Χριστούγεννα, γλυκό; Χριστούγεννα: πώς να αντιμετωπίσουμε τα πιο άτυπα πάρτι της ζωής μας
Με την άφιξη του ' νέο κανονικό Τον περασμένο Ιούνιο, το μεγάλο ερώτημα για το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού ήταν πώς θα συνέβαινε αυτό που θα ήταν ίσως το πιο άτυπο καλοκαίρι από όλα. Μόλις τελειώσει η καλοκαιρινή περίοδος και με την καθημερινή αβεβαιότητα ενόψει της εξέλιξης της κρίσης του κορωνοϊού, υπάρχουν πολλοί που ήδη εστιάζουν στο τι μπορούμε να περιμένουμε από αυτούς και τι όχι.
Ήταν ο ίδιος ο υπουργός Υγείας, Νησί Σαλβαδόρ , που την περασμένη Παρασκευή 16 Οκτωβρίου σε δηλώσεις στο RAC1 επιβεβαίωσε αυτό που στοιχειώνει το μυαλό των περισσότερων Ισπανών εδώ και πολύ καιρό: Μας περιμένουν δύσκολοι μήνες και Χριστούγεννα που δεν θα είναι φυσιολογικά”.
Αν και απομένουν ακόμη εβδομάδες, γνωρίζοντας το τρέχον σενάριο, είναι κάτι παραπάνω από προφανές μπορούμε ήδη να ξεχάσουμε τις μεγάλες συγκεντρώσεις την παραμονή των Χριστουγέννων, Χριστούγεννα, Πρωτοχρονιά ή Βασιλιάδες . Αν όμως τα πράγματα γίνουν σωστά ενεργούμε υπεύθυνα , θα φτάσουμε σε αυτές τις σημαντικές ημερομηνίες να τα γιορτάσουμε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα . Με διαφορετικό τρόπο ναι, αλλά μαζί.
Ας επιλέξουμε μια Πρωτοχρονιά της Cameron Diaz στην ταινία «Vacation».
Και πώς να το κάνουμε; Ένας γιατρός, ένας ειδικός στα γεγονότα και ένας ψυχολόγος, μας δίνουν τις οδηγίες αντιμετωπίστε τις επόμενες μέρες των Χριστουγέννων και κάντε το με τον πιο υποφερτό τρόπο (Τόσο σωματικά όσο και ψυχικά). Έτοιμοι για τα πιο ασυνήθιστα Χριστούγεννα από όλα;
ΠΑΡΤΥ ΜΕ ΖΕΛ, ΜΑΣΚΕΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΠΟΣΤΑΣΗ
Αυτές οι πινελιές του 2020 αλλάξτε αγκαλιές, φιλιά και χειρονομίες στοργής για υδροαλκοολικό τζελ, μάσκες, κοινωνική απόσταση και το μείωση του κόσμου στα χριστουγεννιάτικα δείπνα και γεύματα μας.
«Δεν έχουμε αντιμετωπίσει ποτέ κάτι τέτοιο και θα πρέπει να τροποποιήσουμε σε μεγάλο βαθμό τις επανασυνδέσεις και όλες τις πράξεις που συνήθως κάνουμε. Πιθανότατα θα βλέπουμε τη χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα κάθε χρόνο στους δρόμους, αλλά ένα πολύ πιο ψυχρό περιβάλλον από το συνηθισμένο θα ζούμε στα σπίτια», λέει στο Traveler.es. Santiago Pérez Minguez, Ιατρός ειδικός στην Οικογενειακή και Κοινοτική Ιατρική στη Βαλένθια.
Και πώς μεταφράζεται αυτό στα ισπανικά σπίτια; «Νομίζω ότι κάποιοι πρέπει ήδη να έχουν βαρεθεί να ακούν τα μέτρα, το τι βγαίνει στις ειδήσεις και το υγειονομικό προσωπικό που δεν σταματάμε να επαναλαμβάνουμε. Η χρήση της μάσκας είναι απαραίτητη και η κοινωνική απόσταση επίσης , για να μην αναφέρουμε το υγιεινή χεριών . Πρέπει να προσπαθήσουμε κράτα την απόσταση σου Υ αφαιρούμε τη μάσκα μας αποκλειστικά για να φάμε ", συνέχισε.
