger und Radfahrer vergrößern, sauberere öffentliche Verkehrsmittel anbieten und die Gestaltung von ** grünen Dächern , grünen Wänden ** und grünen Schulhöfen fördern.
„In letzter Zeit habe ich die Idee gefördert, dass Jede Stadt sollte sich selbst herausfordern, die beste Stadt der Welt für Kinder und Natur zu sein. Spanien Es hat in dieser Hinsicht bereits einige städtebauliche und neuentwicklungsideen entwickelt. In den Vereinigten Staaten sind wir beeindruckt Curitiba (Brasilien), das sich zum Beispiel gewandelt hat verlassene Grundstücke in Grünanlagen, oder ** Aguas Calientes ** (Mexiko), was geworden ist die staubige, brachliegende Pipeline, die die Stadt in einen Park teilte was vielleicht nicht sehr natürlich ist, aber zumindest einen neuen und unerwarteten ökologischen Raum ermöglicht", erklärt der Autor.
Curitiba ist zu einem Vorbild geworden, dem man folgen sollte