für was es passieren könnte
** DAS JA ODER JA (WEGEN "UND WENN...") **
Marta Arsuaga, Fachärztin Reiseabteilung des Krankenhauses La Paz-Carlos III in Madrid, hilft uns bei der Zusammenstellung unseres Erste-Hilfe-Kastens: "Das Erste, was wir einpacken müssen, ist die üblichen Medikamente, die der Reisende einnimmt ; Zweitens Dinge, die sie in Spanien von Zeit zu Zeit trinken: Paracetamol, Ibuprofen... weil es Dinge gibt, die je nach Standort schwieriger zu finden sind; Auch Wir empfehlen Antihistaminika bei Allergieepisoden , zumal der Reisende in Spanien möglicherweise keine hat und am Zielort möglicherweise Pflanzen oder Pollen findet, die dies verursachen”.
Darüber hinaus, fügt Dr. Arsuaga hinzu, ist es wichtig, es einzunehmen Sonnencreme, ein Thermometer (unverzichtbar, wenn wir in Gebiete mit Malaria reisen), ein kleines Betadine, etwas topisches Desinfektionsmittel mit Gaze, Magenschutz Y ein Breitbandantibiotikum , insbesondere bei Reisedurchfall, kann auch bei Atemwegs- oder Wundinfektionen eingesetzt werden.
Für den professionellen Organisator Barry Izsak sind dies die Dinge, die er immer in seinem Medizinschrank hat: Aspirin, Antazida, Pflaster, abschwellende Pillen, eine kleine Schere mit stumpfer Spitze , Pinzetten, Sicherheitsnadeln, Alkoholtupfer und zusätzliche Brille . „Man muss die Situation jeder Person analysieren und auswählen, was für jeden am wichtigsten ist“, erklärt Barry Izsak, natürlich ist es viel bequemer, die notwendigen Elemente bei sich zu haben als zu ungewöhnlichen Zeiten einkaufen gehen zu müssen, wenn sie Ihre Sprache nicht sprechen oder Sie sind sich nicht sicher, wo Sie sie finden können."
Glück ja, aber ohne den Koffer und den Hausapotheke zu vergessen
NICHT VERGESSEN...
Wenn Sie mit Kindern reisen :
„Da sie alles anfassen, kann man das einschließen Alkohollösungen in Gel zur Desinfektion und pädiatrische Medikamentendosen“, erklärt Dr. Marta Arsuaga. Die Reiseyoutuber Adrián Rodríguez und Gosia Bendrat geben zu, dass ihre kleine Tochter Daniela auf Reisen noch nie krank geworden ist, „es ist ein Witz nach so vielen Reisen um die Welt und Reisen, die wir aber noch nie hatten Probleme“, kommentiert Adrián. In seiner Hausapotheke mangelt es natürlich nicht „Ein Thermometer, Mundserum, ein Rotzentferner und Serumflaschen ”.
Wenn Sie in Behandlung sind:
Er hat viele Medikamente dabei, „sogar eine doppelte Dosis, Falls sie Ihren Koffer verlieren, nehmen Sie ihn besser verteilt mit “, fügt Arsuaga hinzu. „Nehmen Sie natürlich die Pillen, die Sie normalerweise einnehmen, und sparen Sie sich etwas : Sie wissen nie, ob Ihr Flug Verspätung hat oder Sie mehr brauchen, als Sie ursprünglich dachten „Stellen Sie niemals eine Behandlung oder etwas in Rechnung, von dem Sie wissen, dass Sie es brauchen werden“, erklärt Barry Izsak, ehemaliger Präsident der National Association of Professional Organizers (NAPO) in den Vereinigten Staaten und seit zwanzig Jahren professioneller Organisator. „Ich immer Versuchen Sie, mein Erste-Hilfe-Set zusammen mit allen verschreibungspflichtigen Medikamenten in meinem Handgepäck zu transportieren", schließt er ab. Wenn Sie auch viele Tabletten nehmen und mit dem Flugzeug reisen Fragen Sie in Ihrem Gesundheitszentrum nach einem medizinischen Bericht (Sie vermeiden Probleme beim Zoll).
Wenn Ihr Adrenalinspiegel steigt:
Wenn Sie Extremsport betreiben möchten: Sie können in Ihren Rucksack packen: Halsbänder, Bandagen oder ein stärkeres Desinfektionsmittel, etwas antibiotische Salbe.
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BESTE KOMPAKT
„Sie wollen keine Tasche benutzen und nur Sachen hineinwerfen: Verwenden Sie eine Aktentasche klein, flexibel und mit vielen Taschen , um alle Arten von Elementen zu trennen und sie leicht zu finden“, schlägt Barry Izsak vor. „Wenn Ihr Medizinschrank keine Taschen hat Verwenden Sie Plastiktüten mit Reißverschluss oder kleine Plastikboxen; was ist mehr, Verwenden Sie nach Möglichkeit Pillen anstelle von Flüssigkeiten . "Wenn Sie sie einschließen müssen, bewahren Sie sie getrennt oder isoliert in diesen Plastiktüten auf", fügt Izsak hinzu.
"Im Malaysia Ich war die ganze Reise bei ihm Perfekter Medizinschrank ; und auf der letzten internen Flugreise eine klebrige Flüssigkeit kam aus mir heraus, die alles auf ihrem Weg zerstörte , ist direkt in den Müll gewandert!“, erinnert sich der Reiseblogger Sarah Rodríguez .
MAN WEISS NIE...
"Im Mexiko Ich hatte das Pech, der berühmten Revenge of Moctezuma zu begegnen, die sich während der gesamten Reise sehr unwohl fühlte und auf jede Mahlzeit wartete; auch einige starke gewürze lösen bei mir allergien aus und Als ich das erste Mal nach Tunesien reiste, musste ich den Erste-Hilfe-Kasten benutzen “, erzählt uns Rodríguez, Autor von Achtsames Reisen von Sara . Nach so vielen Jahren auf Reisen hat er gelernt, dass Vorbeugen besser ist als Heilen: „Auf einer meiner letzten Reisen speziell nach Jordanien , ich hatte eine Fußinfektion ... ohne Zweifel, das Erste-Hilfe-Set ist ein Basic in jedem Reisekoffer, auch wenn Sie nur ein Wochenende unterwegs sind! ”.
Was ist der praktischste Teil Ihres Medizinschranks? " Pflaster, ich kann nicht ohne sie reisen! -erklärt Rodríguez- es gibt keine einzige Reise, bei der ich sie nicht benutzt habe, Ich kaufe immer verschiedene Größen und Texturen , zusätzlich zu einigen speziell für Blasen".
„Meistens trage ich die Medikamente und bringe sie zum Glück am Ende wieder zurück“, sagt der Reisende. Veronika Martínez , Reiseblog-Autor Vero4travel . “ Einige Durchfalltabletten waren praktisch, weil ich nach Thailand gereist bin , zwei Stunden vor meinem Flug fühlte ich mich schrecklich, also war es großartig, sie mit mir zu tragen“, erinnert er sich. Voltaren fehlt es auch nicht in seinem Hausapotheke, „den trage ich meistens falls ich Schulterbeschwerden habe während der Reise beim Tragen des Rucksacks oder der Kamera“.
Es gibt keine Ausrede mehr, bereiten Sie Ihren Erste-Hilfe-Kasten bei Ihrem nächsten Ausflug vor (ja, Ihre Mutter wäre stolz).
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"Alles Gute von mir..."
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