Έφυγαν, για λίγους μήνες, οι μεγάλες συγκεντρώσεις
Όσο για τις ομάδες των καλεσμένων, πρέπει να συνηθίσουμε στην ιδέα ότι οι συναντήσεις 30, 40 ή 50 ατόμων σε ένα σπίτι ανήκουν στο παρελθόν ή σε ένα όχι άμεσο μέλλον. Είναι πολύ πιθανό οι συστάσεις τόσο από την κυβέρνηση όσο και από το υγειονομικό προσωπικό να είναι αυτές που έχουν υιοθετηθεί μέχρι τώρα. μεταξύ 6 και 10 ατόμων . «Δεν θα είχε νόημα τώρα να συναντήσω δεκάδες ανθρώπους. ούτε συνάντηση σήμερα με μια ομάδα, αύριο με άλλη και μεθαύριο με τους παππούδες . Αν συνηθίσουμε στην ιδέα ότι αυτό είναι εξίσου σημαντικό με το μέτρα ασφαλείας Θα ελέγξουμε καλύτερα την κατάσταση. Καταλαβαίνω ότι είναι περίπλοκο, αλλά καταβάλλουμε μεγάλη προσπάθεια όλο το χρόνο για να το βελτιώσουμε και τώρα δεν πρέπει να τα χαλάσουμε όλα αυτά για λίγες μέρες γιορτής », λέει ο Santiago Pérez Minguez.
Αν είμαστε εμείς που οργανώνουμε μεσημεριανά γεύματα ή δείπνα στα σπίτια μας, υπάρχουν ορισμένοι βασικοί παράγοντες που πρέπει να λάβουμε υπόψη για να το προετοιμάσουμε όσο το δυνατόν καλύτερα πριν φτάσουν οι καλεσμένοι. Όπως υποδεικνύεται στο Traveler.es Roberto Castán, ιδρυτής της Amargueria (πρακτορείο με εξειδίκευση σε βιωματικές εκδηλώσεις και Φιλοξενία) είναι ζωτικής σημασίας:
Πλύνετε καλά τα χέρια σας όταν επιστρέψετε στο σπίτι και χρησιμοποιήστε υδροαλκοολικό τζελ.
Συνιστάται περισσότερο από τη χρήση επιτραπέζια σκεύη μιας χρήσης (φιλικό προς το περιβάλλον, φυσικά).
Την ώρα του σέρβις, το καλύτερο είναι αυτό ένα μέλος της οικογένειας είναι υπεύθυνο για την εξυπηρέτηση άλλων (Θα έχουμε πάντα έναν ξάδερφο ή αδερφό που έχει περάσει από COVID-19 ή τουλάχιστον έχει υποβληθεί σε τεστ στη δουλειά.)
Μην μοιράζεστε φαγητό ή ποτό με κανέναν.
Αερίστε το σπίτι πριν και μετά το δείπνο ακόμα κι αν κάνει κρύο.
Χριστουγεννιάτικο πηγάδι ή οικογένεια;
Μην παρατείνετε τα βράδια Υ αποφύγετε μεγάλες ποσότητες αλκοόλ με σκοπό να μην απεμπλακούμε πολύ τον εαυτό μας.
Αν δεν τολμήσουμε να οργανώσουμε κάτι στο σπίτι, μπορούμε πάντα να καταφύγουμε στην επιλογή ενός εστιατορίου. Είναι η πιο ολοκληρωμένη επιλογή και αυτή που παρέχει τη μεγαλύτερη ασφάλεια. Αφεθείτε στα χέρια επαγγελματιών και σε κατάλληλους χώρους για να συμμορφώνεστε με τα μέτρα ασφαλείας.
Και τι γίνεται με τα επαγγελματικά γεύματα και δείπνα ή τα χριστουγεννιάτικα καλάθια; Περισσότερα από τα ίδια. «Με την κρίση που έχουμε πάνω μας, υποθέτω ότι αυτού του είδους οι εορτασμοί θα μειωθούν -και πολύ-. Επιπλέον, με το όλο θέμα της ΕΡΤΕΣ να βρίσκεται σε εξέλιξη και αυτό που υποφέρουν πολλές οικογένειες, δεν βλέπω ότι οι εταιρείες έχουν κάτι να πανηγυρίσουν, πόσο μάλλον να δίνουν εικόνα επιδεικτικών. Το όραμα των επιχειρηματιών, καταλαβαίνω, θα πάει προς τη λιτότητα και τη σύνεση φέτος », σχολιάζει ο Roberto Castán.
