Verlassen Sie Ihre Komfortzone, reisen Sie!
Wann war das das letzte Mal Sie haben sich auf eine Reise ins Unbekannte begeben oder hast du es mit dieser erfahrung gewagt, an der du gewisse zweifel hattest?
alleine reisen, Reisen in ferne Länder , das Kennenlernen anderer Kulturen, das Loslassen unserer Bequemlichkeiten, das Reisen allein zum Vergnügen trotz der Einwände unserer Lieben sind einige der Handicaps, denen wir jeden Tag begegnen.
Sich unseren Ängsten und Unsicherheiten zu stellen, ist eine tägliche Herausforderung, deshalb ist es manchmal bequemer gib unsere Träume oder großen Torheiten auf um nicht zu müssen stellen Sie uns auf die Probe Aber dann, Würdest du bleiben, ohne sie zu leben?
Was sind Ihre größten Herausforderungen?
Das Sommer , das Feiertage oder diese kleinen Wochenendausflüge kann eine einmalige Gelegenheit sein, kleine Schritte zu gehen und wecken den Abenteuergeist Y unser authentischstes Selbst . Sie denken vielleicht, es sei einfach, es zu sagen, aber es nicht zu tun ... wir sagen Ihnen, wie!
Coaching On Focus, ein Personalberatungs- und Trainingsunternehmen, erklärt wie man auf Reisen die Komfortzone verlässt und die Vorteile, die es Ihnen bringt, denn während Sie reisen, verfolgen Sie gleichzeitig den Weg zu Ihrem Inneren.
„Als Ergebnis der Erstellung einer Liste mit Tipps zum Abschalten im Urlaub haben wir die Bedeutung des Reisens erkannt. oft ist es so die Angst vor Veränderung was uns lähmt und wir sahen im Reisen eine ideale Metapher, um das Komplexeste von allem zu erklären, die Reise zur Selbsterkenntnis “, sagt Eva García, Biochemikerin, Neurocoach und Mitbegründerin von Coaching On Focus.
Und er fügt hinzu: „Jede Handlung, die uns aus unserer Routine herausholt, ist eine Gelegenheit dazu raus aus dieser komfortzone , uns selbst auf die Probe zu stellen und es zu nutzen, um das zu tun, was wir wollen“.
Reiseplanung ist schon ein weiteres Learning.
Zum Reise vorbereiten, mitzählen Coaching zum Fokus , das Neurobiologie der Motivation es startet. Wir erzeugen Neurotransmitter, wie z Dopamin, Adrenalin und Serotonin die es uns ermöglichen, einen positiven und optimalen Zustand aufrechtzuerhalten.
Es gibt keine ideale Reise, einfach nur mit der bloßen Tatsache Planen Sie es selbst , macht uns schon neue Dinge lernen . Das sind die Tipps für Verlassen Sie Ihre Komfortzone auf Reisen . Etwas beachten!
1. PLAN FÜR VERÄNDERUNGEN
teste deine Widerstandsfähigkeit , Ihre Anpassung an Veränderungen. Das heißt, nehmen Sie das Positive aus dem, was zunächst negativ erscheinen mag. Jedes Mal, wenn wir eine Reise planen, erstellen wir Zukunftsszenarien, in denen wir unsere Belastbarkeit testen, denn wie Sie wissen, gibt es auf jeder Reise unvorhergesehene Ereignisse.
zwei. SCHAFFEN SIE IHRE IDENTITÄT
Erinnerst du dich an deine letzte Eskapade? Sicherlich ist Ihnen etwas passiert, mit dem Sie nicht gerechnet haben, wie sind Sie damit umgegangen? Dies ist der beste Weg, sich selbst kennenzulernen. Reflektieren und erleben Sie neue Situationen verbindet uns mit uns selbst.
3. FESTIGEN SIE UNSERE WERTE
Es fördert Empathie, Respekt und Toleranz. Reisen hilft Ihnen, sich selbst, andere, Ihre Umgebung und das Spirituelle wertzuschätzen. Wie wir Ihnen bereits gesagt haben: In Erlebnisse und nicht in Dinge zu investieren, ist gut für Ihre Gesundheit.
Vier. LEICHTER UNSERE RUCKSÄCKE
Vorurteile sind an der Tagesordnung, erst recht, wenn es um andere Kulturen geht. Auf Reisen werden wir Ängste los, wir treffen Menschen, die anders sind als wir, mit anderen Werten, was es öffnet unseren Geist, damit wir den Nebenan nicht verurteilen.
Reisen hilft, Ängste und Vorurteile abzubauen.
5. DEFINIEREN SIE UNSERE ZIELE
Haben Sie bemerkt, dass Ihre Gedanken jedes Mal, wenn Sie reisen, entspannter sind und die Ideen besser fließen? Brechen Sie die Routine Es gibt uns andere Perspektiven, die helfen, den Weg und die Richtung zu definieren, die wir einschlagen wollen.
6. DEN FOKUS AUF DAS WICHTIGE SETZEN
Reisen und Abstand nehmen vom Alltäglichen relativiert Probleme, macht uns mitfühlender; und hilft uns wertzuschätzen, was wirklich wichtig ist.
Wir reisen?