Και με τις χριστουγεννιάτικες εκδηλώσεις; Με την άφιξη της «νέας κανονικότητας» υπήρξε μια αλλαγή στο παράδειγμα λόγω της κρίσης COVID-19. «Δεν έχω καμία αμφιβολία ότι θα υπάρξουν εκδηλώσεις, ο κόσμος πρέπει να ενθουσιαστεί ξανά και να ανακτήσει την κατανάλωση. Υπάρχει μια τάση, και φαίνεται ότι θα συνεχιστεί, στην οποία οι μάρκες αναζητούν κερδοφορία και μια πολύ μεγαλύτερη βιωματική πλευρά . Για το λόγο αυτό, οι εκδηλώσεις θα είναι μικρότερες, με περισσότερο περιεχόμενο από διακόσμηση ή διασκέδαση με φαγητό και ποτό. Θα δοθεί περισσότερη προσοχή στην κερδοφορία και την ανθεκτικότητα του περιεχομένου», σχολιάζει ο Roberto Castán.
Κάντε τον εαυτό σας Bridget Jones
ΝΟΙΑΖΟΥΜΕ ΑΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΑΓΑΠΟΥΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΚΑΙ ΨΑΧΝΟΥΜΕ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ
Είναι κάτι παραπάνω από αποδεδειγμένο ότι σε αυτή την κατάσταση πρέπει να είμαστε σε εγρήγορση, καθώς ο ιός μπορεί να περάσει από τη ζωή μας με σχεδόν ασήμαντο τρόπο ή να τον καταστρέψει εντελώς μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Και γι' αυτό μια μικρή χειρονομία όπως να βάλεις τη μάσκα ή να μην την αγκαλιάσεις -αν και το θέλεις καιρό-, μπορεί και να βάλει τις ισορροπίες υπέρ μας σχεδόν χωρίς να το καταλάβουμε. Όχι πια για εμάς, αλλά για αυτούς που αγαπάμε περισσότερο.
Οι χριστουγεννιάτικες επαφές μας θα πρέπει να είναι με την ομάδα της οικογένειας και των φίλων που έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε σε αυτό το στάδιο της «νέας κανονικότητας» », τίποτα για να συναντήσουμε ανθρώπους που συνήθως συναντάμε μόνο για τα Χριστούγεννα ή περιστασιακά όλο το χρόνο. Έχουμε περάσει έναν ολόκληρο περιορισμό ως ειδικοί στην αναζήτηση εναλλακτικών λύσεων για να νιώθουμε κοντά ακόμα κι αν έπρεπε να είμαστε μακριά. Γιατί να μην συνεχίσετε να το κάνετε τώρα;
βιντεοκλήσεις θα συνεχίσουν να είναι η καλύτερη επιλογή για τη συγκέντρωση μεγάλων ομάδων ανθρώπων εικονικά, για παράδειγμα για τα σταφύλια της Πρωτοχρονιάς, παραδώστε τον αόρατο φίλο ή δώστε δώρα την Ημέρα των Τριών Βασιλιάδων . Σε αυτά τα δύο τελευταία είναι όταν το διαδικτυακό εμπόριο θα παίξει υπέρ μας -όπως ακριβώς γίνεται από τον περασμένο Μάρτιο.
Γιορτάστε τις διακοπές στην οικογενειακή ή φιλική σας φούσκα
«Στο τέλος, είναι να βρεις υγιεινές εναλλακτικές λύσεις Για αποφύγετε τους περιττούς κινδύνους και να εμπλακούμε στη δημιουργία νέων ρουτινών που μπορούμε επίσης να απολαύσουμε, ενώ φροντίζουμε τον εαυτό μας. Πρέπει να αποφεύγουμε να εστιάζουμε σε αυτά που δεν μπορούμε να κάνουμε και να προσέχουμε ό,τι μπορούμε», προτείνει στο Traveler.es Judith Viudes, ψυχολόγος και σεξολόγος . Η δημιουργικότητα είναι το κλειδί!
ΠΕΙΤΕ ΑΝΤΙΟ ΣΤΙΣ ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΕΣ ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ ΔΕΣΜΕΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΚΕΡΔΙΣΤΕ ΠΟΙΟΤΙΚΟ ΧΡΟΝΟ
Το καλό μέρος όλου αυτού του πράγματος; Αυτά τα Χριστούγεννα μπορούμε να είμαστε ήρεμοι γιατί θα τα καταφέρουμε χωρίς το δείπνο της παρέας με το ανυπόφορο αφεντικό σου, το χριστουγεννιάτικο γεύμα με τον ενοχλητικό κουνιάδο στην υπηρεσία ή την πεθερά που δεν σταματά να σε επικρίνει σε όλα. .
«Για πολλούς αυτή η κατάσταση είναι η «τέλεια δικαιολογία» για να βρεθούν μαζί (ή όχι) μόνο με εκείνους τους πιο κοντινούς τους ανθρώπους με τους οποίους αισθάνονται άνετα. Και έτσι αφήστε κατά μέρος την κλασική κοινωνική πίεση στην οποία υποβάλλονται συχνά λόγω υποχρεώσεων σε αυτές τις σημαντικές ημερομηνίες. Κοίτα, μπορεί να γίνει μια καλή ευκαιρία ξεκινήστε τη διεκδίκηση και μάθετε να λέτε όχι », υποδεικνύει η Judith Viudes. Και το καλύτερο από όλα, μπορεί να λειτουργήσει ως πραγματικό προηγούμενο για τα επόμενα χρόνια, είτε με πανδημία είτε χωρίς.
ΑΣ ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΜΕ ΟΤΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΡΙΝ ΕΝΑ ΜΕΤΑΒΑΤΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ
Και φυσικά δεν πρέπει να παραβλέπουμε ότι βρισκόμαστε αντιμέτωποι με α εφήμερο στάδιο Αν και δεν ξέρουμε ακόμα ακριβή ημερομηνία , θα τελειώσει στο μέλλον (ελπίζουμε όχι πολύ μακριά). Επομένως, όπως συνιστά η Judith Viudes, πρέπει προετοιμαστούμε συναισθηματικά για αυτές τις ημερομηνίες και σκεφτόμαστε ανά πάσα στιγμή ότι απομένουν όλο και λιγότεροι για να έρθουν καλύτερες στιγμές.
Θα επιστρέψουμε στις μεγάλες γιορτές μόνο αν μπορέσουμε να είμαστε υπεύθυνοι αυτά τα Χριστούγεννα
«Έχοντας κατά νου τις διακοπές των προηγούμενων ετών μπορεί να μας κατακλύσουν και να το δημιουργήσουν νοσταλγικό συναίσθημα που μπορεί να γίνει θυμό ή απογοήτευση , και μάλιστα σε επείγουσα ανάγκη περισσότερη αγάπη . Και είναι φυσιολογικό, επειδή ο άνθρωπος χρειάζεται στοργή για τη βέλτιστη ανάπτυξη και κοινωνική του ολοκλήρωση, το κουβαλάμε ως πρότυπο. Θα πρέπει λοιπόν να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτά τα συναισθήματα για να μην μας κυριαρχούν, γιατί τελικά, το σημαντικό είναι η υγεία μας και των αγαπημένων μας », σχολιάζει η ειδικός στην ψυχολογία και τη σεξολογία.
«Πρέπει να προσπαθήσεις να σκεφτείς ότι αυτό είναι α μεταβατικό στάδιο, σκληρό και διαφορετικό, αλλά παροδικό . Και όπως έχουμε προσαρμόσει νέες ρουτίνες στην καθημερινότητά μας, θα πρέπει να το κάνουμε και αυτά τα Χριστούγεννα», συνεχίζει.
Δεν πρόκειται για το να ΜΗ ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΜΕ, αλλά το να γιορτάζουμε με διαφορετικό τρόπο από αυτό που έχουμε συνηθίσει, όπως ακριβώς ασκούμαστε σε όλο αυτό το άτυπο 2020 . «Ας ενεργήσουμε όλοι υπεύθυνα, ώστε τα επόμενα Χριστούγεννα του 2021 να είναι τα καλύτερα της ζωής μας», προβλέπει ο Σαντιάγο Πέρεθ Μίνγκες. Δεν ακούγεται τόσο δύσκολο, έτσι δεν είναι;